Toshkent 2020 Mavzu: Stress holatlarini modellashtirish

Stressni aniqlash usullari

Hozirgi vaqtda odamning stressga bo'lgan munosabatini taxmin qilishning turli usullari mavjud. Ularning asosiy vazifasi sub'ektning individual aqliy va fiziologik xususiyatlarini hisobga olish va kelgusida shu kabi holatlarga olingan ma'lumotlarni ekstrapolyatsiya qilishdir. Ushbu usullarga quyidagilar kiradi:

1) bir xil stress omillaridan foydalanish (masalan, bitta imtihonda talabaning psixologik va vegetativ reaktsiyalarini o'rganish, ikkinchisida u boshdan kechirgan stressning mohiyati va darajasini oldindan taxmin qilish imkonini beradi)
2) laboratoriya sharoitida o'lchangan sinov stresslaridan foydalanish (kuchli vizual, tovushli va taktil stimullarga ta'sir qilish);
3) stressli vaziyatlarni aqliy modellashtirish (xususan, neyrolingvistik dasturlash usuli yordamida);
4) psixologik testlar va anketalar asosida bashorat qilish ",
5) matematik modellar (oddiy, ko'p marta regressiya va boshqalar);
6) turli xil qurilmalar yordamida stressli vaziyatni yaratish, uning parametrlari bo'yicha haqiqiy vaziyatga etarlicha yaqin bo'lar edi.
Stress holatlarining dinamikasi
G. Selye kontseptsiyasida stress rivojlanishining klassik dinamikasi.
Shuni ta'kidlash kerakki, Xans Selye Nobel mukofotini stress reaktsiyalarining aynan shu jihati - odam va hayvonlar tanasini stresga qarshi maxsus gormonlar yordamida turli xil qiyinchiliklarni engishga yordam beradigan buyrak usti korteksining faollashuvini kashf etgani uchun olgan edi. Ushbu reaktsiyani gipotalamus ham qo'zg'atadi, ammo oldingisidan sezilarli darajada farq qiladi. Buyrak usti korteksining gormonlari (glyukokortikoidlar) ta'siri ostida barcha metabolik jarayonlar kuchayadi, qonda ko'proq glyukoza paydo bo'ladi, yallig'lanish jarayonlari bostiriladi, organizm og'riqqa sezgir bo'lmaydi - natijada atrof-muhitning ortib borayotgan talablariga moslashish darajasi oshadi.
Voqealarning keyingi rivojlanishi tananing tashvish, moslashish va charchoq bosqichlarini ketma-ket bosib o'tadigan stressni engish uchun qanchalik tezkor bo'lishiga bog'liq.
Agar stress omili tanaga ta'sir qilishni davom ettirsa, unda adaptatsiya paydo bo'ladi - stress va himoya mexanizmlari o'rtasidagi muvozanat bosqichi, bunda organizm salbiy ta'siridan zararni ozmi-ko'pi bilan qoplaydi. Ushbu bosqichni uzoq masofada sportchi, mas'uliyatli loyiha davomida kompaniya menejeri, imtihon sessiyasining birinchi yarmida talaba boshdan kechirishi mumkin.
Biroq, stress holatida bo'lish abadiy davom etishi mumkin emas, chunki Selyening ta'limotiga ko'ra adaptiv energiya zaxiralari cheklangan. Shuning uchun, agar stress omil tanaga ta'sir qilishni davom ettirsa, fiziologik stressni patologik bilan almashtiradi, boshqacha qilib aytganda, odam kasal bo'lib qoladi. Bunday psixosomatik kasalliklar arterial gipertenziya, o'ziga xos bo'lmagan kolit, oshqozon yarasi va boshqa bir qator kasalliklar uzoq davom etadigan psixologik stressning tez-tez asoratlari hisoblanadi.