Education, upbringing and application of innovative technologies in the field of physical education and sport: problems and solutions

Тадкикотда кулланилган услублари: Тадкикот Узбекистоннинг турли
географик минтакаларда жойлашган шахарларнинг олий укув юртларида тахсил олаётган талаба йигитларнинг саломатлик даражаси 5 индекслар буйича [2 ] Г.Л.Апанасенко, 1988 услуби бахоланди. Тадкикотлар куйидаги олий укув юртларида утказилган: Тошкет Давлат консерваториясида, Тошкент архитектура ва курилиш институтида, Урганч Давлат университетида ва ^арши Давлат университетида утказилган. Курсатилган хар бир олий таълим корхонасидан 50 тадай йигит талабаларнинг саломатлик даражаси аникланди.
Г.Л.Апанасенко (1988) буйича саломатлик холатини бахолаш. куйидаги курсаткичлар бахоланди: хаётий индекс, куч индекси, Робинсон индекси, 30 сек ичида 20 та утириб-туришлардан сунг Ю^С нинг тикланиш вакти. Текширувлардан олинган натижалар Г.Л.Апанасенко томонидан ишлаб чикилган шкала буйича бахоланди. Муаллиф маълумотларига кура, 14 баллдан юкори бахога мос курсаткич саломатлик даражаси хавфсизлигини билдиради.

1. 
   индекс. Тана массаси индекси (Кетле) - тана массаси ва узунлигининг мувофиклик даражасини бахолашга имкон беради. куйидаги формула буйича хисоблаб чикарилади: И=М/Л, бу ерда м - тана массаси, Л - тана узунлиги.
   
2. 
   индекс. Хаётий индекс - ХИ = УТС (мл) / тана массаси х1000
   
3. 
   индекс Куч индекси - бу панжанинг (кафт) мушак кучининг тана массасига фоизли нисбати. Нисб.куч = (Р) кул кучи х 100% / вазн.
   

4. Робинсон индекси - организмнинг аэроб имкониятларини сон билан бахолаш учун кулланилади. Бу индекс яна кушалок хосила курсаткичи сифатида хам маълум ва куйидаги формула буйича хисобланади:
КХ= ЮКС х СБ сист. /100.

5. 
   Юрак-кон томир тизимининг фукнсионал синовга реакцияси -Мартине синови томир уриши ва томир босимининг уртача 40-50% га усишида акс этади. Талабаларнинг кардиогемодинамика курсаткичлари тинч холатда паст тежамкорликда кон айланиши билан тавсифланувчи машкланмаган инсонларга хос булган ёш меъёрларига мос келади.
   

Тадкикот натижалари ва мухокамаси: Тошкент архитектура курилиттт институти (ТАКИ ) -1-тест буйича (Кетле буйича тана массаси индекси), яъни тана массаси ва буйнинг мувофиклигини ба^олашда, йигитларда тана массаси кийматлари етарли эмас, меъёрида ёки ортикча курсаткичга эга булди. Хисоб-китоблар натижаси шуни курсатдики, 63,2% талабаларда вазн урта кийматга мос келди, яъни меъёрида деб хисоблаш мумкин. 23,3% талабаларда тана массаси индекси уртадан юкори, 10% да юкори булди, яъни ушбу талабалар гуру^и ортикча вазнга эга деб ба^оланди. Талабаларнинг 3,3% да паст тана массаси индекси аникланди, яъни ушбу курсаткич тана вазнининг етишмаслигидан дарак беради (1-расм). Талаба йигитларнинг саломатлик даражасини 2-тест буйича, яъни ахборотли белги булган хдётий индекс (ХИ) буйича ба^олаш ташки нафас олиш функцияси буйича ба^оланди. Организмнинг аэроб имкониятларини ифодаловчи упканинг тириклик сигими (УТС) улуши УТС (мл) тана массаси формуласи буйича хисоблаб чикарилди. Аникланишича, 50% талабаларда ХИ меъёрий курсаткичларга мос келади, 26,6% талабаларда курсаткич уртадан юкори, 20% да эса уртадан паст ва 3,3% талабаларда ХИ даражаси паст.
3-тест - куч индекси буйича, яъни кул панжалари мушак кучининг тана массасига нисбатини ифодаловчи курсаткич буйича шу нарса аникландики, 46,7% талабаларда бу курсаткич меъёрга мос келади, 30% да уртадан паст, 20% да уртадан юкори ва 3,3% да куч индекси даражаси паст. Уртадан паст ва паст даража курсаткичлари кийматларини кушадиган булсак, хулоса килиш мумкинки, талабаларнинг 1/3 кисми учун куллар мушаклари кучини оширишга мулжалланган машкларни тавсия килиш мумкин. 4-тест буйича (Робинсон индекси), яъни тинч хрлатдаги ЮКС ва САБ - систолик артериал босим катталиги исбати билан аникланувчи захира курсаткичи организм энергия салох,иятини сон жихдтдан ба^олаш учун кулланилади. Хисоб-китоблар шуни курсатдики, 46,7% талабаларда ушбу курсаткич уртадан паст даражада, 33,3% да - паст, 3,3% да уртадан юкори, 16,7% да - урта даражада. Шундай килиб, 4-тест буйича 33,3% талаба йигитларда паст энергия салох,ияти ёки паст даражадаги аэроб имкониятлар аникланди.
60








63,3

46,7

1-тест

2-тест

3-тест

4-тест

■ паст ■ уртадан паст ■ урта ■ уртадан юкори ■ юкори
50
40 30 20 10 0

1. 
   расм. Тошкент архитектура курилиттт институти талаба йигитларининг соматик саломатлиги даражасини экспресс-баколаш