2 Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги заҳириддин муҳаммад бобур номидаги андижон давлат университети табиий фанлар факультети

 
 

---

224 
РОЛЬ И ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА В УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ 
ЧЕЛОВЕКА 
Ф.Мирзабекова., М.Абдулатипова 
Андижанский государственный университет 
В Узбекистане уделяется большое внимание развитию и 
популяризации спорта и физической культуры. За годы независимости в 
стране создана эффективная система подготовки профессиональных 
спортсменов, тренеров и судей. Реализация этих целей всемерно 
способствует широкой пропаганде здорового образа жизни, воспитанию 
всестронне развитой молодежи, дальнейшему развитию физической 
культуры и спорта в республике. Результаты осуществляемых мер 
проявляются в росте числа наших соотечественников, занимающихся 
спортом 
и 
завоевывающих 
призовые 
места 
на 
различных 
международных турнирах. 
По стратегиям действий по пяти приоритетным направлениям 
развития Республики Узбекистан в 2017-2021 годах, точнее по 4,5 
пункту о совершенствовании государсвенной молодежной политики, 
где уделяется внимание воспитанию физически здоровой, духовно и 
интеллектуально развитой, самостоятельно мыслящей, преданной 
Родине молодёжи с твердыми жизненными взглядами, поддержке и 
реализации творческого и интеллектуального потенциала молодого
поколения, формированию здорового образа жизни среди детей и 
молодёжи и привлечению их к физической культуре и спорту, можно 
сказать, что Узбекистан всеми силами уделяет внимание повышению 
духовного, просветительского, культурного и спортивного уровня своих 
граждан с целью достойно жить в ХХI веке и стать частью мирового 
сообщества. Проводимая работа в Узбекистане по развитию спортивной 
сферы получает признание в мире. 
Особенно в Республике проводятся меры оздоровления матерей и 
детей. Так как дети это будущее страны. Здоровье ребёнка формируется 
уже в внутриутробной жизни, принимая это во внимание, республика 
всеми силами оберегает и формирует будущих матерей. Также 
огромное внимание уделяется здоровью детям. В дошкольных и 
школьных учреждениях проводятся множество оздоровительных 
мероприятий. 
Физическое развитие человека-это совокупность морфологических 
и функциональных показателей, характеризущих состояние организма. 
Физическое развитие человека- явление сложное, слагающее из 
многих элементов: рост, вес, окружность грудной клетки, емкость 
легких, мышечная сила рук и т.д. Физическое развития непосредственно 
связано с состоянием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищевари-

---

225 
тельной, опорно-двигательной и других систем. Известно, что 
устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям среды и 
сопротивляемость болезням зависит, в свою очередь, от уровня 
физического развития. Таким образом, физическое развитие и здоровье 
ребёнка взаимосвязаны и влияют друг на друга. 
Существует множество причин о том, как спорт влияет на здо-
ровье человека. Главными причинами полезности спорта для здоровья 
являются укрепление опорно-двигетельного аппарата, укрепление и 
развитие нервной системы, улучшение работы сердца и улучшение 
состава крови, улучшение метоболизма, изменения отношения к жизни. 
Особенно большое значение имеет изучение физического развития 
у детей и подростков, так как оно является показателем роста и 
формирования организма. Систематическое наблюдение за физическим 
развитием детей позволяет выявить ранние признаки его нарушения. 
Задержка в росте, отсуствие прибавов в весе являются признаком 
неблогополучие. 
Научные исследования показали, что под влиянием физических 
упражнений и игр дети быстрее и лучше растут. Благодаря усилению 
обмена веществ, кровью доставляется больше “ строительного 
материала” и кости быстре увеличиваются как в длину, так и в ширину. 
Ещё заметнее увеличивается объём мыщц. Соразмерно увеличиваются и 
развиваются в результате занятий физическим упражнениями и играми 
также внутренние органы. Вот почему столь важным оказывается 
влияние спорта на здоровье человека. 
Для 
обнаружения 
изменений, 
обусловленных 
действием 
физической нагрузки на организм, весьма значимым является 
комплексный подход к оценке функционального состояния человека. В 
связи с этим представляется актуальным изучение комплекса 
показателей, характеризующих функциональное состояние лиц 
подросткового возраста с разной двигательной активностью. 
Основной физиологического совершенства является единство всех 
функций организма. Можно предположить, что чем больше систем и 
органов испытывают напряжение под воздействием физических 
нагрузок, тем более совершенным становится организм спортсмена. 
Регулярные, в меру интевсивные занятия спортом не только помогают 
поддерживать свою фигуру в норме, но и благоприятно сказываются на 
здоровье. Футбол бесспорно, относится к тем средствам физического 
воспитания, которые наиболее существенно влияют на всестроннее 
развитие человека. 

---

226 
Физические упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой 
системы, стабилизируют уровень холестерина в крови и АД, что 
помогает избежать таких заболеваний, как инфаркт и инсульт. 
Бег очень полезен для нашего организма, а тем более для 
растущего организма наших детей. Бег стимулирует работу кишечника, 
тренирует наше сердце, сосуды, укрепляет суставы и тренирует мышцы. 
Постоянное присутствие спорта в жизни человека сделает их 
уверенными в себе и в своих жизненных силах. Ведь в здоровом 
спортивном организме нет места болезням и жизненным проблемам. 
Для подрастающего поколения посильная работа, занятие физическими 
упражнениями и играми должны стать насущной необходимостью. В 
настоящее время резко возросла общественная ценность физической 
культуры и спорта. И по отношению к ним в значительной степени 
определяется общий уровень культуры современного человека, 
стремляющегося к активной, творческой жизни.