2. Fanning paydo bo’lish manbaalari Rivojlanish bosqichlari

1.Yuklama nima?
2.Jismoniy yuklamani boshqarish
3.Organizmga kerakli yuklamani aniqlash.

• 
  Sport tayyorgarligi tomonlarining nisbati (umumiy va mahsus jismoniy , texnik va psixologik x.k) bir biriga bog‘liqligi bilan ;
  
• 
  Mashg‘ulot va musobaqa yuklamalarining parametrlarining nisbati (yuklamaning xajmi va shiddati x.k.) ;
  
• 
  Mashg‘ulot jarayonining xar xil zvenolari o‘rtasidagi ketma-ketlik va bog‘liqlik (trenirovka mashg‘uloti, mikro va mezosikllar, davrlar, bosqichlar va x.k.);
  
• 
  Mashq bilan o‘tkaziladigan mashg‘ulotlar jarayonida uch bosqichdagi tuzilish farqlanadi;
  
• 
  Mikro tuzilish – ayrim mashg‘ulotlarini tuzilishi va mikrosikllar ;
  
• 
  Mikro tuzilish o‘rta sikllarni tuzilishi va mashg‘ulotlarning bosqichlari;
  
• 
  Mikro tuzilish – katta sikllarning tuzilishi.
  

Sport mashg‘ulotlari hamma bo‘laklarining mazmuni, vositalari, metodlari va boshqa tarkibiy qismi bir butun bo‘lib bog‘langandir. Mashg‘ulot mikrosiklini tuzilishi. Shu bosqichdagi tayyorgarlik vazifalarini kompleks ravishda yechishni ta’minlaydigan, bir necha kunlar ichida o‘tkaziladigan mashg‘ulotlar seriyasidir, mikrosikllarni davom etishi 3-4 kundan 10-14 kungacha.
Mashg‘ulot mezosikllarini tuzilishi.
Mezosikl mikrosikllar tizimi sifatida. Mashg‘ulot mikrosikllari, mashg‘ulot jarayonlarining 3 dan 6 haftagacha davom etadigan jarayonidir. Mashg‘ulot jarayonini mezosikllar asosida tuzish shu davrdagi tayyorgarlikni, mashg‘ulotdagi yuklama dinamikasini ta’minlash, vosita va metodlarni maqsadga muvofiq ravishda qo‘llash sportchiga pedagogik ta’sir ko‘rsatishni, organizmni qayta tiklash jarayoni bilan qo‘shish natijasida kerak bo‘ladi. Jismoniy sifatlarni va qobiliyatlarni rivojlantirishga qaratiladi.


Mashg‘ulot mezosikllarini tiplari.
Ko‘pincha tortivchi, bazali tayyorgarlik nazorat, musobaqa oldi va musobaqa mezosikllari bo‘ladi.
Tortuvchi mezosikllarni – asosiy vazifasi sportchini, maxsus mashg‘ulot ishlarini samaraliroq bajarilishiga asta – sekin kiritilishidan iboratdir. Bu esa mashqlarni ishlatish bilan imkoniyatlarni oxiriga qaratilgan tizim va mexinzmalarni darajasini aniqlovchi har xil chidamlilik turlarini rivojlantirish imkoniyatlarini tezkor – kuchlilik va egiluvchanlik sifatlarini tanlab takomillashtirish. Oxirgi xisobda ishning samaradorligini oxiriga qaratiladigan harakat ko‘nikmalari va malakalarini tashkil toptirishdan iboratdir