Amaliy mashg’ulot rejasi

 
1.Bortda qanday ovqat bo'lishini oldindan bilib oling. Garchi ko'pgina ichki reyslar 
oziq-ovqat taklif qilmasa ham, chiptalar narxiga oziq-ovqat ham kiritilgan aviakompaniyalar 
mavjud. Ba'zi reyslarda siz qo'shimcha ovqat sotib olishingiz mumkin. Parvoz paytida sizga 
ovqat taklif qilinadimi yoki yo'qligini aviakompaniyadan oldindan bilib oling. 
➢ 
Agar siz chet elga uchayotgan bo'lsangiz, sizga turli xil taomlar va gazaklar taklif 
qilinishi mumkin. 

---

➢ 
Ko'pgina aviakompaniyalar jo'nashdan 2-3 kun oldin vegetarian, kosher, halol va 
boshqa maxsus taomlarni taklif qilishadi. Aviakompaniyalar maxsus taomlar tayyorlashlari 
kerakligi sababli, bu taomlar odatda standart variantlardan ko'ra mazali bo'ladi. Bundan tashqari, 
maxsus so'rovlari bo'lgan yo'lovchilarga birinchi navbatda ovqat beriladi. 
2.O'zingizga shirinliklar va boshqa narsalarni olib keling. Ko‘pgina aviakompaniyalar 
yo‘lovchilarga uzoq parvoz uchun yetarlicha oziq-ovqat taklif etmaydi va bortdagi taomlar 
nosog‘lom, mazasiz yoki qimmat bo‘lishi mumkin. Agar siz ovqatlanish variantlarini oldindan 
o'rganib chiqqan bo'lsangiz va ularni yoqtirmasangiz, o'zingiz bilan birga o'z taomingizni 
(masalan, bir nechta granola bar yoki meva) olib keling. 
• 
Protein majmuasi, ayniqsa, uzoq parvozingiz bo'lsa, siz bilan birga olish uchun 
qulaydir. Odatda, bortda taklif qilinadigan oziq-ovqat tarkibida protein kam va uglevodlar ko'p. 
• 
Uchishdan oldin sayohat veb-saytlarini (masalan, TripAdvisor) tekshiring, siz bilan 
ovqat olib ketishingiz kerakmi yoki yo'qmi. 
3.Ko'proq suv iching parvoz paytida. agar sizning oldingizda uzoq parvoz bo'lsa, 
tanangiz havoda suvsizlanishi mumkin, bu esa noqulaylikni oshiradi. Styuardessalardan suv 
so'rashingiz mumkin bo'lsa-da, siz bilan birga etarli miqdorda suyuqlik bo'lishi yaxshiroqdir. 
Shaxsiy ko'rikdan o'tganingizdan keyin bir shisha suv sotib olishingiz yoki favvoradan suv 
olishingiz mumkin. 
21 - asrda samolyotda sayohat qilish eng xavfsiz harakat turlaridan biridir. Masalan, 
samolyot bortida chekish mumkin emas — na oddiy sigaretalar, na vape, na tamaki isitish uchun 
maxsus moslamalar. Ammo vaziyat bundan 30 yil oldin umuman "sog'lom" emas edi. 
Dunyodagi birinchi samolyot 1903 yilda parvoz qildi — shundan beri ko'p narsa o'zgardi: 
samolyotlar yog'ochdan yasalishni to'xtatdi, yo'lovchilar ko'zoynak va dubulg'alardan xalos 
bo'lishdi, bortda ichimliklar va chekuvchilar uchun joylar paydo bo'ldi... va keyin chekish 
taqiqlandi. Chekish mumkin bo'lgan so'nggi parvoz 2002 yilda Moskvadan Shanxayga Aeroflot 
parvozi edi.