1 Yengil atletika va uning turlari

Hujum taktikasi
Hujum taktikasi deganda jamoaning taktik harakati, guruhli taktik harakat va individual taktik harakatlar tushuniladi. Hujumdagi keng qamrovli taktik faoliyat ma'lum bir taktik kombinatsiya asosida boshlanadi va kombinatsiya so'nggida individual harakat usuli bilan yakunlanadi. Hujum taktikasining mantiqiy ketma-ketligini va mazmunini quyidagi tartibda ko'rib chiqamiz. Hujumdagi jamoaviy taktik harakatlar quyidagi uchta yo'nalish bo'yicha amalga oshiriladi: ikkinchi to'p uzatishdan so'ng oldingi qator
(hujum zonasi) dagi o'yinchilar tomonidan; ikkinchi to'p uzatishdan
so'ng ikkinchi qator (himoya zonasi) dagi o'yinchilar tomonidan;
birinchi to'p uzatishdan so'ng. »
Bog'lovchi o'yinchi oldingi zonada joylashganda hujumni uyushti-rish variantlari 19-rasmda berilgan.

11 Badminton o‘yinining kelib chiqishi va rivojlanish tarixi.

Badminton (Angliyaning Badminton shahri nomidan) — patli koptok (volan)ni raketka bilan urib oʻynaladigan tennisga oʻxshash sport oʻyini. Oʻyin toʻrtburchakli maydonchada (yakkama-yakka uchrashuvlarda maydoncha oʻlchovi 13,4x5,2 m va juftli oʻyinlarda 13,4x6,1 m) 1,55 m balandlikda tortilgan toʻrda oʻtkaziladi. Oʻyinda raqib urgan koptokchani yerga tushirmay unga qaytarish muhimdir. 15 xol (ayollar va bolalar 11 xol) gacha sanaladi. 3 yoki 5 qur oʻynaladi. Xol 0 va juft boʻlganda koptokcha oʻngdan, toq boʻlganda chapdan uriladi. Juftli oʻyinlarda oʻng tomondan boshlanib, har xoldan keyin oʻyinchilar sherigi bilan oʻrin almashtiradi. B. qadimgi Malayyada vujudga kelgan, keyinchalik Osiyodagi boshqa mamlakatlarga tarqalgan. 19-asr 70-yillarida Angliyada rasm boʻlib, oʻyin qoidalari ishlab chiqilgach Yevropaning boshqa mamlakatlariga ham yoyildi. Xalqaro badminton federatsiyasi (IBF) 1934-yil tashkil topdi, unga 80 dan ortiq mamlakat aʼzo (1991). 1977-yildan jahon birinchiligi oʻtkazib kelinadi. 1992-yildan Olimpiya oʻyinlari dasturidan joy oldi. Erkaklar uchun Tomas kubogi (1947-yildan), ayollar uchun Uber kubogi (1955-yildan) eng yirik xalqaro musobaqalar, Angliyaning ochiq birinchiligi (Uimbldon turniri) esa norasmiy jahon chempionata hisoblanadi. B. Oʻzbekistonda 50-yillardan rivojlana boshladi.

12 Badminton o‘yin texnikasi va taktikasi.

1.Badminton o'yini tarixi.
2.Badminton o'yini qoidalari.
3.Badminton sport ustalari.

Badminton Bu 2 va 4 kishi qatnashishi mumkin bo'lgan sport o'yini - Ikkala tomondan ikkitadan. Badminton tarixi"Badminton" nomi Badminton (yoki badminton) deb nomlangan ingliz shaharidan keladi. Biroq, o'yinning o'zi qadimiyligiga boradi. Tarixchilar va tadqiqotchilar qadimgi Yunonistonda allaqachon zamonaviy badmintonga o'xshash o'yin borligini topishdi. O'yinga kelsak, o'yin Evropaga tushdi, keyin esa biznikida Britaniya roli bu erda 19-asrda bu o'yinni Hindistondan o'z mamlakatiga olib keldi. Ushbu o'yinning mashhurligi eng oddiy qoidalar, shuningdek, ushbu sport turlari bilan izohlanadi, chunki ular hamma joyda qatnashishi mumkin. Bir marta - XX asrda badminton shunchalik mashhur bo'lgan, hatto tennis va qovash bilan ham bunday aloqalar ham juda mashhur edi.Badmintondagi o'yinning mohiyati tennis to'piga juda o'xshash bo'lib, Volon, venal ishlatiladi, tennis raketkalari o'rniga - badminton uchun maxsus raketkalar. Vilan ikkala sintetik va tabiiy materiallar ishlab chiqariladi. Vonia boshi bor va undan olingan patlar bir xil bo'lishi kerak. VLABning og'irligi 4,74 grammdan 5,5 grammgacha o'zgaradi - bularning barchasi o'yinning qaysi shartlariga bog'liq. Badminton raketka dastak, novda, strelka, bosh va adapterdan iborat. Uning uzunligi 680 mm dan oshmasligi kerak va kengligi 280 mm. Sport chig'anoqlari, albatta, ba'zi o'yinchilar boshqalardan ustun bo'lishlari uchun standartlarga mos kelishi shart.Raqiblar platformaga boradilar, o'z pozitsiyalarini olib, hushtak chalishadi. Futbolchilardan biri belni beradi, ustiga raketka urib. Ikkinchi o'yinchi belini uning yarmiga tushmaydi va panjara tomon tegmadi. Agar bitta o'yinchi dushman Vonanni o'tkazib yuborganiga erishsa va uning yarmiga ko'tarildi, birinchi ochkolar "deb hisoblanadi. Ya'ni, futbolchilarning odatdagi tomonini urib, dushmanning o'yin maydonchasiga qo'ndi.Badminton to'rtburchaklar sudida o'tkaziladi. Kort har qanday materialdan amalga oshirilishi mumkin, agar u erda faqat sirpanish bo'lmasa. Sud yuzasi raqiblarning hududlarini nazarda tutuvchi maxsus liniyalarga bo'linadi. Sudning o'rtasida 1,55 metr balandlikda panjara tortdi. Agar sud ochiq havoda bo'lsa, bulutli ob-havo sharoitida raqobatlarni amalga oshirish mumkin emas, chunki to'lqin parvozining traektexnasi doimiy ravishda o'zgaradi. Shuning uchun kort va uyni qurish afzalroqdir.Badminton eng tajribali, eng aqlli, eng mohir va eng tezkor o'yinchi eng tajribali o'yinga qodir bo'lgan ajoyib o'yin.

Badminton (ingliz badminton) o'yin sportining biridir. Tanlov 13.40x6.10 m (bir juft o'yin uchun) yoki 13.4x5,2 m (bitta o'yin uchun) (Bitta o'yin uchun) (Bittle 1,55 m) ni tashkil etadi. Ekstremal chiziqlar (o'ng va chapga), shuningdek orqa chiziqlar bilan o'yin maydoni. Bundan tashqari, Mashdan 1,98 m masofada masofada, orqa chiziq bilan birga ozuqa zonasini cheklaydigan va o'rta chiziqni ajratib turadigan ozuqa chizig'i mavjud.
Saytning qarama-qarshi tomonlarida joylashgan o'yinda (yoki ikki kishi ikki kishidan) ikki sportchi ishtirok etmoqda. Futbolchilarning asosiy vazifasi - bu erda joylashgan saytning qarama-qarshi yarmiga tegishi va bir vaqtning o'zida to'pni berib, dushmanlarni kaltaklamang, dushmanlarni kaltaklamang, dushmanlarni kaltaklamang. o'yin maydoni. Qoida sifatida tashkil etilgan o'yin 3 yoki 5 ballgacha bo'lgan, 15 ballgacha (agar bolalar va ayollar 11 ballgacha).Vatan Badmintonning ayrim tadqiqotchilari Hindistonni ko'rib chiqmoqdalar, boshqalari bu o'yin Malayziyada, keyinchalik ular boshqa Osiyo mamlakatlariga etib kelishgan. Hindistonda nima bo'lishidan qat'i nazar, Angliyadan Beaufort Deromi avval badmintonning prototipi bilan uchrashdi - "Pune" o'yinlari ("Pune" o'yinlari). 1873 yilda u Badminton uyiga Glugesterhire shahrida (Londondan 100 km), u bilan superparamed to'p va bir nechta raketkalarni ushladi. Ajoyib o'yin, Britaniya xodimlarining Hindistonda bo'lish paytida ham, ular bilan aholi e'tiborini jalb qilishdi va ko'plab muxlislarni topdilar.1887 yilda ushbu o'yinni sevuvchilarning birinchi klubi yaratildi va 1893 yil 13 sentyabrda Badmitonist klublari Badmintinton uyushmasi (BAA) ni yaratdilar. O'sha yili ushbu o'yinning qoidalari rasmiy ravishda o'rnatildi. 1899 yilda Angliya (Angliya) birinchi ochiq chempionati bo'lib o'tdi va 1902 yilda Dublinda (Irlandiya) bo'lib o'tdi. Ushbu bahsda Angliya va Irlandiyadan faqat ikkita jamoa ishtirok etdi.1934 yil 5 iyulda to'qqiz shtat (Angliya, Skotland, Daniya, Gollandiya, Kanada, Frantsiya, Kanada va Yangi Zelandiya) Xalqaro dunyoning 147 mamlakatining vakillarini o'z ichiga olgan. Evropa Badminton Birlashmasi (EBU) 1967 yil 24 sentyabrda tashkil etilgan va bir yildan so'ng ushbu sport turida birinchi Evropa chempionatida bo'lib o'tdi. 1947 yildan beri insonlarning badmintonistlari orasida Tomas Kulgi (Britaniya inglizcha Thormasining birinchi prezidenti) bo'lib, 1955 yildan beri ayol sportchilar [Amerikalik Badmintonist Betti Uber deb nomlangan ayol sportchilar nomlanadi. 1977 yildan beri badminton bo'yicha jahon chempionati o'tkaziladi.
Ushbu sport musobaqalaridagi musobaqalar to'g'risida ma'lumot olish uchun har bir o'yinlarga murojaat qilish uchun turli xil chempionatlar telekanallari bor edi va 1972 yildan boshlab badminton ma'lumotlari 1999 yilgacha bo'lgan Badminton jurnalining nurini ko'rdi. Internetdagi veb-saytlarda joylashtirila boshlandi.
Talab qilinadigan badminton inventarizatsiyasi: VLANDES (Frantsdan - "uchish", "Orqaga", "Orqaga", "harakatlanuvchi" va raketka (fr. Rakette-dan kichik o'lchamdagi to'pni (FR.) Bu, o'z navbatida, arab rahhatdan - cho'zilgan satrlar va tutqichlar bilan yumaloq halqadan iborat "palma"). Dastlab tabiiy materiallardan (ko'pchilik tasodifiy yashagan) bugungi kunda ishlab chiqarilayotgan satrlar (ko'pincha neylon yoki aramiddan) o'zgaruvchan tolalardan (ko'pincha neylon yoki aramiddan) o'zgarib turadi va kuchli materiallardan iborat bo'ladi mahsulotning. Vuca massasi - 4,5 dan 7 g gacha. Raketkalar - 135 dan 190 g gacha.
Bugungi kunda badminton eng mashhur sport o'yinlaridan biri bo'lib, qoidalarning soddaligi tufayli, shuningdek, o'yin maydoni kabi tekis tekis sirt sifatida - o'rmon, maysazor, plyaj va hk, porlash qobiliyati. . Badminton yozgi Olimpiya o'yinlari dasturi 1992 yildan beri kiritilgan.
13 Badminton o‘yinida volanni o‘yinga kiritish va qaytarish texnikasi. 
Reja: 

1.Badminton o’yinida vollani o’uinga kiritish texnikasi 

2. Badminton o’yinida vollani qaytarish texnikasi 

3.Badminton o’yinidagi harakatlar 

Badminton o’yinida vollani o’uinga kiritish texnikasi
Volan traektoriyasining eng yuqori nuqtasida zarba bering Maksimal balandlik vaqtida uni 
urib, tezlikni nazorat ostida ushlab, kuchli zarba berib, tezlikni ishlatishingiz mumkin. Agar u 
sizga yaqinroq uchib ketsa, u balandlikning potentsialini va shunga mos ravishda tezlikni 
yo'qotadi. Sudning Markaziy qismiga qaytish Ta'sirdan keyin dastlabki holatda qolish kerak. 
Shunday qilib, butun sayt siz uchun yanada qulay bo'ladi. Sud markazida faol holatda 
bo'lganingizda, har doim zarbani o'z vaqtida aks ettira olasiz. Yugurish, uzoq masofaga uchib 
ketish Buning uchun sizga aniqlik va kuch kerak. Bunday yondashuv raqibni orqaga 
qaytarishga majbur qiladi va bunday zarbani olish uchun ko'proq kuch sarflaydi. Agar uzoq 
chiziq zaif bo'lsa va siz chayqovni aniq yo'naltira olsangiz, uni o'sha yo'nalishda yuboring. 
Lekin avval siz uni kichikroq masofalarga yuborishni o'rganishingiz kerak, shuning uchun siz 
o'zingizni xavf ‒ xatarlardan himoya qilasiz-volanchik orqa chiziqdan chiqmaydi. 
Sud orqali to'g'ri harakat qilishni o'rganing Ushbu o'yinda to'g'ri harakat g'alaba qozonishning 
kalitidir. Oyoq sudlarga to'liq tayanadigan harakat noto'g'ri bo'ladi va bu zarba aks 
ettirilishiga to'sqinlik qiladi. Faqat paypoqlarni ishlatish tavsiya etiladi, har bir zarbani aks 
ettiradi va har qanday vaqtda istalgan yo'nalishda harakat qilish uchun oyoqlarni biroz 
harakatga keltiradi. Qisqa topshirish amaliyoti 
Qisqartirilgan oziqlantirish usuli boshqa o'yinchini hayratda qoldirishi mumkin. Bunday 
zarbani kutmasdan, u faqat shkafga chiqish uchun vaqt topa olmaydi. Qisqa ovqatlanishni 
aks ettirish uchun uni faqat biroz kuch bilan qabul qilish etarli bo'lmaydi, aks holda shovqin 
sizning yo'nalishingizga tushadi. Beat kuchli va eng yuqori parvoz nuqtasida bo'lishi kerak. 
O'yinda bir-biridan uzoqroq ovqatlanishni boshqaring 
Uzoq burchakka qaratilgan xizmat raqibni hayratda qoldirishi mumkin-etarlicha uzoq turish 
va yugurishni (yoki buning uchun etarli kuch) urish imkoniga ega bo'lmaslik, u bunday 
xizmatni qabul qila olmaydi. Uzoq muddatli zarbani aks ettirish uchun siz raketaning kerakli 
tezlikni qo'lga kiritishiga vaqt kerak bo'ladi. 
Aktyorning asosiy qoidasi-har qanday sharoitda taslim bo'lmaslikdir 
Har doim zarbani aks ettirishga harakat qiling ‒ qabul qilingan topshiriqning qanchalik qiyin 
va murakkab bo'lishidan qat'iy nazar! 
Dushmanning zaifligi sizning kuchingizdir 
Raqibning qanday o'ynashiga e'tibor bering. Bu, albatta, g'alaba qozonish imkoniyatini 
oshirishga yordam beradi. Raqibingizning o'yin uslubini baholang 
Har qanday holatda, boshqa o'yinchining o'yinini tahlil qiling, hatto bu faqat asosiy tur oldida 
isinish bo'lsa ham. Uning uslubining asosiy xususiyatlarini bilish o'yinning o'zi uchun 
foydalidir. Xizmatga qo'yilishi mumkin bo'lgan zaif joylarini his qiling. Bu, masalan, tezkor 
harakat va qisqa zarbalarning sekin aks etishi etarli bo'lmasligi mumkin. O'yinning qaysi 
uslubi raqibga xos ekanligini aniqlang-himoya yoki ko'proq tajovuzkor, raketa yopiq yoki 
zarba aks ettirilganda ochiq. Raqibni o'yin maydonida ishlashga majbur qiling 
O'yiningiz oldindan taxmin qilinmasligi uchun saytning bir xil sektoriga uchib ketmaslikka 
harakat qiling. Boshqa o'yinchini perimetr bo'ylab, bir tomondan yonma-yon ishlashga 
majbur qilish uchun turli xil oziqlantirish texnikasini qo'llang. Siz zarbalarni almashtirish 
usulini ‒ tarmoqdan orqa chiziqlarga o'rganishingiz mumkin. Sizning raqibingizga bunday 
o'yin qiyin bo'ladi ‒ raketani boshqarish, u yaxshi ishlashi kerak. 
Badminton o’yinida vollani qaytarish texnikasi
Vollanchikning yopiq raqib raketasiga yo'nalishi Ba'zi futbolchilar uchun yopiq raketaning 
zarbalarini aks ettirish yanada qiyin bo'ladi. Ushbu parametrni sinab ko'ring va uning 
samaradorligiga ishonch hosil qiling. Qisqa engil zarbalar qiling Panjara yaqinida 
joylashgan, osongina uchib ketish. Raqib bunga umid qilmaydi va panjara o'zi uchun vaqt 
topa olmaydi, ayniqsa, u o'sha paytda orqa tomonda bo'lsa. Volanchika yo'nalishini 
o'zgartirish Sizga to'g'ridan-to'g'ri zarba berganda, uni bir xil traektoriya bo'ylab aks 
ettirmang ‒ raqib uchun kutilmagan tomonga yo'naltiring. Bu yuqori tezlikda harakatlanish 
paytida eng samarali ishlaydi. 
Birinchidan, qisqartirilgan zarba, keyin esa-uzoq chiziqqa 
Qisqa zarbani o'zlashtirib olgach, uni tez-tez amalda qo'llang va uzaytirgich bilan 
almashtiring, raqibni har safar tezda panjara tomon harakatlantiring. Ushbu turdagi o'yin, 
agar strategik maqsad bo'lsa, raqibni o'z g'alabasi uchun mag'lub qilish uchun juda mos 
keladi.