Tan sihatlik tuman boylik

---

TAN SIHATLIK – TUMAN BOYLIK 
 
 
Annotatsiya. Ushbu 
maqolada inson o’zining 
tanasiga bilib bilmay qilgan 
zararli harakatlari, 
chekishning sog’liqqa ta’siri, 
uning olib keladigan salbiy 
oqibatlari yoritiladi. 
Shuningdek, chekish inson 
umrini qisqartiradi, bu 
illatning nafaqat inson 
tanasiga, balki jamiyatga ham 
ko’rsatayotgan salbiy 
ta’sirlari, chekishning yomon 
illatligi, inson ma’naviyatiga, 
madaniyatiga ta’siri haqida 
so’z boradi.
Abstract. In this article, th 
harmful actions that a person 
unknowingly does to his 
body, the effect of smoking 
on health, and its negative 
consequences are highlighted. 
Also, smoking shortens a 
person’s life, the negative 
effects of this disease not only 
on the human body, but also 
on the society, the evil of 
smoking, the impact on 
human spirituality and culture 
are discussed. 
 
 
Абстрактный. В данной 
статье освещаются вредные 
действия, которые человек 
по незнанию совершает со 
своим организмом, влияние 
курения на здоровье и его 
негативные последствия. 
Также курение укорачивает 
жизнь человека, 
обсуждаются негативные 
последствия этого 
заболевания не только на 
организм человека, но и на 
общество, вредный порок 
курения, влияние на 
духовность и культуру 
человека. 
Kalit so’zlar: sigaret, sport, chekish, sog’lik, tamaki, inson organizmi, tutun, nikotin, ko’rish 
qobiliyati, miya faoliyati, surunkali o’pka kasalligi, ta’qiq, sog’lom turmush tarzi. 
KIRISH. 
Sog’lik bu insonning birinchi muhim ehtiyoji bo’lib, uning ishga 
yaroqliligini, shaxsning har tomonlama rivojlanishini taminlaydi. Sog’lom va 
ma’naviy rivojlangan kishi baxtlidir. U o’zini yaxshi his etadi, o’z ishidan 
qoniqadi, yoshlikning so’nmas hissiyoti va ichki go’zalligi ila ilm olishga intiladi.
 
Sog’lom turmush tarzi qoidalari inson sog’ligini ta’minlashda xizmat qiladi, 
kasalliklarning boshlang’ich profilaktikasi, sog’likning muhim omili sifatida tan 
olinadi. Sog’lom turmush tarzining eng ustuvor yo’nalishi – bu harakatlar tartibidir. 
Uning asosini to’g’ri ovqatlanish xamda tizimli jismoniy mashqlar, sport bilan 
shug’ullanishni tashkil etadi.