В техническом вузе

4.6. Структура учебно-тренировочного занятия
Учебно-тренировочное занятие строится с учѐтом реализации методических принципов физического воспитания. Оно может состоять из трѐх или четырех частей. Из четырѐх частей строятся занятия преимущественно со студентами, не имеющими спортивной квалификации. Такие занятия состоят из вводной, подготовительной (разминки), основной и заключительной части. Для квалифицированных спортсменов тренировочные занятия состоят из трѐх частей, где две первые части объединяются в одну (разминка). В зависимости от числа поставленных задач в структуре занятия может быть несколько относительно самостоятельных элементов, или подразделов.
Можно рекомендовать следующее примерное распределение времени по частям занятия:
Вводная часть – 3–5 минут, подготовительная – 20–25 минут, основная 50–60 минут, заключительная – 5–10 минут для студентов, не имеющих спортивной квалификации. Для студентов специального учебного отделения продолжительность разминки может быть увеличена. Для студентов-спортсменов – вводная часть –3–5 минут, разминка –20–30 минут, основная – 55–60 минут, заключительная – 5–10 минут. Продолжительность учебно-тренировочного занятия составляет 90 минут.
Для всех занятий в учебное время (занятия по расписанию, занятия в спортивной секции и др.) характерно, что деятельностью занимающихся управляет преподаватель. При такой форме обеспечиваются постоянство состава и возрастная однородность занимающихся в учебных группах. На занятиях по расписанию ставятся, прежде всего, образовательные задачи. Это не означает, что снижается оздоровительная и воспитательная направленность занятий. Ставя задачи по овладению знаниями, умениями и навыками и решая их с помощью комплекса разнообразных упражнений, строго дозируя психические и физические нагрузки, обеспечивают в соответствии с принципом воспитывающего обучения должный воспитательный и оздоровительный эффект.
В системе учебных занятий устанавливается последовательность задач, соответствующая этапам обучения, их внутренней логике: ознакомление, освоение деталей, совершенствование в единстве с развитием физических качеств. Решение некоторых воспитательных и оздоровительных задач, особенно связанных с воспитанием основных черт личности, физических способностей, укреплением здоровья, возможно только в течение длительного времени путем систематического воздействия на соответствующие свойства личности, формы и функции организма.
Важным условием полноценного использования времени методикопрактического занятия служит тщательная подготовка к его проведению. В нѐм, как и в любых занятиях физическими упражнениями, различают «общую» и «моторную» его плотность.