Negativ о‘ylardan bartaraf etishga yо‘naltirilgan mashqlar va о‘yinlar

Mavzu: О‘quvchilar, pedagog xodimlar, ota-onalar bilan yakka va jamoaviy shakldagi ishlarni olib borish.

Yo’lda yurmagan odam yiqilmaydi, ovqat qilmagan odamning oshi kuymaydi, she’r yozmagan odam shoir bo’lmaydi, xotin olmagan oilani ichidan boshqarishni bilmaydi, sutga og’zi kuymagan qatiqni puflab ichmaydi...Xullas tirik ekansiz, harakatda ekansiz baribir xatolar qilasiz. Hayot bu sarguzashtga o’xshaydi. Sinab ko’rasizda, anglab borasiz.

Yo’lda yurmagan odam yiqilmaydi, ovqat qilmagan odamning oshi kuymaydi, she’r yozmagan odam shoir bo’lmaydi, xotin olmagan oilani ichidan boshqarishni bilmaydi, sutga og’zi kuymagan qatiqni puflab ichmaydi...Xullas tirik ekansiz, harakatda ekansiz baribir xatolar qilasiz. Hayot bu sarguzashtga o’xshaydi. Sinab ko’rasizda, anglab borasiz.

Muhimi, xato qilib o’zni kechirmaslik emas, kechirib yo’lda davom etish va xatoni takrorlamaslik.

O’tkan kunlar uchun o’zingizni koyimang. Axir u sizning o’tmishingiz. Bugun uchun u juda muhim. Yangi kunga yangi ko’z bilan YaNGI umidlar bilan qarang. Qo’rqmang. Manzilga yetgach, xatolar ham yo’lning bir qismi ekanini tushunasiz.

YANGI UMID bilan hayotga yonib boqqanlar!

Negativ о‘ylar………….

Hayot hamisha qayg’udan iborat emas. Sen sabr qil va chekinma, bulutli kunlardan so’ng quyosh albatta chiqadi

NEGATIVLAR BILAN MULOQOTNI CHEKLANG...

 

Ayrim odamlar bilan muloqot qilish quvonch keltirishi mumkin. Ammo ba’zan boshqa bir kishi bilan suhbatdan so’ng, o’zingizni o’ta charchagandek his qilasiz, go’yoki suhbatdoshingiz barcha kuchingizni so’rib olgandek tuyuladi. Odatda «Energiya vampirlari» deb ataladigan bunday odamlar, sizning his-tuyg’ularingiz bilan oziqlanishi ehtimoldan yiroq bo’lsada, ular bilan muloqot qilish noqulaylik (diskomfort) tug’diradi. Xalq orasida bunday odamlarni – «yomon energetikali» insonlar deb atashadi. Bunday parazit odamlarlar uchun kimlar bilandir janjallashish va so’kinish zavq bag’ishlaydi. Bu kabi salbiy energetikalik odamlarni ularning xulqi va xatti-harakati orqali aniqlashning imkoni mavjud bo’lib, ular 3 turga bo’linadi.

1- toifa - Doimiy shikoyat qiluvchilar

1- toifa - Doimiy shikoyat qiluvchilar

Xayotdan muntazam qoniqmagan odamlar. Ular o’zlarini xam o’zgartirishni istashmaydi va boshqalarga o’zining negativ qarashlarini «yuqtirishi» mumkin. Bunday odamdan ijobiy narsa eshitish deyarli mumkin emas. Psixologlar bunday insonlar bilan muloqotni cheklashni maslahat berishadi.

 2- toifa - Janjalkashlar

Ular uchun xar kuni janjal chiqarish va so’kinish odatga aylangan xolat. Bunday odamlar raqibini sovuqkonlik bilan isteriya va ko’z yoshlariga osongina olib kelishlari mumkin. Suhbatdoshning bu holatga tushishi bu «vampirlar» ga quvonch keltiradi.

 3-toifa - Muammoli odamlar

 3-toifa - Muammoli odamlar

Muammolarni keltirib chiqaradigan odamlar. Ular uzoq vaqt ko’rishmagan insonlari bilan eski aloqalarni o’rnatishga harakat qilishadi. Ular o’z manfaati uchun va qiyinchiliklarga duch kelib qolgandagina siz haqingizda o’ylashadi. Bunday do’stlikdan foyda bo’lmaydi, shuning uchun asablaringizni saqlab qolish uchun bunday odamlar bilan aloqalarni o’rnatmaslik yaxshiroq, deydi mutaxassislar. Doimiy ravishda boshqalarga salbiy ta’sir ko’rsatadigan bunday odamlarni himoya qilishning muhim elementi - bu ulardan uzoqlashish, ko’rinmas to’siq yaratish qobiliyatidir. «Yomon energiyali» odamlar bilan aloqani saqlab qolish – Sizga kimmatga tushadi

ENDI SIZGA BIR MASHQ:

 Ushbu sinovni sinab ko’ring:

Tabbasum qiling 😊😊😊

Endi tabassumni yo’qotmasdan salbiy narsalarni o’ylab ko’ring. Bu juda qiyin, shunday emasmi? Hatto tabassum tabiatan g’ayrioddiy yoki majburiy bo’lsa ham, u miyani va nihoyat tanamizning qolgan qismini «Hayot yaxshi!» Degan xabarni yuboradi. Depressiyadan, stressdan va jilmayishdan tashvishga tushmang.

E’tiboringiz uchun rahmat!