Bolalar sporti asoslari

Umumiy chidamlilik Haftalik sikl–50-60 km. Oylik sikl – 250 km. Yillik sikl – 2200 km. Maxsus chidamlilik Yillik sikl – 220 km.
Doyimgi belgilangan tezlikda yugurish, 60% kuchlanishda. Belgilangan tezlikda yugurish, 6 m/s, 70-75% kuchlanishda.
Tanlangan sport turida chuqurlashtirilgan mashg’ulot olib borish	17-18	Maxsus chidamlilikni tarbiyalash. Umumiy chidamlilikni tarbiyalash. Yugurish tezligini oshirish. Yugurish texnikasini takomillashtirish. Musobaqa tajribasini takomillashtirish.	Uzoq vaqt bir xil tezlanishda yugurish. Bir xil tezlanishda yugurish. Sprinter yugurish va boshqalar.	Takroriy Intervalli Ko’rgazmalilik Musobaqa	Umumiy chidamlilik Haftalik sikl–90-100 km. Oylik sikl – 360-380 km. Yillik sikl – 3500 km. Maxsus chidamlilik Yillik sikl – 310 km.	Doyimgi belgilangan tezlikda yugurish, 60% kuchlanishda. Doyingi belgilangan tezlikda yugurish, 6 m/s. 6 m/s tezlanishda 600 m.ga yugurish va oxirgi 200 m. masofani yuqori tezlikda bosib o’tish.
Sport mahorati	19 va undan yuqori	Maxsus chidamlilikni tarbiyalash. Umumiy chidamlilikni tarbiyalash. Qo’lga kiritilgan yugurish tezlik darajasini ushlab turish. Yugurish texnikasini takomillashtirish. Musobaqa tajribasini takomillashtirish.	Uzoq vaqt bir xil tezlanishda yugurish. Bir xil tezlanishda yugurish. Sprinter yugurish va boshqalar.	Takroriy Intervalli Ko’rgazmalilik Musobaqa