Yengil atletika va uni
Yengil atletika mashqlarining umumiy tavsifi
Download 6.17 Mb. Pdf ko'rish
|
admin, Енгил атлетика дарслик
- Bu sahifa navigatsiya:
- Yengil atletikaning Olimpia o‘yinlari dasturiga kiritilgan turlari Bo‘limlar Turi O‘tkazilish joy lari Variantlar
|
1.5. Yengil atletika mashqlarining umumiy tavsifi
Yengil atletika musobaqa mashqlari turli tumanligi bilan tavsiflanadi va ularni bajarishning har–xil usullari hamda variantlari mavjud. Yengil atletika mashqlarini aniq tasnifga tushirish uchun uni besh bo‘limga bo‘lib (yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko‘pkurash) tavsiflash maqsadga muvofiqdir. Ular o‘z navbatida turlarga, turning xillariga hamda variantlar va masofalarga ajratiladi. Hozirgi vaqtda yengil atletikaning 47 turi Olimpia o‘yinlari dasturiga kiritilgan (1-sxema). 10 1-jadval Yengil atletikaning Olimpia o‘yinlari dasturiga kiritilgan turlari Bo‘limlar Turi O‘tkazilish joy lari Variantlar , usullar va masofalar Erkaklar Ayollar YURISH Sportcha yurish O‘yingoh yo‘lkalarida va shosselarda 20, 50 km. 20 km. YUGURISH Qisqa masofalar ga yugurish O‘yingoh yo‘lkalarida 100, 200, 400 m. 100, 200, 400 m. O‘rta masofalar ga yugurish O‘yingoh yo‘lkalarida 800, 1500 m 800, 1500 m Uzoq va o‘ta uzoq masofalar ga yugurish O‘yingoh yo‘lkalarida 5000 m, 10 000 m 5000 m, 10 000 m Marafon yugurish O‘yingoh yo‘lkalarida va shosselarda 42 195 m 42 195 m Sun’iy to‘siqlardan osha yugurish O‘yingoh yo‘lkalarida 110 m g‘/o, 400 m g‘/o 100 m g‘/o, 400 m g‘/o Tabiiy sharoitlarda yugurish O‘yingoh yo‘lkasida to‘siqlari osha yugurish 3000 m to‘siqlar o/yu 3000 m to‘siqlar o/yu Estafetali yugurish O‘yingoh yo‘lkalarida 4x100 m, 4x400 m 4x100 m, 4x400 m 11 SAKRASH Yugurib kelib vertikal to‘siqlardan sakrash O‘yingoh sektorida Yugurib kelib balandlikka sakrash Yugurib kelib balandlikka sakrash Yugurib kelib balandlikka Langarcho‘p bilan sakrash Yugurib kelib balandlikka Langarcho‘p bilan sakrash Yugurib kelib gorizontal to‘siqlardan sakrash O‘yingoh sektorida Yugurib kelib Uzunlikka sakrash, Yugurib kelib Uzunlikka sakrash, Yugurib kelib Uzunlikka uch hatlab sakrash Yugurib kelib Uzunlikka uch hatlab sakrash ULOQTIRISH Bosh ortidan boshlab uloqtirish O‘yingoh sektorida Nayza Nayza Aylanib uloqtirish O‘yingoh sektorida Bosqon uloqtirish, Bosqon uloqtirish, Disk uloqtirish Disk uloqtirish Itqitish O‘yingoh sektorida Yadro itqitish Yadro itqitish KO‘PKURASH O‘yingoh yo‘lkalarida va sektorlarida O‘yingoh sektorida O‘nkurash (100 m, uzunlikka sakrash, disk uloqtirish, balandlikka sakrash, 400 m yugurish, 110 m g‘/o yugurish, yadro itqitish, langarcho‘p bilan sakrash, nayza uloqtirish va 1500 m yugurish (2 kunda). Ettikurash (100 m, uzunlikka sakrash, disk uloqtirish, balandlikka sakrash, 100 m g‘/o, yadro, nayza uloqtirish va 800 m yugurish (2 kunda). 12 Yuqorida keltirilgan jadvaldagi tasnifda bizning vatanimiz va xorijiy mamlakatlarda faqat ochiq havoda o‘tkaziladigan musobaqalarga kiritiladigan asosiy turlar berilgan, yopiq sport saroylarida esa qisqartirilgan masofalarda musobaqalar tashkil qilinadi. Olimpia o‘yinlari, Jahon va Evropa birinchiligiga yengil atletikaning ko‘p turlaridan faqat “klassik” turlari (1938-y.) kiritilgan. 1-sxema Download 6.17 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|