Этические нормы тренера и групповая терапия

Улучшение коммуникативных навыков
На группе невозможно затеряться, как в большой компании. Иногда бывает так, что человеку проще молчать, чем говорить. А участники будут помогать вопросами. Но при этом у каждого есть право не говорить, если уж совсем тяжело. К тому же в группе происходит более глубинное и открытое общение, чем в повседневной жизни. Обычно люди не отвечают на неудобные вопросы, опасаясь задеть. На группе же можно узнать правду о себе.
В общем, с помощью группы можно получить не простой, но очень интересный опыт. Я бы сказала, многогранный. А в обыденной жизни на это уходят годы. В группе же все намного более сконцентрировано и насыщенно.

Механизм групповой терапии
Это зависит от вида группы. Допустим, ваш запрос — неспособность завязать долгие романтические отношения. Вы можете разбирать какие-то отдельные аспекты в ходе индивидуальной терапии, но потом понимаете, что не хватает информации — или вы обнаружили что-то, что хотите обсудить с другими людьми. Что происходит дальше?
«Встреча за встречей вы взаимодействуете с людьми, которые есть в вашей группе. Идея в том, что так вы начинаете воспроизводить какие-то свои типичные паттерны поведения, а сложности, которые есть у вас в жизни, становятся видимыми. Грубо говоря, если вы со всем соглашаетесь или берёте на себя слишком много, а потом не справляетесь с обязательствами, то в группе со временем вы продемонстрируете именно такое поведение. За счёт обратной связи от участников, участниц и терапевта группы эти особенности вашего поведения можно изменить, чтобы попробовать какое-то новое, другое поведение», — объясняет психолог.
Групповая терапия часто позволяет «закрепить» достижения индивидуальной психотерапии. Например, вы научились распознавать свои эмоции — и хотите действовать, исходя из того, что с вами происходит, что вы чувствуете и что хотите, а не из того, что от вас хотят другие. «Вы можете ходить на групповые занятия, обращать внимание именно на этот аспект и задаваться интересующим вас вопросом. „Я сейчас рассказываю эту историю, потому что я сам захотел или потому что кто-то попросил?“» — говорит психолог.
Групповая терапия появляется и в обратном случае — если индивидуальная заходит в тупик; если у клиента есть ощущение, что ей или ему уже не хватает встреч тет-а-тет. «В этом смысле группа тоже может дать толчок в понимании того, что с вами происходит», — считает Марина и советует обсуждать такую возможность с вашим психотерапевтом, если вы уже с ним или с ней занимаетесь.