ГимнастикаНазариявӣ: Бехатарии техникӣ дар гимнастика. Ҷаҳиш аз гимнастикаи «козиоли» бо масофа ва наздик шудан ба пул; чахидан бо такя ба гимнастикаи «козиоли» ба дарозй гузошташуда (бачахо купруки гимнастикии баландиаш 120 см, фосилаи 1 м доранд) чахидан бо пойхо ча-хида ва хам; духта-рон аз болои гимнастикам «козиоли»-и дарозиаш 110 сантиметр чахида, пой-хоро чахида;
|
|
|
|
ГимнастикаНазариявӣ: Расонидани ёрии аввалия ҳангоми гимнастика Амалӣ: кӯҳнавардӣ. баромадан ба ресмони 5 м бо ёрии даст (ваќти муайяншуда); таваққуф кардан (дар баландии муайян аломатҳо гузошта мешаванд)
|
|
|
|
ГимнастикаНазариявй: Худназоратй дар машгулиятхои гимнастика Амалй: Ба кухнавардй. баромадан ба ресмони 5 м бо ёрии даст (ваќти муайяншуда); таваққуф кардан (дар баландии муайян аломатҳо гузошта мешаванд)
|
|
|
|
ГимнастикаАмалӣ: овезон. Аз овезон то такя ба сутун баланд шудан; гузариш аз тобиши бадан ба гардиш; боло рафтан ба такя бо навиштани тези бадан дар овезон; аз истирохат дар турник, бо по ва бадан дар шакли ниммох ба пеш часпидан.
|
|
|
|
ГимнастикаАмалӣ: овезон. Аз овезон то такя ба сутун баланд шудан; гузариш аз тобиши бадан ба гардиш; боло рафтан ба такя бо навиштани тези бадан дар овезон; аз истирохат дар турник, бо по ва бадан дар шакли ниммох ба пеш часпидан.
|
|
|
|
ГимнастикаАмалӣ: дастгирӣ мекунад. Ҷавонзанӣ аз нишастан ба дастҳо ва пеш рафтан ба такя; аз истодан дар оринҷ дар сутуни дукарата ҷунбиш кардан, ба пушти такягоҳ баромадан; 90 аз пеш (аз қафо) ба паҳлӯҳо ҳангоми ҳаракат дар сутуни дукарата0ҷаҳиши гардиш. дастҳоро хам кардан ва ба дастҳо такя кардан ба сутуни дукарата навиштан;
|
|
|
|
ГимнастикаАмалӣ: дастгирӣ мекунад. Ҷавонзанӣ аз нишастан ба дастҳо ва пеш рафтан ба такя; аз истодан дар оринҷ дар сутуни дукарата ҷунбиш кардан, ба пушти такягоҳ баромадан; 90 аз пеш (аз қафо) ба паҳлӯҳо ҳангоми ҳаракат дар сутуни дукарата0ҷаҳиши гардиш. дастҳоро хам кардан ва ба дастҳо такя кардан ба сутуни дукарата навиштан;Корҳои назоратӣ - 5
|
|
|
|
|
