Mandala bu sizning qalbingizning gulidir
Mandalalarni to'qish va chizish ko'plab diagnostiklar tomonidan psixologik maslahat berishda art terapiyaning sevimli usuli hisoblanadi. Mandaloterapiya sizga chuqur travma, shaxsiyat va fe'l-atvor xususiyatlarini, insonning jamiyatdagi o'zaro munosabatlarini aniqlashga imkon beradi. Mandala Karl Gustav Yung tomonidan psixologiyaga olib kelgan koinot uyg'unligining juda qadimiy geometrik ramzidir. Mandala terapiyasi bemorga bo'yashni taklif qiladigan tayyor sxemalar bilan amalga oshirilishi mumkin, shundan so'ng mutaxassis ranglarni tanlash asosida ongning holatini tahlil qiladi.
Mandaloterapiya boshqa usullar bilan ham amalga oshiriladi, masalan, mandalada maxsus belgilar chizish yoki ko'p rangli iplardan mandala to'qish. yog'och tayoqlar... Har kim mandalalarni yaratish va tahlil qilish bo'yicha oddiy treningdan o'tishi va keyin ushbu texnikani mustaqil ravishda ishlatishi mumkin. Mandaloterapiya samaraliroq bo'lishi uchun ba'zi mutaxassislar meditatsiyadan boshlashni maslahat berishadi. Bu, ayniqsa, guruh art-terapiyasi uchun to'g'ri keladi.
Art-terapiya turlari va usullari
Biblioterapiya - bu psixoterapiya usuli, bu art-terapiya deb ham ataladi. Bu nima? Biblioterapiya muayyan ish uchun maxsus tanlangan adabiyotlar yordamida bemorga ta'sir qilishning psixokorrektsion usullarini o'z ichiga oladi. Biblioterapiya bemorning ruhiy holatini uyg'unlashtirish uchun ishlatiladi, jismoniy va ruhiy patologiyalarni engishga yordam beradi. Siz kutubxonada tabiatda, biblioterapiya o'tkazishingiz mumkin individual darslar... Bu homilador ayollar, nevrozlar va odamlarning ruhiy kasalliklari bilan og'rigan o'spirinlar va shaxsiy muammolarni hal qilishni istagan har bir kishi uchun ajoyib art-terapiya usuli. Biblioterapiya O'rta asrlardan beri ma'lum.
Fototerapiya - bu fotografiya orqali o'zingiz uchun usul. Fototerapiya o'tgan asrning 70-yillaridan boshlab tuzatish va terapevtik faoliyatda qo'llanilmoqda. Pastki chiziq tayyor, maxsus tanlangan fotosuratlar yordamida asl fotosuratlarni yaratish yoki art-terapiyada maxsus mashqlarni bajarishdir. Psixolog bemorga fotosuratlardagi ba'zi tasvirlarning idrokini tasvirlashni, ulardan kollaj yoki installyatsiya yaratishni taklif qilishi mumkin. Fototerapiya ikkala guruh art terapiyasining bir qismi sifatida ham, individual ravishda ham amalga oshiriladi. O'rnatish jarayonida qo'shimcha texnikalar kiritilishi mumkin. Fototerapiya rasmlar yordamida terapiya, raqs yoki teatr kabi san'at texnikasi bilan yaxshi ishlaydi.
San'atning boshqa usullari
Do'stlaringiz bilan baham: |
