Tuzuvchilar: M. J. Rajabov

20-rusm. Tashabbuskorga 
yon bermoq.
21-rasm. Teng hnquqli qo'l 
qisish.
43

---

22-rasm. 0 ‘ng tomondagi odamning qo‘l qisishi nsiunJik, 
hukumroniikni bildiradi.
Ikki q a t ’iyatli o d a m q o ' l s iq is h s a , u l a r o 'r l a s i d a
r a m /.iy k u r a s h b o ' l i b o ' t a d i k i , bu v a q t d a h a r biri 
b o sh qasin ing q o 'l in i b o 'y s u n d ir m o q c h i b o 'lad i. N atijada 
ikkala q o 'l h a m vertikal h o la td a q o la d ig a n q o 'l siqish 
so d ir b o 'lad i. Ikkovlon esa bir-biriga h u r m a t va tushinish 
h issin i tu y a d ila r . X u d d i s h u n d a y qilib «kel, h a q iq iy I 
e rk a k lard a y so'rashaylik» d e b ota o 'g 'l in i q o 'l siqishga 
o 'rgatadi.
B iror kishi siz bilan q a t'i y a l bilan q o 'l siqib s a - I 
lo m la s h g a n d a u s e z d irm a s d a n bajarish qiyin. Q a t ’iyatli 
sh e rik n i q u ro ls iz la n tiris h n in g o d d iy usuli m avju dk i, u 
sizga n afaq at tash a b b u s n i o ' z q o 'lingizga olishga, balki 
u n in g shaxsiy h u d u d ig a bostirib kirish bilan uni tash - 
v i s h l a n t i r i b q o ' y i s h i m k o n i n i b c r a d i . B u q u r o l s i z - I 
lantirish usuliga o'rganLsh u c h u n quyidagi h a ra k a tla m i 
m a s h q qilish k e ra k : s h c r i k n i n g q o ' l i n i o l g a n i n g iz d a
oldinga c h a p oyo q bilan bir q a d a m bosing (
23-rasm
),
44

---

2.1-rasm. U qo'lni qabul qilib, chap oyog'i bilan oldinga 
qadam tashladi.
kcyin o 'n g o y o g 'in g iz n i o ld in g a q o 'y i b bu o d a m n i n g
c h a p t o m o n i d a r o 'p a r a lurib, un in g shaxsiy h u dudiga
qarab siljiy b osh la n g (
24-rasm
). S o 'n g u sh b u n ay ra n g n i 
lugallash u c h u n c h a p oy o g 'in g i/.n i o 'n g i n in g orqasiga 
qo'yib, shcrik n in g q o 'lin i silking. Bu usul sizga q o 'l la r
h o la tin i tc n g la s h tiris h yoki b o s h q a o d a m n i n g q o 'l in i
s iq ish n in g i t o a t k o r tu rig a a y la n t ir ib b crish im k o n i n i
bcradi. S h u n in g d c k , u sizga u s h b u h o la ld a ustunlikni 
h am yara tad i, c h u n k i siz u n in g intim h u d u d i n i bu z - 
dingiz.
Q o 'l siqish vaqtidagi o ' z xulq-atvoringizni tahlil qiling 
va kuzating. Siz q o 'l c h o 'z a y o t g a n in g i z d a qaysi oy oq
bilan oldinga q a d a m tashlayapsiz. K o 'p o d a m l a r buni 
o 'n g oyo g 'i bilan bajarishadi va sh u n in g u c h u n ustunlik 
bilan q o 'l siqlshga to 'g 'ri kclganda noqulay ahvolga tushib 
qolishadi. C h u n k i ularda nayrang qilish u c h u n jo y va 
bo shliq y e tis h m a y d i, bu esa b o s h q a o d a m g a va/.iyat

---