Урду жисмоний маданият факультети «Умумий жисмоний тарбия» кафедраси ўқитувчилари п ф. н. В рахимов, п ф. н. А шариповлар томонидан

Таянчтушунчалар
Стратегия, тактика, мураккабҳаракатлар, ўйин, ҳужум, ҳимоя, таснифнома, яккаҳаракат, усул, чалғитиш, тўпузатиш, гуруҳҳаракати, тўсиш, жамоаҳаракати, ёрибўтиш, позиция, алмашиш, прессинг, зона.
Назоратучунсаволлар
1.Баскетболстратегияси.
2.Стратегиянингбошвазифалари.
3.Баскетболўйинитактикаси.
4.Тактикатаснифномаси.
5.Ҳужумтактикасимақсадвавазифалари.
6.Ҳужумтактикасидажамоаҳаракатларинингтизими.
7.Ҳужумдатезёрибўтиш.
8.Ҳимоятактикасимақсадвазифалари.
9.Ҳимоятактикасидаяккаҳаракатлар.
10.Ҳимоятактикасидагуруҳҳаракатлари.
11.Ҳимоятактикасидажамоаҳаракатлари.
Фойдаланилганадабиётлар.
1.ҚасимовА.Ш., РасулевО.Т, ИсматуллайевХ.А.Баскетбол. Ўқувқўлланма. Тошкент, 1986.
2.РасулевО.Т. Баскетбол. Олийўқувюртлариучундарслик. Тошкент, 1998.
3.РасулевО.Т., СоколоваН.Д., ИсматуллайевХ.А. Баскетбол. Ихтисосқурсибўйичадастур. Тошкент, 1993.
4.СоколоваН.Д., ҒанийеваФ.В., ИсматуллайевХ.А. Баскетбол. Маърузалартўплами. Тошкент, 2001.
5.Р.Вуден. Современно`йбаскетбол. Москов, 1987.
4-Мавзу:Умумийвамахсусжисмонийтайёргарлик
Режа
1.Жисмонийтайёргарлик.
2.Умумийжисмонийтайёргарлик.
3.Махсусжисмонийтайёргарлик.
Жисмонийтайёргарлик
Жисмонийтарбия – буспортчитренировкажараёнинингенгмуҳимқисмибўлиб, юксакспортнатижаларигаеришишучунмустаҳкамзаминяратилишинитаъминлайди. У, енгаввало, спортчинингҳартомонламавамахсусжисмонийривожланишжараёниҳисобланади.
Шумуносабатбилан, жисмонийтайёргарликумумийжисмонийтайёргарликкаҳамдамахсусжисмонийтайёргарликкабўлинади.
Умумийжисмонийтайёргарликспортчибутунгавдасини, умуман, уйғунтарздаривожлантиришга, барчаҳаракат, мушаклариниривожлантиришга, организмаъзолариватизимларинимустаҳкамлашгаҳамдауларнингфунксионалимкониятларинингоширишга, ҳаракатларнимувофиқлаштираолишқобилиятини, куч-қувватни, тезкорликни, чидамлиликни, чаққонликваепчилликниоширишга, гавдатузилишидагивагавдадефектларинитузатишгақаратилганбўлади. Мазкурмасалаларларнингҳалетилишикишинингҳартомонламажисмонийтакомиллашувигакўпроқтаъсиретиб, спортчинингуйғунривожланишинитаъминлайди.
Бунгаеришишучунжисмониймашқларорганизминингбарчааъзолариватизимларигакучлитаъсиркўрсатиштаъминланиши, угавдадааъзоларнингбарчақисмига, ҳархилҳаракатфаолиятидаиштирокетадиганаъзоларигакенгмиқиёсдатаъсиркўрсатиштаъминетилишикерак.
Махсусжисмонийтайёргарликспортчибарчааъзолариватизимларинингюксакдаражадаривожланишигафавқулоддаюқоритаъсиркўрсатишгақаратилганбўлиб, спортчиорганизминингбарчафунксионалимкониятлариниишгасолади. Лекинбундабаскетболўйинидаталабқилинадигансифатларниривожлантиришгаалоҳидаеътиборберилади. Табиийки, танланадиганмашқларҳаманашумақсадгахизматқилади.
Умумийжисмонийтайёргарликучунтаъсирдоирасикенгбўлганмашқларданфойдаланилади. Маълумки, ҳарбиржисмониймашқспортчиорганизмигатурлитаъсиркўрсатади. Буеса, кўпинча, спорттренировкасидабирвақтнингўзидабирнечамасаланиҳалқилишимкониниберади. Масалан, кроссларёрдамидачидамлиликсифатлариривожланади, қатъиятлибўлишхусусиятитарбияланади, қийинчиликларнийенгибўтишучунзарурбўлганиродамустаҳкамланади.
Ихтисосликкақаратилганжисмониймашқларданкўпроқфойдаланиш, айниқса, махсусжисмонийтайёргарликмашғулотлариучунқўлкелади. Бироқумумийжисмонийтайёргарликмашғулотларидаҳамжисмонийўсишдагиайримкамчиликларнибартарафетиш, кучёкитезликсоҳасидатайёргарликйетарлибўлмаганвақтлардавабошқашунгаўхшашкамчиликларнийўқотишучунҳамбундайаниқмақсадгайўнлатирилганмашқларгафойдаланишмумкин.
Куч, тезлик, чидамлиликвабошқасифатларниривожлантиришучунмўлжалланганмашқларумумийвамахсусжисмонийтайёргарликдаасосийролўйнайди. Умумийвамахсусжисмонийтайёргарликдаайниманашужиҳатларривожланишнингҳартамонламабўлишиниваюксакютуқларгаеришишиимкониятинимаълумдаражадабелгилабберади. Шундайбўлишитабиийдир, чункикўрсатибўтилганжисмонийсифатларспортчинингайримаъзоларивасистемалариҳамда, умуман, бутунорганизмнингюксакдаражадагиишқобилиятигаасосланганҳаракатимкониятларинингнамоёнетилишиҳисобланади.