4 takrorlanishlarni bajarish tartibiga qat’iy rioya etib olib borilsa, mazkur mashqlar tartibi oydan so‘ng polga tayangan holda qo‘llarni bukib yozishni 80-100 marotaba bajarish imkoniyatiga EGA bo‘ladi

2-blokni ikkinchi mashq turi bo‘yicha vizual signalga ko‘ra, turli xil dastlabki (o‘tirish, yotish, tizzalarda turish va h.k.) holatlarni egallashni o‘rganish uchun haftaning dushanba, chorshanba, juma kunlarining birinchi yarimida bir oyoqda (o‘ng va chap) o‘tirib-turish 10-20 soniyadan, 4-6 seriya,
3-4 marta takrorlansa, shu qatorda balandligi 80-100 oralig‘i
30-40 santimetrni tashkil etadigan bir nechta predmetlar ustidan sakrab o‘tishni 10-20 soniyadan, 4-6 seriya, 3-4 marotaba bajarilgandan so‘ng, o‘tirib balandlikga sakrash, bo‘yi uzunligidan 100 santimetr balandlikdagi predmetga qo‘llarini tekkizishni 10-25 soniyadan, 12-15 seriya ichida, 3-4 marotaba bajarish tartibiga qat’iy rioya etib olib borilsa, mazkur mashqlar tartibi 5 oydan keyin, sezuvchanlik va tezlik sifat ko‘rsatkichi darajasining oshishiga xizmat qiladi.
2-blokni uchinchi mashq turi bo‘yicha 30 metr masofaga yugurish uchun haftaning dushanba, chorshanba, juma kunlarining birinchi yarimida 40 metr masofaga yugurish (sherigi bilan 30 metr masofaga yugurish) 5-8 soniyadan,
6-10 seriyalardan iborat bo‘lgan va 3-4 marta takrorlansa, shu qatorda
40 metr masofaga yugurish (sherigi orqasida tazidan ushlab
20-30 % qarshilik bilan yuguradi) 10-15 soniyadan, 4-6 seriyadan iborat,
3-4 marotaba bajarilgandan so‘ng, 5-10 metr masofaga yugurishda, beliga kurash rezinkasini bog‘lab, startdan chiqishni 2-5 soniyadan, 20-25 seriyadan iborat, 3-4 marotaba takrorlanishlarni bajarish tartibiga qat’iy rioya etib olib borilsa, mazkur mashqlar tartibi 5 oydan keyin, 30 metr masofaga yugurish vaqtining 1-2 soniyaga qisqarishiga erishiladi.
2-blokni to‘rtinchi mashq turi bo‘yicha 60 metr masofaga yugurish uchun haftaning dushanba, chorshanba, juma kunlarining birinchi yarimida 70 metr masofaga yugurish (sherigi bilan 50 metr masofaga yugurish) 9-11 soniyadan, 3-4 seriyalardan iborat bo‘lgan va 3-4 marta takrorlansa, shu qatorda
100 metr masofaga yugurish (sherigi oldi tomonidan, 30 metr masofagacha) yelkalaridan turtib, 1-2 daqiqa davomida 40-50 % qarshilik ko‘rsatib,
3-4 seriyadan iborat, 3-4 marotaba bajarilgandan so‘ng, 60 metr masofaga to‘siqlar osha yugurish 1-2 daqiqadan, 3-4 seriyadan iborat,
3-4 marotaba bajarish tartibiga qat’iy rioya etib olib borilsa, mazkur mashqlar tartibi 5 oydan keyin, 60 metr masofaga yugurish vaqtining 4-6 soniyaga qisqarishiga erishiladi.