3 i-bob. Voleybol bo'yicha texnik tayyorgarlik bo'yicha ilmiy-metodik ishlar

1.3. O'yin qoidalari va darslarni o'tkazishning asosiy shakllari

Voleybol o'yinining mohiyati shundan iboratki, u har biri 6 kishidan iborat ikkita jamoa o'rtasida, uzunligi 18 va eni to'r bilan ikkiga bo'lingan to'rtburchaklar maydonda o'tkaziladi 9 м. Bir jamoaning o'yinchilari to'pni qo'llari bilan bir-biriga uzatib, uchinchi teginish (urish yoki uzatish) bilan to'r orqali raqib tomoniga tushishi yoki raqib javobda xatoga yo'l qo'yishi uchun uni yo'naltirishga intiladi. Jamoa o'yinda faqat xizmat ko'rsatganda, raqiblardan biri xato qilganda ochko oladi. Agar jamoa xizmat ko'rsatishda xatoga yo'l qo'ysa, u xizmat qilish huquqini yo'qotadi [11, p. 55].

Voleybol o'ynash uchun ustunlar va to'r o'rnatilishi mumkin bo'lgan mos o'lchamdagi tekis maydon ishlatiladi. Sayt tekis va qat'iy gorizontal bo'lishi kerak, saytdan tashqarida bo'sh zona kengligigacha bo'lishi kerak 3 м. O'yin maydoni ikki tomon va ikkita oldingi chiziq bilan cheklangan. Unga o'rtacha, ikkita uch metrli chiziq va besleme zonasi qo'llaniladi. Chiziq kengligi - 5 sm.
Yon tomonda, saytning chegara chiziqlari darajasida, ikkita mato chizig'i va diametri 10 ммva uzunligi bo'lgan ikkita moslashuvchan "antennalar" panjara bo'ylab osilgan 1,8 м.
Maydonning hujum chizig'i, o'rta chiziq va teginish chizig'i o'rtasida joylashgan qismi hujum maydoni deb ataladi. Old chiziqqa perpendikulyar o'ng yon chiziqdan va oldingi chiziqdan 20 smmasofada 3 м, uzunlikdagi nuqtali chiziqlar chiziladi 15 sm. O'ng yon chiziqning davomi sifatida maydon orqasida bir xil chiziqlar chizilgan. Ushbu chiziqlar etkazib berish joyini belgilaydi (9-rasm).



9-rasm. 10-rasm.

Jamoa bir xil rangdagi toza, ozoda formada o'ynashi kerak: futbolka, shorti va tovonsiz yumshoq sport poyabzali (yalang oyoq yurishga ruxsat beriladi). Har bir o'yinchining formasida (ko'krak va orqada) raqam bo'lishi kerak, jamoa sardori esa chap tomonda - forma rangidan farq qiladigan yamoq.

Jamoa tarkibi 6 dan 12 tagacha futbolchidan iborat. Asosiy o'yinchilar - har bir o'yinda o'yinni boshlaydigan 6 nafar o'yinchi .
O'yin xizmat ko'rsatish bilan boshlanadi. Xizmat qilish huquqi hakam va jamoa sardorlari ishtirok etadigan lot bilan belgilanadi . Lot g'olibi xizmat yoki platformani tanlash huquqiga ega. Agar to'p cheklovchi lentalar yoki antennalar ichida unga tegmasdan to'r ustidan uchib ketsa, xizmat to'g'ri hisoblanadi. Xizmat hakamning hushtagidan keyin amalga oshiriladi va unga 5 soniya vaqt beriladi. Jamoa xizmat qilish huquqini yo'qotadi, agar[11, p. 59]:
a) to'p to'rga tegdi, unga etib bormadi, to'r ostidan uchdi, cheklovchi lentalar yoki antennalardan tashqariga uchdi;
b) to'p o'yinchiga yoki begona narsaga tegsa;
v) to'p maydon tashqarisiga tushib qolgan;
d) xizmat joyidan tashqari, navbatsiz, ikki qo‘l bilan, qo‘ldan, otish bilan bajariladi.
Jamoa xizmat qilish huquqini qo'lga kiritgan taqdirda, o'yinchilar soat yo'nalishi bo'yicha harakatlanib, o'tishni amalga oshiradilar. Agar ochko qo'lga kiritilgan bo'lsa, hech qanday o'zgartirish kiritilmaydi va xizmat xizmat ko'rsatish joyidan 1-zona o'yinchisi tomonidan takrorlanadi (10-rasm).
To'pni qo'llar bilan uch martadan ko'p bo'lmagan holda urish mumkin. Zarbalar, qabullar va o'tishlar sekin teginish bilan amalga oshirilishi kerak. Qo'lni to'r ustida olib o'tish va raqib tomonida to'pga tegish aybdir (to'siqdan tashqari). To'siqchi to'pni raqib tomoniga yo'naltirmasdan oldin raqib tomonidagi to'pga tegishi mumkin emas. Tasmani blokirovka qilishga ruxsat berilmaydi.
Agar to'p chegara chizig'i ichida to'rga tegsa, u qonuniy hisoblanadi va o'yinda qoladi. O'yinchining tarmoqqa tegishi xato. O'yinchi o'rta chiziqqa qadam qo'yishi mumkin, lekin uni bosib o'tmaydi.
Orqa qator o'yinchilari to'pni raqib tomoniga urish yoki uzatish yo'li bilan urishlari mumkin va urgandan keyin ularga bu zonani belgilovchi chiziqqa qadam qo'ymasdan hujum zonasiga tushishga ruxsat beriladi.
Har bir o'yinda jamoaga asosiy o'yinchilarni zaxira o'rinbosarlari bilan almashtirish huquqi beriladi. Jamoa har bir setda oltita almashtirishni amalga oshirishi mumkin. Zaxira o'yinchisi o'zi almashtirayotgan futbolchining o'rnini egallashi kerak. O'zgartirishdan so'ng asosiy o'yinchi o'zini almashtirgan o'yinchi o'rniga faqat bir marta o'yinga qaytadi, agar u bilan kamida bitta ochko o'ynagan bo'lsa. Jamoa har bir o'yinda har biri 30 soniyagacha bo'lgan ikkita tanaffus qilishi kerak.
O'yin o'yinchilar o'rtasidagi kelishuv yoki musobaqa to'g'risidagi nizom bilan belgilanadigan uch yoki beshta partiyadan o'tkaziladi. Har bir o'yinda birinchi bo'lib 15 ochko to'plagan jamoa g'olib deb hisoblanadi. Agar o'yindagi hisob 14:14 ga yetsa , undagi o'yin ikki ochko farqigacha davom etadi (16:14 , 17:15 , 18:16 va boshqalar). G'alaba uchtadan ikkitasida yoki beshdan uchtasida g'alaba qozongan jamoaga tegishli.
O'yin davomida (va undan keyin) o'yinchilar bir-biriga va raqiblarga xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lishlari kerak. Ular sudyalarning qarorlariga e'tiroz bildirishga yoki ularga izoh berishga haqli emas.
odatdagi voleybol o'yiniga o'xshash, ammo o'yinning ba'zi xususiyatlariga ega mini voleybol o'yini tavsiya etiladi.‑
Mini ‑voleybolni turli xil sharoitlarda o'ynash mumkin: jismoniy tarbiya darslarida, seksiya va mustaqil mashg'ulotlarda.
va eni 9 мbo'lgan kortda o'ynaladi 12 м. Pionerlar lagerlarida o'ynash uchun qulay o'rmon maydoni ishlatiladi, uni bolalar o'zlari oddiy voleybol maydoniga aylantiradilar.
Voleybol to'ri balandlikdagi ikkita ustun yoki ustunlar orasiga o'rnatiladi 2 м. O'g'il bolalar va qizlar uchun panjara balandligi bir xil. Xizmatni hali o'zlashtirmagan yigitlar 3 мto'rdan uzoqdan xizmat qilishlari mumkin. Har bir o'yinchi ketma-ket uchtadan ko'p bo'lmagan xizmatni bajaradi, keyin jamoa o'tishni amalga oshiradi va o'sha jamoaning boshqa o'yinchisi xizmatni davom ettiradi. Agar xizmat ko'rsatilmagan bo'lsa, u raqib jamoa tomonidan amalga oshiriladi. O'yinchilar to'pni raqib maydonchasiga tegmaguncha o'ynashadi yoki uchta teginishdan keyin xatoga yo'l qo'yishadi. Agar xizmatdan keyin to'p raqib maydoniga tegsa va o'yinchilar unga tegmasa, jamoa 3 ochko oladi. Agar raqib to‘pni qabul qilib olgan bo‘lsa, lekin uni raqib tomoniga to‘xtatib qo‘ymagan bo‘lsa – 2. Agar to‘pni raqib to‘pni qabul qilib, uni o‘ynatganda yo‘qotib qo‘ygan bo‘lsa – 1 ball. Ish tashlashlar ikki yoki bir qo'l bilan to'satdan amalga oshiriladi. O'yinda siz o'rta chiziqqa qadam qo'yishingiz va uni kesib o'tishingiz mumkin. O'yindagi almashtirishlar soni cheklanmagan.
O'yin har biri 15 daqiqadan iborat ikkita o'yinda o'tkaziladi. O'yin to'xtaganda, vaqt qo'shiladi. Birinchi o'yin tugagandan so'ng, besh daqiqalik tanaffus beriladi. G'alaba qozongan o'yinlar jamoaga 2 ochko beradi. Ballar farqi 10 balldan kam bo'lgan mag'lubiyat - 1, 10 balldan ortiq - 0 ball. Durang bo'lsa, har bir jamoaga 2 ochko beriladi. O'yinning hisobi boshqacha bo'lishi mumkin - 4: 2, 4: 4, 4: 1 va boshqalar.
Voleybol o'yini bo'yicha mashg'ulotlar jismoniy tarbiya darslarida, yashash joyidagi maktab sport seksiyalari va seksiyalarida, o'smirlar sport maktablarida, pioner lagerlarida olib boriladi. Bunda maktab o‘quvchilarining o‘z-o‘zini tarbiyalashi katta ahamiyatga ega.
Voleybol o`yini materiali asosida qurilgan darslarning asosiy yo`nalishi maktab o`quvchilarini voleybol yordamida jismoniy tarbiya masalalarini hal qilishga yordam berish, o`yin texnikasi va taktikasi asoslarini o`rgatish, mashg`ulotlardan tashqari tizimli mashqlarni bajarish odatini shakllantirishdan iborat. maktab soatlari, yashash joyida, buning uchun tegishli bilim va ko'nikmalar bilan jihozlash.
Maktabdagi boshqa jismoniy tarbiya darsi kabi voleybol darsi ham uch qismdan iborat. Darsning tayyorgarlik qismi (5-8 daqiqa) darsni tashkil qilish bo'yicha mashg'ulotlar va o'quvchilar tanasini darsning asosiy vazifalarini bajarishga tayyorlashga yordam beradigan mashqlarni o'z ichiga oladi. O'quv materiali asosiy qism materiali bilan uzviy bog'liq bo'lishi va burg'ulash va tartib mashqlari, diqqat mashqlari, yurishning turli usullari, yugurish, sakrash, umumiy rivojlanish va barmoqlar va qo'llar, elka, to'piq va tizza bo'g'imlari uchun maxsus mashqlarni o'z ichiga olishi kerak. , simulyatsiya mashqlari o'yinning alohida usullari, ochiq o'yinlar, estafeta poygalari.
Darsning asosiy qismida (30-35 daqiqa) uning asosiy vazifalari hal qilinadi. Bajarilgan ishlar jismoniy sifatlar darajasini oshirishga, o‘yin texnikasi va taktikasini o‘rgatish uchun mashqlarni o‘z ichiga olgan holda voleybol o‘ynash texnikasini o‘rganish va takomillashtirishga qaratilgan bo‘lishi mumkin. Mashqlarni tanlash va ularning soni darsning u yoki bu yo'nalishini belgilaydi.
Sport seksiyasining samaradorligini oshirish maqsadida uning a’zolari oldiga har bir yil uchun aniq vazifalar belgilab berish maqsadga muvofiqdir.