Faol tadbirkorlik, innovatsion g’oya va texnologiyalarni qo’llab-quvvatlash yili

SHtange sinamasi - nafasni tutib turish nafasni olib ushlab turish.
nafasni ushlab va chiqarishda,
nafasni chiqarishda.,
tinch xolatda nafasni ushlab va chiqarish.,
Gipotoniya (Qon bosimning pasayishi); 80/40,
120/70,
140/100,
90/60 mm.sm.us.
Elektrokardiografiya;
Yurakdan chiqayotgan biotoklarni tekshirish usuli, miya biatoklarini tekshirish usuli,
Oshqazon ichak tizimini tekshirish usuli,
Yurak urishi sonini tekshirishusuli.
Yurak qon tomir tiziming funksional xolatini tekshirish yo’llari;
Maxsus yuklama bilan tekshirish.
Anamnez, xayot tarzi va turmush tarzi,
Umumiy qon taxlili,
Sistolik bosim ko’rsatkichi ,
Sog’ odamda normal puls; 60-90 zarb/daqiqada.
120-140 zarb/daqiqada., 40-60 zarb/daqiqada., 70-85 zarb/daqiqada.,
Maxsus yuklama uchun tekshiruvchinig ijobiy javob reaktsiyasi;normatonik. gipatonik., gipertonik., astenik.,
O’lchamli sinovga tekshiruvchi yaxshi javob reaksiyasi; o’z vaqtida xolatga kelishi.
pulsning sekinligi., pulsning notekisligi.,
ijobiy yoki salbiy reaksiyasi.,
Genchi sinamasinafasni tutib turish;
nafasni chiqarib ushlab turish.
nafasni olishda.,
nafasni olib va chiqarishda.,
tinch xolatda nafasni ushlab va chiqarish.,
Sport bilan shug’ullanmagan odam bir minutda normada necha marta nafas oladi 16-18 marta.
10 marta,
25 marta,
12-16 marta,
Sportchi bir minutda normada necha marta nafas oladi
9-10 marta,
25 marta,
12-16 marta,
16-18 marta.
Sport bilan shug’ullanmagan insonlarda o’pkaning tiriklik sig’imi nechaga teng;
3500-4500 ml
3000-4000 ml
500-1500 ml
1500-2500 ml
O’pkaning tiriklik sig’imi qaysi apparatda o’lchanadi;
Spirometr.,
Pnevmataxometr.,
ensefalograf.,
Veloergometr.
Sport bilan shug’ullanmagan ayollarda o’pkaning tiriklik sig’imi nechaga teng;
2500-3000 ml,
10 -25 ml.,
100-200 ml,
350-450 sm. kub.