Education, upbringing and application of innovative technologies in the field of physical education and sport: problems and solutions
Download 1.09 Mb.
|
1-To\'plam
Результаты эксперимента показали, что физическая работоспособност непрерывно нарастает в ходе годичного тренировочного sикла, достигая максимальных значений в соревновательном периоде. Следует отметить, что на разных этапах годичного sикла, эффективност физической работоспособности и аэробных возможностей работы сердsа достоверно увеличивается и достигает оптимального уровня фун^ионирования в соревновательном периоде. Показатели МОК - минутного объёма кровообращения, характеризующие состояние сердечнососудистой системы также проявляют тендешию постепенного роста фун^иональных возможностей спортсменов на этапах тренировочного sикла. Так на начальном этапе значение МОК соответствует нормативным показателям, и составила 4,6±0,9 л/мин, в середине подготовительного sикла ее значение поднялос до 5,5±0,5л/мин, в предсоревновательном периоде отмечается небольшое повышение л/мин. составившее - 4,9±0,5, однако с ростом тренированности таэквондистов отмечается прирост МОК до 7,7±0,5 л/мин, то есть, достигает оптимальных величин к соревновательному периоду. Представленные показатели подтверждаются и по показателям Штанге, результаты которых свидетельствуют постепенном повышении к устойчивости к гипоксии или толерантности к содержанию углекислого газа. Результаты пробы Штанге указываю на равномерный рост на каждом этапе показатели которых составили от 50±0,4 сек до 60±0,4 сек. Наиболее выражено различие по пробе Штанге между 1 и 4 этапами исследования. Результаты проведенных исследований полностью подтверждают мнение Ю.В. Верхошанского [3] о том, что к соревновательному периоду происходит завершение текущего sикла долговременной адашаяии организма к спеsифическому двигательному режиму и его выход на новый, устойчивый, уровен спеsиализированных фун^иональных возможностей. Возможно, это связано с изменениями, происходящими в системе энергообеспечения. К началу соревновательного периода достоверно увеличиваются окислительные возможности организма (по показателям МПК), увеличивается эффективност анаэробного гликолиза, что связано с увеличением емкости и мощности буферных систем организма в течение тренировочного sикла. ЛИТЕРАТУРА Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г. Физическое здоровье и максимальная аэробная способност индивида // Теория и практика физической культуры. 1988.-№4.- 30-31стр. Артеменков А.А. Динамика вегетативных фун^ий при адашаяии к физическим нагрузкам, /,научно теоретический журнал Теория и практика физической культуры -№ 4, 2006, с 59-61. Верхошанский Ю.В. - Основы спеsиальной физической подготовки спортсменов, М.: ФИС, 1988, стр. 331 Врублевский Е.П. Управление тренировочным проsессом легкоатлеток с учетом биологических особенностей организма. /VII Межд. конгресс «Современный спорт и спорт для всех». Т. II, М.:, 2003, с. 28-29. Губа В.П., Н.Н. Чесноков. Резервные возможности спортсменов - Москва, 2008, «Изд. во физическая культура» монография -150с. Павлов С.Е. Адаптаsия как физиологическая основа спортивной тренировки В сб. VII Международный научный конгресс «Современный Олимпийский спорт и спорт для всех» Москва 2003. - С. 129-131. Пузаткина Е.А., Николаева В.Т., Ефремова О.Г. Адашадия сердечнососудистой системы студентов к физической нагрузке. //Проблема современной морфологии человека: Материалы междун. конф.- М., 2008. - с. 264-265. Сафарова Д.Л., Спортивная морфология , Ташкент, изд-во «Илмий техника ахборот - прсс» 2021, 248 с. Тверских В.В. - Здоровьесберегающая технология физического воспитания студентов на основе использования средств таэквондо. //Теория и пр. физической культуры, 2007, №1, с. 28-29. Толаметов А.А., Акбаров А. Спорт метрология: МОФ тингловчилари учун.- Т., 2010.- 82б. Download 1.09 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|