1. Oqilona ovqatlanish nima?

---

1.Oqilona ovqatlanish nima? 
A. *organizmning fiziologik ehtiyojlariga mos va yuqori reaktivlikni tutuvchi, umr; 
ko`rish davomiyligini uzaytirishga olib keluvchi ovqatlanish;
B. hozirgi vaqtda organizmning fiziologik ehtiyojlariga mos keladigan
ovqatlanish; 
C. oqsil, yog’ va uglevodlar o’zaro muvozanatlashgan oqvatlanish; 
D. ratsionda ko’p miqdorda oziq moddalarni tutgan va yuqori energetik qiymatga 
ega bo`lgan ovqatlanish. 
2.Oqilona ovqatlanish ahamiyatga ega: 
A. *aholi salomatligining barcha ko’rsatkichlari uchun; 
B. yuqumli kasalliklar bilan kasallanish darajasi uchun; 
C. yuqumli bo’lmagan kasallanish darajasi uchun; 
D. jismoniy rivojlanish uchun. 
3.Ovqat ratsionining energetik qiymati nimaga mos bo’lishi kerak? 
A. *organizmning fiziologik ehtiyojlariga; 
B. maksimal energiya sarfiga; 
C. minimal energiya sarfiga; 
D. 3000 kkal. 
 4.Organizmning fiziologik ehtiyoji nimalarga bog’liq bo’ladi? 
A. *jinsga, yoshga, bajariladigan ish faoliyatiga; 
B. yoshga va bo’yga; 
C. yoshi va jinsiga ; 
D. yoshiga, bajariladigan ish faoliyati va davomiyligiga. 
5.Muvozanatlashtirilgan ovqatlanish deb nimaga aytiladi? 
A. *ovqatli moddalarning eng muvofiq nisbatda bo’lishi; 
B. oila byudjetiga muvofiq ovqatlanish; 
C. suv-tuz muvozanatini ta’minlovchi ovqatlanish; 
D. azot muvozanatini ta’minlovchi ovqatlanish. 
6.Necha marta ovqatlanish kerak? 
A. *uch martadan kam emas ; 
B. ikki martadan kam emas; 
C. albatta to’rt mahal; 
D. to’rt martadan kam emas. 
7.Yilning sovuq mavsumida 3 mahal ovqatlanish tarkibida kunlik ratsionning 
energetik qiymati qanday taqsimlanadi? 
A. *nonushta 30-35%, tushlik 40-45%, kechki ovqat 20-25%; 
B. nonushta 40-45%, tushlik 30-35%, kechki ovqat 25-30%; 
C. nonushta 20-25%, tushlik 15-20%, kechki ovqat 30-35%; 
D. nonushta 30-35%, tushlik 20-25%, kechki ovqat 40-45%.