Ўзбекистоннинг миллий тикланишидан миллий юксалишида жамият ривожи масалалари модулидан тест саволлар

4. Бир килограмм тана вазн учун неча грамм оқсил талаб қилинади? 
+А. Болаларга 1-4 грамм, катталарга 1 грамм 
-В. Болаларга 1 грамм, катталарга 1-4 грамм 
-С. Болаларга 15 грамм, катталарга 1 килограмм 
-Д. Ҳамма учун бир хил 
5. Спортчилар бир кунда неча грамм гўшт истемол қилишлари лозим? 
+А. 410 грамм 
-В. 450грамм 
-С. 300 грамм 
-Д. 550 грамм 
6. Овқат пирамидаси неча қаватдан иборат? 
+ 4 қават 
- 5 қават 
- 6 қават 
-3 қават 
7. Спортчи рационида неча грамм углевод бўлиши зарур? 
+А. 950 грамм
-В. 480 грамм 
-С. 1050 грамм 
-Д. 660 грамм 
8. Овқат пирамидаси 3 – қавати қандай махсулотлар киритилган? 
+А. гўшт, сут, тухум, балиқ, товуқ
-В. нон ва нон махсулотлари, ёрмалар 
-С. сув, ичимликлар, спорт анжомлари 
-Д. хўл мевалар, сабзавотлар 
9. Спортчилар 1 кунда неча махал овқатланишлари зарур? 
-А. 6 махал 
-В. 3 махал 
-С. 8 махал 
-Д. 2 махал 
10. Овқат пирамидаси 1 – қавати қандай махсулотлар киритилган? 
+А. нон ва нон махсулотлари, ёрмалар 
-В. шакар, туз, ширинликлар 
-С. сув, ичимликлар, спорт анжомлари 
-Д. гўшт, сут, тухум, балиқ, товуқ 
11. Спортчиларга 1 кунда неча грамм оқсил тавсия этилади? 
+А. 230 грамм 
-В. 120 грамм 
-С. 80 грамм 
-Д. 300 грамм 
12. Овқат пирамидаси юқори қаватида қандай махсулотлар киритилган? 
+А. шакар, туз, ёғ, ширинликлар 
-В. сув, ичимликлар, спорт анжомлари 
-С. нон ва нон махсулотлари, ёрмалар 
-Д гўшт, сут, тухум, балиқ, товуқ 
13. Спортчилар 1 кунда неча литр сув ичишлари зарур? 
+А. 5 – 6 литр 
-В. 1,5 – 2 литр 
-С. 800-900 мл 
-Д.2.5 – 3 литр 
14. Оқсиллар қайси озиқ – овқат махсулотларида учрайди? 
+А. гўшт, сут, тухум, балиқ, товуқ 
-В. сув, ичимликлар, спорт анжомлари 
-С. шакар, туз, ширинликлар 

---

-Д. нон ва нон махсулотлари, ёрмалар