Sport maktabiga gimnastika sport turi bo’yicha bolalar va o’smirlarni saralashning test me’yorlari
Nazorat mashlar
|
Bolalar 9 yosh
|
Qizlar 8 yosh
|
Ko’rsatkichlari
|
Ballar
|
Ko’rsatkichlari
|
Ballar
|
Yuqori startdan 20 m. ga yugurish (s)
|
4,8
4,7
4,6
|
5,4
5,8
6,2
|
5,4
5,3
5,2
|
5,6
5,9
6,2
|
Joyidan turib uzoqlikka sakrash (sm)
|
155
160
165
|
4,5
5
5,5
|
100
105
110
|
3
3,5
4
|
Gimnastika devorida oyoqni ko’targan holda burchak hosil qilish (marta)
|
5
6
7
8
|
2,5
3
3,5
4
|
-
|
-
|
Qo’sh poyani ushlagan holda bir oyoqqa tayanib qo’llarni bukib - yozish
|
|
|
6
7
8
|
3
3,5
4
|
Qo’sh poyada qo’llarni bukib – yozish (marta)
|
5
6
7
8
|
2,5
3
3,5
4
|
|
|
Gavdani to’g’ri ushlagan holda qo’larni bukib – yozish (marta)
|
|
|
1
2
3
4
|
1,2
1,8
2,4
3
|
Qo’llarni yuqoridan ushlagan holda turnikda tortilish (marta)
|
1
2
3
|
1
1,4
1,9
|
1
|
2,5
|
2. Bo’g’imlarni harakatchanligini aniqlash uchun nazorat sinovi (bolalar va qizlar uchun)
O’tirgan holda oyoqlarni yoyib oldinga egilish, qo’llar yonda, bosh ko’tarilgan, gavda to’g’ri
|
1. Gavdani to’g’ri ushlagan holda 450 ga oldinga egilish, oyoqlar sal bukilgan – 5 ball
2. Gavdani to’g’ri ushlagan holda 650 ga oldinga egilish, oyoqlar to’g’ri – 7 ball
3. Gavdani to’g’ri ushlagan holda 800 ga oldinga egilish, oyoqlar to’g’ri – 9 ball
4. Tananing barcha nuqtalari yerga tekkan holda, oyoqlar to’g’ri, oyoq uchlari cho’zilgan, bosh ko’tarilgan – 10 ball
|
Oyoqlarni to’g’riga bir chiziq bo’ylab yoyib o’tirish (shpagat)
|
1. Oyoq kaftlarini yerga tekkazish va 1350 ga yoyish – 5 ball
2. Shuning o’zi, qo’llar yonga, oyoqlarni 1450 ga yoyilgan – 7 ball
3. Tizzalarni yerga tekkazish va oyoqlarni 1700 ga yoyilgan; qo’llar yonga – 9 ball
4. Oyoq va toz-sonni butunlay yerga tekkazish, qo’llar yonga – 10 ball
|
Gimnastika ko’prigi
|
1. Oyoq va qo’llar bukilgan, yelkalar yerga nisbatan 300 burchak ostida – 5 ball
2. Oyoqlar bukulgan, yelkalar 450 burchak ostida – 7 ball
3. Sezilar darajada oyoqlar bukilgan, yelkalar holati vertikalga nisbatan qisman og’gan – 9 ball
4. Oyoqlar to’g’ri, qo’llar to’g’ri, yelkalar yerga perpendikulyar holda – 10 ball
|
Gimnastika devorini bosh tengligida qo’llar bilan ushlagan holda, oyoqlarni oldinga ko’tarish
|
1. 700 burchak ostida – 5 ball
2. 900 burchak ostida – 7 ball
3. 1050 burchak ostida – 9 ball
4. 1150 burchak ostida – 10 ball
|
Yelkalar tengligida gimnistika devorini yon tamondan qo’l bilan ushlagan holda, oyoqni yon tamonga ko’tarish
|
1. 700 burchak ostida – 5 ball
2. 900 burchak ostida – 7 ball
3. 1050 burchak ostida – 9 ball
4. 1150 burchak ostida – 5 ball
|
Oyoqlar bir chiziq bo’ylab tashqari tomonga yoyilgan, devorni ushlagan holda (qizlar uchun)
|
1. Oyoqlar bir chiziq bo’ylab sezilarli darajada yoyilgan murabbiy yordami bilan – 7,5-8 ball
2. Shuning o’zi, mustaqil – 8-8,5 ball
3. Oyoqlar to’g’ri chiziq bo’ylab murabbiy yordami bilan – 9-9,5 ball
4. asosiy turish, oyoqlar to’gri chiziq bo’ylab, mustaqil, og’ishni ushlagan holda – 9,5-10 ball
|
Kurash, boks va sport yakku kurashining boshqa turlari bilan shug’ullanish uchun tanlov quyidagi mezonlar asosida amalga oshiriladi: sportning mazkur turlari bilan shug’ullanish uchun qobiliyatlarni erta namoyon bo`lishi; mehnatsevarlik; jasurlik, qat’iyatlilik kabi xarakterining mavjudligi; bilimlarni tez o`zlashtirish, mahorat ko`nikmalarini muvaffaqiyatli shakllantirish; sport texnikasini o`rganish jarayonida ijodkorlik unsurlarining mavjudligi va takomillashuvga bo`lgan intilish. Masalan, bola va o`spirinlarni sport maktablarining kurash bo`limlariga tanlashda sog’lig’ining ahvolini, organizm analizator tizimlarini holatini, morfologik belgilarni, jismoniy tayyorgarlik darajasini, vaqt, makon va kuchga ko`ra, harakatlarni aniq bajarish imkoniyatini beruvchi korelyatsin qobiliyatlarini o`zgarayotgan harakat vaziyatlarga bog’liq ravishda tez o`zgarish qobiliyatining mavjudligi kabilarni hisobga olish lozim.
Sport maktablari kurash bo`limiga tanlashda quyidagi nazorat sinovlaridan foydalanadilar (48-jadval).
48-jadval
Do'stlaringiz bilan baham: |
