Turkcha matnlar va darslar Türkçe metinler ve dersler.: İmtihonda insho qanday yoziladi?

strese sokmadan uğraşmaya çalışın.
Örneğin haftada bir gün çalışacaksanız, her hafta aynı günü o işe ayırın.
− Ritim duygusu sanatın iyileştirme gücünü artıran bir etmen.
− Etkinlikleri cinsiyete göre sınıflandırmayın. Erkekler dikiş dikebileceği gibi, 
kadınlar da ahşap ev eşyaları yapabilir. 
66. ÇOK GÜLÜN, ÇOK YAŞAYIN 
Gülmek, daha sağlıklı bir yaşam sürmek için en az diyet ve egzersiz kadar 
önemli. Araştırmalar, mizah duygusunun hastalıklara karşı direnci artırdığını 
ortaya koyuyor.
 Atalarımızın yüz yıllar önce söylediği “Bir kahkaha, bir kilo pirzolaya bedeldir.” 
sözü, günümüzde bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir gerçek hâlini aldı. Son 
20 sene içerisinde mizahın tedaviye yönelik yararlarıyla ilgili yapılan çalışmalar, 
gülmenin ve mizah duygusunun insan sağlığı üzerine ne kadar etkili olduğunu 
gösteriyor. Neşe ve mutluluğun vücudumuzun hastalıklara karşı direncini 
artırabildiğini gösteren bilimsel deliller ise her geçen gün artıyor.
 Bir hastanede gerçekleştirilen “Gülmek Güçlü Bir İlaçtır” konulu toplantıda 
mizahın faydaları üzerine konuşan Hemşire Patty Wooten, “Mizah, zorluklar 
karşısında neşelenecek şeyler bulabilme yeteneğidir. Mizah duygumuz, 
herhangi bir zamanda veya yerde, mutluluk bulmamıza yardım eden idrak 
keskinliği verir. Mizah duygusu, stresten geri çekilebilme yeteneğimizi arttırır ki 
vücudumuzun bağışıklık sistemi de mizaha karşı aynı tür tepki vermektedir.” 
diye konuştu.
 Gülmenin insan bedeni ve ruhu için ne kadar önemli olduğunun ortaya 
çıkmasıyla birlikte, tedaviye yönelik mizah kavramı da günden güne değişiyor. 
Günümüzde hastaların, hastalıkları sırasında pozitif olabilmesi sadece kendi 
kişilik özelliklerine bağlı değil. Hastanelerde görev yapan hastane palyaçoları 
bunun için hizmet veriyor. Patty Wooten, hastane palyaçoluğunu şöyle tarif 
ediyor: “Hastane palyaçosunun amacı hastanede bulunan hastalara, ailelerine 
ve hastane personeline neşe, kahkaha ve keyif için bir fırsat oluşturmaktır. 
Birincil amaç, izleyicimizi gülünç maskaralıklarla oyalamaktır.” Pozitif düşünen 

---

kişilerin hastalıkları daha kolay yendiğini belirten uzmanlar, araştırmaların 
bağışıklık sistemindeki hücrelerin birçoğunun, kişi yapıcı duygular içerisinde 
olduğunda daha güçlü, yıkıcı duygular içerisinde olduğundaysa daha zayıf 
olduğunu kaydediyor. Bu sebeple yıkıcı duygular bağışıklık sistemini 
zayıflatırken yapıcı duygularsa bağışıklık sistemini güçlendiriyor. 
 
67.EKOLOJİK DÖNGÜLER 
 
Günlük yaşam bizi birçok sorunun içine çekerken, çoğu zaman büyük resmi 
görmekte zorlanıyoruz. Oysa dünyanın bize gönderdiği sinyallerle, anlatmak 
istedikleri var. Her geçen gün kendimizi, ailemizi, yakınlarımızı, mahallemizi 
aşan sorunlarla başa çıkmamız gerekiyor. Günlük yaşamımız neredeyse 
gezegensel sorunlarla mücadele içinde geçiyor. Hava kirliliği, çöpler, trafik, 
gıdalardaki zehirler ve daha birçok problem sağlığımızı tehdit eder hale geldi. 
Oysa dünyamızdan bir adım geride, döngüler devam ediyor hâlâ. Yaşam 
mucizesi örgüsünü örmeye devam ediyor.
 Belli ki hâlâ yapacak bir şey var. Şehrin bizi doğadan uzaklaştırdığını iddia 
ediyoruz. Oysa şehir yaşantısında bile doğa dışımızda değil, iç içeyiz. Doğayı 
yaşamak için kırsala kaçmak gerekmez. Çoğu şehir tutsağı kendini emekliye 
ayıracağı günü iple çekerken, şehrin bu karmaşasına halen katkıda bulunuyor.
Hâlâ bir yerlerde doğaya gitmek için para biriktirmeye çalışıyor. Her ne kadar 
doğanın bizi her koşulda büyük bir sevgiyle kucaklayıp besleyeceğini düşünüyor 
olsam da şehirdeki bu koşturmacanın acısını yaşayanların ufak bir ödülü olsa 
gerek. Bu ödül, günümüze farklı gözle bakabilme yeteneğini geliştirmek olabilir 
mi?
 Ay döngüleri, büyümesi, küçülmesi, vücudumuzun ve dünyanın alışverişini 
düzenler. Mevsimler ve iklimler yeryüzünü, bitki örtüsünü, börtü böceğini 
biçimlendirir. Pazardaki meyve sebzenin çeşitliliği, bedenimizin ihtiyaçlarıyla 
değişir.
Çevremizdeki hayvanlar, bitkilerin çeşitliliği değişime uğrar her an. Kuşlar göç 
eder, bir ağacın yaprakları gövdesini terk eder, çıplak bırakır. Bunları izleyerek 
mevsimleri hissedebiliriz.

---

Doğanın döngüleri, azotun, karbondioksitin, oksijenin havadaki oranının sabit 
kalabilmesini sağlar. Ay’ın Dünya’mızı ve bedenimizi su elementi yoluyla 
doğrudan etkilediğini biliyoruz.
Öyle ki Ayı’n Dünya’mız çevresindeki 28 günlük yolculuğunun her gününün ayrı 
bir etkisi vardır. Üstelik bu etki, bitkiler ve toprak üstünde de yoğun şekilde 
kendini gösterir.
 Tüm bunları gözlemek, bu döngülerin içinde yer almak ve bedenimizi ev-iş 
arasındaki o doğrusal çizgiden kurtararak, mümkün olduğunca yaşamın 
muhteşem döngüsü içine tekrardan sokabilmek için yapabileceklerimiz var 
elbette. Çünkü geçmişte bunu yaptık. Geçmişte, atalarımızın zamanında 
doğayla dönüyor, doğayla haşır neşir oluyorduk. Ne olduysa oldu, o sarmaldan 
çıktık. Şimdi mesele tekrar o döngüye girme isteği ama çaba olmadan bu istek 
yeterli değil. 
 
 
68. Kişilik VE KARAKTER 
Kişilik, insanları birbirlerinden ayırt eder. Kişiliği; insanın bedensel, duşunsel ve 
ruhsal ozellikleri oluşturur. Kişilik, insanın kendisine ve cevresindekilere bakış 
acısını, ilişkilerini kapsar.
İnsanları anlatırken ‘’mutlu’’, ‘’uzgun’’, ‘’karamsar’’, ‘’endişeli’’, ‘’heyecanlı’’, 
‘’cesur’’ gibi kavramlar kullanırız. İnsanların kişilikleri farklı olduğu icin konuşma 
tarzları, giyimleri, yurume şekilleri ve ses tonları gibi ozellikleri de farklıdır. Kimi 
insanlar cok soğukkanlıdır. Bu tip insanlar cok kotu olaylar karşısında bile sakin 
olur ve yanındakileri sakinleştirip rahatlatır. Bazıları da tam tersi cok 
heyecanlıdır. Boyleleri cok cabuk panikledikleri icin cevresindeki insanları da 
korkutur. Bazı insanlar ise cevrelerine gore hareket eder ve farklı ortamlarda 
farklı davranışlar sergiler.
Gercek yuzlerini gostermez ve insanları kandırırlar. “İci dışı bir insanlar” da 
vardır. Bu insanlar her zaman gercek yuzleriyle dolaşır, hic kimseyi kandırmaz, 
tam tersine yardımsever olurlar.
 Çabuk kızmak, sıkılmak, ofkelenmek, neşelenmek, hareketli ya da sakin vb. 
olmak bireylere gore değişir. Kısaca, insanların huyları ya da mizacları, 
kişiliklerinin sadece bir yanını ya da bir ogesini oluşturmaktadır.

---

 Bireyin karakteri cevresinin değer yargılarından etkilenir.
Karakter; aile, okul ve cevre icinde cocukluk cağından itibaren gelişmeye başlar. 
Çocukluk donemindeki problemler, olumsuz cevre koşullarıyla birlikte, olumsuz 
kişiliklerin ortaya cıkmasına neden olur. Bu kişiler, butun yaşamları boyunca, 
kendi ic dunyalarıyla ve cevreleriyle catışma yaşar. Bu kişilerin davranışları, 
daima toplumun değer yargılarına ve ahlak kurallarına zıttır.