Учебное пособие Сыктывкар 011 ббк 75. 566 Б 48

Рис. 14. Техника выбивания мяча и при ведении 

---

66 
Ошибки: 
выбивание расслабленной ладонью; 
выбивание дальней рукой от соперника; 
остановка защитника на месте в момент выбивания.
Примерные упражнения для обучения технике выбивания мяча: 
В парах. Мяч у одного из игроков. Его партнер старается выбить 
мяч заданным способом. 
В парах. Один игрок выполняет перемещения и укрывания мяча, 
второй определяет нужный момент и пытается, не нарушая правил 
игры в баскетбол, выбить мяч. 
В парах. Первый игрок выполняет повороты на месте, второй 
пытается выбить мяч. 
В парах. Один игрок выполняет передачу в стену и ловит мяч в 
прыжке, второй пытается выбить мяч после прыжка и ловли в момент 
приземления. 
Один занимающийся медленно ведет мяч, второй, следуя за 
ним, выбирает подходящий момент и выбивает мяч в сторону. 
Игрок ведет мяч. Защитник, передвигаясь спиной вперед, стара-
ется выбить мяч и овладеть им. 
Игрок ведет мяч с изменениями направления. Защитник, пере-
двигаясь спиной вперед, старается выбить мяч и овладеть им. 
То же, но выбивание выполняется после того, как нападающий 
обходит защитника. 
Накрывание мяча при броске. Для правильного накрывания необ-
ходимо научить игрока правильному и своевременному прыжку. В 
момент противодействия броску рука защитника должна оказаться 
непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч 
сбоку-сверху, и бросок выполнить не удается (рис. 15). 
а 
б 
Рис. 15. Техника накрывания мяча при броске спереди (а) и сзади (б) 

---

67 
Примерные упражнения для обучения технике накрывания мяча: 
В парах. Один игрок имитирует бросок, выполняя движения так, 
чтобы мяч только слегка отделялся от кисти, второй выбирает мо-
мент, когда мяч отделится от кисти и пытается накрыть его. 
В парах. Бросок с места. Защитник старается накрыть мяч без 
нарушения правил. 
То же, только бросок выполняется после отвлекающих действий. 
В парах. Бросок в движении. Защитник бежит рядом, выбирает 
момент, чтобы оттолкнуться от пола на долю секунды и постараться 
накрыть мяч. 
Перехват мяча при передаче. Этот прием требует хороших навы-
ков в ловле мяча в прыжке или с выходом вперед и в стороны. Важ-
ным при обучении является навык наблюдения за действиями про-
тивника и умение определить момент действия. Сначала изучаются 
перехваты у игрока, выполняющего передачу с места, затем при веде-
нии и передачах в движении. Если нападающий ждет мяч на месте, не 
выходит навстречу ему, то перехватить его сравнительно нетрудно: 
следует ловить мяч одной или двумя руками в прыжке после рывка. 
Если нападающий быстро выходит на мяч, защитнику нужно на ко-
ротком расстоянии опередить соперника на пути к летящему мячу. 
Плечом и руками он отрезает прямой путь соперника к мячу и овла-
девает им (рис. 16). Чтобы не столкнуться с нападающим, защитник, 
проходя вплотную мимо него, несколько отклоняется в сторону. По-
сле овладения мячом ему необходимо сразу перейти на ведение, что-
бы избежать пробежки.