Autogen mashqlar mazmuni, ahamiyati

Tetik nuqtasi / massaj to'plari biz tavsiya qilamiz - ular har xil o'lchamlarda keladi, shuning uchun siz tananing barcha qismlariga yaxshi zarba berishingiz mumkin. Bundan yaxshi o'z-o'zini yordam yo'q! Biz quyidagilarni tavsiya qilamiz (quyidagi rasmni bosing) - bu turli o'lchamdagi 5 ta tetik nuqtasi / massaj to'pining to'liq to'plami:

3. Training: Har xil raqiblarning trening fokuslari bilan maxsus mashg'ulotlar (masalan har xil qarshilikka ega bo'lgan 6 ta naqshli ushbu to'liq to'plam) kuch va funktsiyani mashq qilishga yordam beradi. Trikotaj mashg'ulotlari ko'pincha aniqroq mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi, bu esa o'z navbatida jarohatlarning oldini olish va og'riqni kamaytirishga olib keladi.

4. Og'riqni yo'qotish - Sovutish: BIOFREEZE hududni muloyimlik bilan sovutish orqali og'riqni engillashtiradigan tabiiy mahsulotdir. Sovutish, ayniqsa og'riq juda kuchli bo'lganida tavsiya etiladi. Ular tinchlangach, issiqlik bilan ishlov berish tavsiya etiladi - shuning uchun ham sovutish, ham isitish imkoniyati mavjud.
5. Og'riqni kamaytirish - isitish: Qattiq mushaklarni isitish qon aylanishini kuchaytiradi va og'riqni kamaytiradi. Biz quyidagilarni tavsiya qilamiz qayta ishlatiladigan issiq / sovuq qistirma (bu haqda ko'proq o'qish uchun shu erni bosing) - sovutish uchun ham (muzlatish mumkin) va isitish uchun ham (mikroto'lqinli pechda isitish mumkin).