1. шахс мотивациясини аниқлашга йўналтирилган «В. Гербачевский сўровномаси»

Download 288 Kb.

bet	3/5
Sana	18.12.2022
Hajmi	288 Kb.
	#1030522

1 2 3 4 5

Bog'liq
Методикалар Зафарга

1	2	3	4	5	6	7	8	9
10
Ҳа
Йўқ
	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
Ҳа
Йўқ
	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30
Ҳа
Йўқ
	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
Ҳа
Йўқ
	41
Ҳа
Йўқ

Сана _____________________________________________
Синалувчи _____________________________________________
Туғилган йили _____________________________________________
Танланган спорт тури _____________________________________________

3. «МАҒЛУБИЯТДАН ҚОЧИШ МОТИВАЦИЯСИНИ ДИАГНОСТИКА ҚИЛИШ» МЕТОДИКАСИ
(Т.Элерс)

Йўриқнома, Сизга ҳар бирида 3 тадан сўз бўлган 30 қатор сўзлар тавсия этилади. Ҳар бир қатордан Сизга яқин бўлган ва характерингизга мос келадиган битта сўзни танланг ва уни белгиланг.

№	1	2	3
1	Дадил	Ҳушёр	Уддабурон
2	Камсуқум	Тортинчоқ	Қайсар
3	Эҳтиёткор	Қатъиятли	Умидсиз, пессимист
4	Ўзгарувчан	Бепарво, бефаҳм	Эътиборли
5	Ақлсиз	Қўрқоқ	Бефаросат, лоқайд
6	Чаққон	Жасур, қўрқмас	Ўйлаб иш кўрадиган
7	Совуққон	Иккиланувчан	Эпчил, шижоатли, довюрак
8	Интилувчан	Енгилтак	Қўрқоқ
9	Ўйлаб иш қилмайдиган	Ўзини кўрсатиш	Олдинлан кўра олмайдиган
10	Оптимист, келажакка ишонч	Виждонли	Ғамхўр (одамларга)
11	Меланхолик, суст	Шубҳали	Беқарор
12	Қўрқоқ	Пала-партиш	Ҳаяжонланадиган
13	Ниятли, мўлжалли	Писмиқ, индамас	Қўрқоқ, ҳадиксираган
14	Эътиборли	Бефаросат	Мард, дадил
15	Фаҳм-фаросатли	Шижоатли	Мардона
16	Уддабурон	Эҳтиёткор	Ўйлаб иш қиладиган
17	Тез ҳаяжонланадиган	Хаёл-паришон	Уятчан
18	Камтар, камсуқум	Эҳтиётсиз	Беэътибор
19	Ҳадиксираган	Қатъиятсиз	Асабий
20	Интизомли ижрочи	Садоқатли	Ният билан иш кўрадиган
21	Ўйлаб иш қиладиган	Дадил, қўрқмас	Шижоатли, қайтмас
22	Тобе, ўргатилган	Лоқайд, бепарво	Пала-партиш
23	Эҳтиёткор	Беғам	Чидамли
24	Оқил	Меҳрибон, ғамхўр	Жасоратли
25	Олдиндан башорат қилувчи	Чўчитиб бўлмайдиган	Виждонан қарайдиган
26	Шошқалоқ	Қўрқоқ	Беғам, ташвишсиз
27	Паришон	Мўлжалли, ниятли	Умидсиз, пессимист
28	Кузатувчан, эътиборли	Мулоҳазали	Уддабурон
29	Писмиқ, индамас	Бетартиб	Қўрқоқ
30	Келажакка ишонган	Ҳушёр	Беғам, беташвиш

Методика 30 та фикрда нисбатан билдириладиган муносабатни аниқлашга қаратилган бўлиб, фикрлар 5 та шкала доирасида умумлаштирилади:

эмоционал билимдонлик;
ўз эмоцияларини бошқариш (ўзини босиш, ҳиссиётларга берилмаслик);
ўзини-ўзи ундаш қобилияти (ўзи истаганича эмоцияларини бошқара олиш);
эмпатия;
ўзгаларнинг эмоционал ҳолатларини билиш қобилияти (ўзгаларнинг ҳиссиётларига таъсир кўрсата олиши);

Методикага қуйидаги йўриқнома илова қилинади: Қуйида Сизнинг ҳаётингиз ва фаолиятингизга алоқадор бўлган айрим фикрлар ҳавола этилади. Марҳамат қилиб, ҳар бир фикрнинг ёнига ўз муносабатингизни рақамлар ҳолида қайд этсангиз:

тўлиқ қўшиламан – (– 3 балл);
қўшиламан, десам бўлади – (– 2 балл);
қисман қўшилмайман – (– 1 балл);
қисман қўшиламан – (+1);
асосан қўшиламан – (+2);
тўла қўшиламан – (+3).

№	Сўровнома матни	Баҳо шкаласи	Менинг танловим
	Мен ҳаётда, турли вазиятларда ўзимни қандай тутишимни билишим учун салбий ҳиссиётлар ҳам, ижобий ҳиссиётлар ҳам манба вазифасини ўтайди.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Салбий ҳис-кечинмалар мен ҳаётимда нимадир ўзгартиришим кераклигини тушунишимга ёрдам беради.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мендан четдан тайзиқ қилишганда ҳам ўзимни босиқ тута оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен ўзимдаги ҳис-кечинмаларнинг ўзгараётганлигини кузата оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Ҳаёт тақозосига кўра ҳаракат қилишим лозим бўлган пайтларда керак бўлса мен босиқ бўлиб, фикрларимни бир ерга тўплай оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Керак бўлганда, мен ўзимни жуда шодон, кўтаринки руҳда, ҳазилкаш қилиб кўрсата оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен ўзимни қандай ҳис қилаётганлигимни назорат қила оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен нимагадир хафа бўлганимда ҳам ўзимни тута оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен ўзгаларнинг муаммолари, ташвишларини тинглай оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мени ташвишга солган нарсалар ҳақида хадеб ўйлайвермайман.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Бошқаларнинг ҳиссий эҳтиёжларига нисбатан ўта сезгирман.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен ўзгаларни тинчлантира оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен қайта-қайта ўзимни бирор қийинчиликларни енгишга жалб эта оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен ҳаётий муаммоларга ижодий ёндашишга ҳаракат қиламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен атрофимдагиларнинг кайфияти, истаклари ва мақсад-муддаоларини тушунишга, уларга тўғри муносабат билдиришга интиламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен учун хотиржам бўлиш, ишга шай туриш ва диққатимни бирор нарсага қаратиш мушкул эмас.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Имкониятим бўлганда мен ўзим ҳис қилаётган салбий нарсаларни таҳлил қилиб, муаамони ечишга қодирман.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Бирор нарсага тўсатдан қайғурганимда, тезда ўзимни ўнглаб олишга қодирман.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Менинг кўнглимдан ўтаётган ҳис-кечинмаларни билишим ҳамиша ўзимни яхши тутишимга имкон беради.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Очиқ изҳор этилмаган тақдирда ҳам мен бировларнинг ҳис-кечинмаларини тушуниб қоламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен юз ифодасига қараб одамларнинг кайфиятини биламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Амалий ҳаракат қилиш керак бўлганда, мен ички ҳиссиётларим, туғёнларимни бостира оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Бировларнинг кўнглидаги дардларини улар билан мулоқот қилиш орқали била оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Менинг одамларни тушуна олишимни бошқалар ҳам биладилар.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Ўз ҳис-кечинмаларини яхши биладиганлар одатда ўз ҳаётларини бошқара оладилар.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен одамларнинг кайфиятларини кўтара оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Одамлар ўртасидаги муносабатлар хусусида мен билан маслаҳатлашишса бўлади.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен ўзгаларнинг кайфиятларига мослаша оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Ўз манфаатлари йўлида одамларнинг ички туйғуларини бошқаришга ёрдам бера оламан.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
	Мен нохуш ҳис-кечинмалардан ўзимни чалғитишим осон.	– 3 – 2 – 1 +1 +2 +3

Download 288 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:

1 2 3 4 5