В техническом вузе

Принцип наглядности. Наглядность – необходимая предпосылка освоения движений. При обучении движениям и воспитании физических способностей принцип наглядности предусматривает направленную активизацию функций всех органов чувств. Обучение начинается с создания определѐнного представления об изучаемом упражнении. При этом создание представления должно базироваться на его зрительном, слуховом, тактильном и мышечном восприятии.
В некоторых спортивных движениях, например, важную роль играет ритм. В этом случае понятие «наглядность» включает и слуховое восприятия, дополняющее зрительное. Непосредственная наглядность – это показ двигательного действия самим преподавателем или наиболее подготовленным студентом. Однако, еѐ можно дополнить пособиями, техническими средствами, имитационными действиями с помощью предметов, образными выражениями.
Принцип наглядности не просто констатирует роль непосредственных ощущений и восприятий, а ориентирует на специально направленное использование их в интересах рационального обучения и воспитания. Принцип наглядности должен присутствовать не только на этапах первоначального обучения, но и на других этапах технического совершенствования двигательного действия или спортивного мастерства.
Принцип доступности. Этот принцип обязывает осуществлять обучение и воспитание в строгом соответствии с возможностями воспитуемых, учитывая их возрастные, половые особенности, уровень подготовленности, а также индивидуальные различия в физических и психических способностях. Люди одного возраста и пола имеют разные способности и склонности, которые необходимо учитывать в процессе обучения и воспитания. Умелое соблюдение принципа доступности и индивидуализации служит залогом оздоровительной направленности физического воспитания.
Конкретные данные о возможностях занимающихся преподаватель или тренер получает путѐм тестирования и систематического врачебного контроля. Поэтому в начале каждого учебного года в вузе программой по физической культуре предусматривается тестирование студентов в основных упражнениях, характеризующих их физическую подготовленность.
Обучение и воспитание необходимо строить так, чтобы они были всегда развивающими. Для этого учитывают уровень двигательного опыта, физического и психического развития студента, стремясь обеспечить доступность физического воспитания путем постановки задач, полностью отвечающих возможностям занимающихся. Уровень доступности заданий связан с необходимостью преодоления некоторой частью студентов объективных трудностей, при достижении установленных программой нормативных требований.
В практическом преломлении данный принцип раскрывается в трѐх основных положениях:

• 
  определение меры доступного. Доступность физических упражнений зависит, с одной стороны, от возможностей занимающихся, с другой – от объективных трудностей, возникающих при выполнении того или иного упражнения в силу присущих ему особенностей (координационной сложности, интенсивности и длительности усилий и т.п.). Полное соответствие между возможностями и трудностями и означает оптимальную меру доступности. Конкретные данные о возможности занимающихся получают путем испытаний по нормативам физической подготовленности и систематического врачебно-педагогического контроля. В процессе физического воспитания мера доступного меняется вместе с повышением функциональных возможностей занимающихся: то, что было недоступным на одном этапе, становится вполне доступным на другом, более высоком этапе физического совершенствования;
  
• 
  соблюдение методических правил и условий доступности. К числу важнейших методических условий доступности в процессе физического воспитания относятся преемственность упражнения и постепенность в переходе от одних заданий к другим согласно правилам: «от простого к сложному», «от лѐгкого к трудному»;
  
• 
  индивидуализация общего направления и частных путей физического воспитания. Проблема индивидуализации в построении системы физического воспитания в целом решается на основе органического сочетания двух направлений – общеподготовительного (общая физическая подготовка по программе вуза) и специализированного (избранный вид спорта или другие занятия по выбору).
  

Основное содержание программы занятий в рамках первого направления одинаково для всех, индивидуализация же обеспечивается главным образом благодаря методике (дифференцированный подход при постановке учебных заданий, при нормировании нагрузок и т.п.). Во втором направлении не только методы, но и содержание занятий определяются в зависимости от индивидуальных склонностей студента. Сочетание обоих направлений создает условия для всестороннего и в то же время индивидуализированного физического совершенствования.
Правильно организованный процесс физического воспитания (с позиций принципа доступности и индивидуализации) должен мобилизовать резервы развития студентов, заставить их работать с тем расчетом, что завтра они станут основой самостоятельной деятельности студента и базой усвоения нового материала. Так расширяются границы доступного, и у студентов происходит рост физических и психических возможностей. Такой процесс должен идти постоянно.