Turon zamin ziyo

5-§. Bolalarni suzishga o‘rgatish

Bolalarni suzishga o‘rgatish bolalar sihatgohlarida va uy sharoitida o‘rgatish uchun ishlab chiqilgan dastur va metodik tavsiyalar asosida olib boriladi. Maktabgacha tarbiya muassasalarida suzishga o‘rgatish 3-4 yoshdan boshlanadi. Suzishga o‘rgatishda xavfsizlik choralari va gigiena qoidalariga rioya qilish zarur. Suzishga o‘rgatish quruqlikda va suvdagi tayyorgarlik mashqlaridan boshlanadi.

Birinchi bosqichda quyidagi vazifalar qo‘yiladi:

• 
  suvdan qo‘rqish hissini yengish;
  

• 
  173 -
  

• 
  suv ichida ko‘zni ochish, suvda nafas chiqarish, turli mashqlarni bajarish.
  

Ikkinchi bosqichda:

• 
  bolalar qo‘llarini turli holatlari bilan oyoqlarni harakatlantirib, suvda nafas chiqarib, ko‘krak va orqa bilan sirg‘anishni;
  

• 
  suvda qismlar bilan nafas chiqarish;
  

• 
  suv ostida harakat qilishni o‘zlashtiradilar
  

• 
  bolalar krol usulida oyoq, qo‘llari bilan harakatlar qilib, nafas olishni yo‘lga qo‘yib ko‘krak va orqa bilan suzishga o‘rgatiladi.
  

O‘rgatish oxirigacha bolalar krol usulida ko‘krak va orqa bilan 7-10 daqiqagacha suzishni o‘rganishlar kerak. Katta guruhlarda suzish masofasi 15-20 m gacha uzaytiriladi. Bolalarni suzishga o‘rgatishda suzish shaxtalari, to‘plar, damlanma c hambaraklar va o‘yinchoqlardan foydalaniladi.

Nazorat uchun savollar 1. Qanday sport mashqlarini bilasiz?

2. 
   Velosipedda uchishga o‘rgatish metodikasining o‘ziga xosligi nimada?
   

2. 
   G‘ildirakli konkilarda uchish qaysi yosh guruhida tavsiya etiladi?
   

4. 
   . Bolalarni suzishga o‘rgatishning qanday usullari mavjud?