- UCH HATLAB SAKRASH HIKOYASI
- Yengil atletika Olimpiya o'yinlari tashkil etilganidan beri kiritilgan va musobaqa jurnallarida 15,25 metrdan oshgan sportchilarni ko'rsatuvchi musobaqalar qayd etilgan.
- Afinada davom ettirilgan Per de Kuberten o'yinlarida uch hatlab sakrash bir va bir xil oyoq bilan ikki marta sakrash va ikkinchisi bilan qumga sakrash bilan amalga oshiriladi. Ushbu amaliyot juda qiyin. Ushbu sport turi birinchi zamonaviy Olimpiya chempioni - Jeyms Konnelli tufayli tarixga kirdi.
- Ayollar o'rtasida uch hatlab sakrash 1996 yilda Atlanta o'yinlariga kiritilgan.
- UCH HATLAB SAKRASH TEXNIKASI
- Spektakl davomida sportchi o'zini maxsus yo'lda mustahkamlaydi va u maxsus markerga, odatda oq chiziqqa etib kelganida, uch hatlab sakrash boshlanadi. Zamonaviy musobaqalarda, shuningdek, sportchining qaerga qadam qo'yganini va ruxsat etilgan chegarani kesib o'tganligini ko'rish uchun plastilin yoki loy chizig'idan foydalaniladi, shundan keyin tajriba hisobga olinmaydi. Sakrashning uch bosqichi mavjud: sakrash, qadam tashlash va qumga oxirgi sakrash.
- Rebound - bu bosqich sportchi bir oyog'i bilan (masalan, o'ngda) sakrab turadigan oq chiziqqa yetganingizda boshlanadi. Ushbu bosqichning maqsadi sportchini iloji boricha oldinga surish uchun sprint tezligidan foydalanishdir. Qo'nish ham juda faol, chunki u sakrab turgan o'ng oyoqda amalga oshiriladi.
Birinchisi – katta “sapchish” bilan siltanish paytida tizzani yuqori ko‘tarib depsinish. Depsinuvchi oyoq zarb bilan erga qo‘yiladi. Bu harakat “sapchish”dan so‘ng “qadam”ni ham katta bajarish imkoniyatini yaratdi. “YUmshatilgan” usulda sakrovchilar depsinuvchi oyoqlarini erga yumshoq qo‘yib, boldir bilan silkinishsiz amalga oshiradilar. Bu harakat tezligini yaxshi saqlab qolishga olib kelib, “sakrash”ni nisbatan kattaroq bajarish imkoniyatini yaratgan. Hozirgi paytda 3 usulni ko‘rishimiz mumkin: “vertikal”, “eshkak eshishli” va yuguruvchi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
