Zamonaviy qo'l jangi: armiya, politsiya va sportga bo'lingan

Yon ta'sir (14-rasm) oyoqning tashqi qirrasi va tovon bilan o'rta va uzoq masofalardan pastki oyoq, tizza bo'g'imi, qorin va pastki orqa tomonga qo'llaniladi. Tizza bo'g'imiga eng samarali zarba: jangovar holatdan, sonni yuqoriga torting, oyoqni taglik bilan tayanch oyoq tizzasiga ko'taring, tizza bo'g'imida oyog'ini keskin echib oling, oyoq cheti bilan urish. , tovoni bilan (oyoq barmog'ini oling). Ta'sir qilish paytida mushaklarni torting, torsonni zarbaga qarama-qarshi tomonga ozgina egib oling, xuddi shu nomdagi qo'lni (oyoq harakati bilan bir vaqtda) nishonga yo'naltiring, ikkinchi qo'lingizni cho'qqiga yaqinroq tushiring. mumkin bo'lgan qarshi hujumni to'sishga tayyor holda.
yon zarba (15-rasm). Tanani chapga (o'ngga) burish bilan, tik turgan oyoq orqasidagi sonni oldinga va yuqoriga ko'tarib, yoyda o'tkir harakat bilan, tizza bo'g'imida oyoqni to'g'rilab, oyoqni ko'tarish bilan uring.
Urish orqaga (16-rasm) yuqoridan yoki orqaga qaytish bilan qo'llaniladi. Boshni orqaga burib, sonni ko'taring va oyog'ingizni tizzada egib oling. Qo'llab-quvvatlovchi oyoq biroz egilgan. Tanani oldinga egib, orqaga teping. Zarba tovon yoki oyoq bilan amalga oshiriladi.
Dushmanning qo'l yoki oyoq bilan zarbasidan himoya qilishning bir necha usullari mavjud.
Yuqori blok (17-rasm) boshga zarbalardan himoya qilish uchun ishlatiladi: ikkala qo'l bilan harakat qilishni boshlang, ularni oldingizda kesib o'ting, blokirovka qiluvchi qo'l tashqarida. To'suvchi qo'lning bilagini sizdan uzoqlashtirganda, uni peshona darajasiga keskin ko'taring. Mushtingizni ushlang va barmoqlaringizni sizdan burang. Urish uchun boshqa qo'lingizni qaytarib oling.
Pastki blok (18-rasm) pastki tanaga zarbalardan himoya qilish uchun ishlatiladi: ikkala qo'l bilan harakat qilishni boshlang, ularni oldingizda kesib o'ting, qo'lni to'sib qo'ying - tashqi tomondan qarama-qarshi elkaga. Bilakni sizdan yuz o'girgan holda, pastga va tashqariga harakat bilan to'suvchi qo'lni keskin to'g'rilang. Urish uchun boshqa qo'lingizni qaytarib oling.
Tashqi blok (19-rasm) tanaga zarbalardan himoya qilish uchun ishlatiladi: blokirovka qiluvchi qo'lni qarama-qarshi songa, ikkinchi qo'lni tanaga siljitishni boshlang. To'suvchi qo'lning tirsagini quyosh pleksusida ushlab, musht va bilakni yoy shaklida keskin olib boring. Urish uchun boshqa qo'lingizni qaytarib oling.
Ichki blok (20-rasm) tanaga zarbalardan himoya qilish uchun ishlatiladi: egilgan qo'lni yelkadan yuqoriga burish bilan, mushtni tashqariga burilgan holda, mushtni burish bilan yoy bo'ylab oldinga va ichkariga sakrash orqali blokni bajaring. ichkariga yuqoriga. Blok kestirib, tanani burish orqali mustahkamlanadi. Ikkinchi qo'l kestirib yoki tanaga keskin qaytish harakatini amalga oshiradi.
yumshoq blok. Zarba kuchining yo'nalishini aniqlagandan so'ng, dushman bilan aloqada bo'ling va qo'l va torsoning aylanishi bilan harakatni yo'naltiring yoki buriling, yo'l davomida hamroh bo'ling, zarbani yumshating (o'chiring) yoki zarba inertsiyasidan foydalaning. , dushmanni oldinga siljiting, hisoblagichni bajaring. Yumshoq blokning qo'lining harakat yo'nalishi odatdagidan farqli o'laroq (pastki).
To'g'ridan-to'g'ri zarbadan himoya. Chap oyoq bilan qadam bilan yuqori blokni bajaring, raqibning qo'lidan ushlang va o'zingizga keskin tortib, boshingizga zarba bering.
Yon ta'sirlardan himoya qilish. Chap oyoq bilan oldinga chapga qadam qo'ying, kaltaklangan qo'l ostiga sho'ng'ing va orqaga zarba bering. Mumkin bo'lgan javob harakatlaridan himoya qilish uchun boshingizni va tanangizni chap qo'lingiz bilan yoping.
Yon tomonga harakatlanish orqali to'g'ridan-to'g'ri va yon zarbalardan himoya qilish (21-rasm). Chap oyoq bilan chapga qadam qo'yib, o'ngga buriling va chap qo'l bilan pastdan oyoqni ushlang. Uni yuqoriga ko'tarib, raqibni yerga yiqitib, oyog'i bilan zarba bering.
Blokni o'rnatish orqali zarbadan himoya qilish (22-rasm). Dushmanning oyog'ini to'g'ridan-to'g'ri kesishgan qo'llarning bilaklari bilan kutib oling (o'ng oyoq bilan urishda, o'ng qo'l tepada), o'ng qo'l bilan tovonidan ushlang, oyoqni chap qo'lning tirsagiga olib boring, tashlang raqibni tepaga silkitib, erga tegizish, oyog'i bilan urish, ikkinchi oyog'iga qadam tashlash va qamalgan oyog'ini burish