Yengil atletika va uni

5.3. Bosqon uloqtirish texnikasini o‘rgatish uslubiyati ........................ 484
5.4. Bosqon uloqtiruvchilarning maxsus mashqlari.............................. 489
6 – BO‘LIM. KO‘PKURASH TURLARI ............................................. 500
I Bob.O‘nkurash ..................................................................................... 500
1.1. O‘nkurashning rivojlanishi ........................................................... 500
1.2. O‘quv mashg‘ulotlarining evolyutsiyasi ........................................ 504
1.3. Yuqori razryadli o‘nkurashchilar mashg‘u lotining xususiyatlari... 508
1.4. O‘nkurash musobaqalariga tayyorlanish va ularga qatnashish....... 512
II Bob.Yettikurash .................................................................................. 515
2.1. Yettikurashning rivojlanishi .......................................................... 516
2.2. Ko‘pkurashda asosiy mashg‘ulotlar jarayonlari............................. 522
2.3. Yettikurashchilarning ko‘p-yillik tayyorgarligi.............................. 525
2.4. Boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichi................................................ 527
2.5. Boshlang‘ich ixtisoslashtirish bosqichi.......................................... 528
2.6. Chuqurlashtirilgan ixtisoslashtirilish bosqichi................................ 531
2.7. Sportga oid takomillashtirish bosqichi .......................................... 534
2.8. Yettikurashda model tavsiflar ........................................................ 536
2.9. Yettikurashchilarning mashg‘ulotlari uslubiyati............................. 538
2.10. Yettikurashda ayollar mashg‘uloti.................................................. 543
7 – BO‘LIM. MAKTABDA YENGIL ATLETIKA 
MASHGULOTLARI, MUSOBAQALARINI TASHKIL QILISH