Елена Разумовская Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации

Физиологические и психологические аспекты

---

внимания
Вернемся к физиологии. Вы помните, что за каждый вид памяти отвечает
определенная область мозга. Последние экспериментальные исследования показали,
что внимание также контролируется особым отделом мозга. Это лобные доли, в
которых были обнаружены специальные клетки, реагирующие на все новое и
необычное. Они получили название «нейроны внимания». Они не сосредоточены в
одном каком-то месте, а располагаются по всей площади коры головного мозга, а
также и во внутренних структурах. Кроме того, нейрофизиологи обнаружили в мозге
скопления нервных клеток и волокон, которые распространяются по всем
направлениям, переплетаясь друг с другом. Это похоже на своеобразную сильно
разветвленную дорожную инфраструктуру, доставляющую информацию ко всем
отделам мозга. Кроме того, именно эта сеть служит для соединения органов чувств с
участками коры головного мозга.
В стволовой части мозга тоже существует свое скопление нервных клеток, которое
носит название «ретикулярная формация». Когда на органы чувств воздействует
какой-то внезапный или необычный раздражитель, именно в стволовых клетках
появляются нервные импульсы, возбуждающие кору. Так запускается механизм
активного внимания, которое связано с активной деятельностью мозга и включается в
работу только тогда, когда человек бодрствует. Рассмотрим процесс бодрствования.
На сегодняшний момент выделяется 5 стадий бодрствования:
1) глубокий сон;
2) дремотное состояние;
3) спокойное бодрствование;
4) активное (настороженное) бодрствование;
5) чрезмерное бодрствование.
Нетрудно догадаться, что на первых 2 стадиях активное внимание никак не
проявляет себя – здесь включаются другие, чаще всего скрытые, механизмы
запоминания. 3-я и 4-я стадии бодрствования являются самыми продуктивными и
эффективными. Чрезмерное бодрствование также вредно для организма, поскольку
оно сигнализирует о неполадках в системе и может привести к ослаблению функций
нервной системы. Интересно, что на стадии дремоты и сна внимание скрытно
направлено на самые жизненно важные объекты. Так, мать всегда просыпается,
услышав плач своего ребенка, а человек, ожидающий опасности, может перейти в
состояние бодрствования от любого звука.
Такая выборочность внимания возможна лишь при наличии сбалансированности
работы очагов возбуждения в коре головного мозга. Когда этот механизм работает
исправно, внимание человека постоянно к чему-то привлечено. Когда же человек
рассеян, не сосредоточен и с трудом может вникнуть в суть дела, это говорит о том,
что его внимание приковано к чему-то другому, не имеющему отношения к данной
деятельности.