1. Ижтимоий-маданий масалалар / Жисмоний тарбия ва спорт


Download 1 Mb.
bet2/6
Sana20.06.2023
Hajmi1 Mb.
#1636286
1   2   3   4   5   6
Bog'liq
3137 18.02.2019

Т/р

Машқлар

Балл

0 балл

6 балл

8 балл

10 балл

1-босқич

1.

шпагат

ерга ётқизилган оёқнинг сон қисми ва ер орасидаги масофа

10 сантиметрдан
кўп бўлганда

6 — 10 сантиметр бўлганда

5 — 3 сантиметр бўлганда

2 сантиметр
ва ундан кам бўлганда

2.

кўприк

қўллар ва оёқ товонининг орасидаги масофа

15 сантиметрдан
кўп бўлганда

11 — 15 сантиметр бўлганда

6 — 10 сантиметр бўлганда

5 сантиметр
ва ундан кам бўлганда

3.

мувозанатни сақлаш

тана мувозанатини сақлаш вақти

3 сония ва ундан кам бўлганда

4 — 6 сония бўлганда

7 — 9 сония бўлганда

10 сония ва ундан ортиқ бўлганда

4.

қўлларни букмаган ҳолда тананинг олд ва орқа қисмига ўтказиш

қўл кафтлари оралиғидаги масофа

15 сантиметрдан
кўп бўлганда

11 — 15 сантиметр бўлганда

6 — 10 сантиметр бўлганда

5 сантиметр
ва ундан кам бўлганда

2-босқич

1.

мувозанатни сақлаган ҳолда оёқларни кўтариш

оёқнинг танага нисбатан бурчак градуси

120 градусдан кам бўлганда

120 — 149 градус бўлганда

150 — 169 градус бўлганда

170 градус ва ундан кўп бўлганда

2.

гимнастика нарвонида оёқларни кўтариш

гимнастика нарвонидаги оёқларни кўтаришлар сони

4 та ва ундан кам бўлганда

5-6 та бўлганда

7-8 та бўлганда

9 та ва ундан
кўп бўлганда

3.

арғамчида сакраш

арғамчида сакрашлар сони

45 та ва ундан
кам бўлганда

46 — 50 та бўлганда

51 — 55 та бўлганда

56 ва ундан
кўп бўлганда

4.

шпагат сакраш

шпагат сакраш усули сони

шпагат сакраш усуллари бажарилмаганда

1 та шпагат сакраш усули бажарилганда

2 та шпагат сакраш усули бажарилганда

3 та шпагат сакраш усули бажарилганда

5.

бир оёқда айланиш

айланишлар сони

айланиш бажарилмаганда

Айланиш тўлиқ бажарилмаганда

1 та айланиш бажарилганда

2 та айланиш бажарилганда

3-босқич

4.

бадий гимнастика анжомлари ёрдамидаги ихтиёрий машқ

машқнинг бажарилганлик даражаси

машқ бажарилмади деб топилганда

машқ тўлиқ бажарилмади
деб топилганда

машқ хатоликлар билан тўлиқ бажарилди деб топилганда

машқ хатоликларсиз тўлиқ бажарилди
деб топилганда

5.

бадий гимнастика анжомлари ёрдамидаги буюрилган машқ

машқнинг бажарилганлик даражаси

машқ бажарилмади деб топилганда

машқ тўлиқ бажарилмади
деб топилганда

машқ хатоликлар билан тўлиқ бажарилди деб топилганда

машқ хатоликларсиз тўлиқ бажарилди
деб топилганда

Гимнастика бўйича республика ихтисослаштирилган олимпия захиралари болалар-ўсмирлар спорт мактабига ўқувчи-спортчиларни конкурс асосида танлаб олиш ва қабул қилиш тартиби тўғрисидаги низомга
6-ИЛОВА
Спорт гимнастикаси спорт тури бўйича номзодларнинг жисмоний тайёргарлик даражасини аниқлаш бўйича синовларни
БАҲОЛАШ МЕЗОНЛАРИ

Т/р

Машқлар

1 балл

2 балл

3 балл

4 балл

5 балл

6 балл

7 балл

8 балл

9 балл

10 балл

7-8 ёшдаги ўғил болалар учун

1.

20 метрга югуриш

масофани босиб ўтиш вақти (сонияда)

5,1

5

4,9

4,8

4,7

4,6

4,5

4,4

4,3

4,2

2.

жойидан туриб узунликка сакраш

сакраш узунлиги (сантиметрда)

115

120

125

130

135

140

145

150

155

160

3.

тўсинда (турникда) тортилиш

тортилишлар сони (марта)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

4.

бурчакдан куч билан оёқларни кериб тик туриш ва қайтиш

тик туриш ва қайтишлар сони (марта)

-

1

-

2

-

3

-

4

-

5

5.

қўлларда тик туриш

қўлларда тик туриш вақти (сонияда)

-

-

1-2

3-4

5-6

7-8

9-10

11-12

13-14

15-16

6.

гимнастика нарвонида оёқларни кўтариш

оёқларни кўтариш сони (марта)

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

7.

таянч ёрдамида
45 градусли бурчак

бурчак ҳолатида туриш вақти (сонияда)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

8.

доира шаклидаги таянчда айланиш

айланишлар сони (марта)

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

9.

баландликка сакраш

сакрашлар сони (марта)

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

10.

эгилувчанлик машқлари тўплами

бажарилган эгилувчанлик машқлари сони

-

-

1

-

-

2

-

-

-

3

9-10 ёшдаги ўғил болалар учун

1.

20 метрга югуриш

масофани босиб ўтиш вақти (сонияда)

4,9

4,8

4,7

4,6

4,5

4,4

4,3

4,2

4,1

4

2.

жойидан туриб узунликка сакраш

сакраш узунлиги (сантиметрда)

125

130

135

140

145

150

155

160

165

170

3.

гимнастика арқонига ҳалқа ёрдамида кўтарилиш

кўтарилишлар сони (марта)

-

1

-

2

-

3

-

4

-

5

4.

бурчакдан куч билан оёқларни кериб тик туриш ва қайтиш

тик туриш ва қайтишлар сони (марта)

-

1

-

2

-

3

-

4

-

5

5.

қўлларда тик туриш

қўлларда тик туриш вақти (сонияда)

2-3

4-5

6-7

8-9

10-11

12-13

14-15

16-17

18-19

20-21

6.

гимнастика нарвонида оёқларни кўтариш

оёқларни кўтариш сони (марта)

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

7.

таянч ёрдамида 45 градусли бурчак

бурчак ҳолатида туриш вақти (сонияда)

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

8.

дастакли отда айланиш

айланишлар сони (марта)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

9.

баландликка сакраш

сакрашлар сони (марта)

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

10.

эгилувчанлик машқлари тўплами

бажарилган эгилувчанлик машқлари сони

-

-

1

-

-

2

-

-

-

3

11-12 ёшдаги ўғил болалар учун

1.

20 метрга югуриш

масофани босиб ўтиш вақти (сонияда)

4,7

4,6

4,5

4,4

4,3

4,2

4,1

4

3,9

3,8

2.

жойидан туриб узунликка сакраш

сакраш узунлиги (сантиметрда)

135

140

145

150

155

160

165

170

175

180

3.

гимнастика арқонига ҳалқа ёрдамида кўтарилиш

кўтарилишлар сони (марта)

-

1-2

-

3-4

-

5-6

-

7-8

-

9-10

4.

бурчакдан куч билан оёқларни кериб тик туриш ва қайтиш

тик туриш ва қайтишлар сони (марта)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

5.

қўлларда тик туриш

қўлларда тик туриш вақти (сонияда)

12-13

14-15

16-17

18-19

20-21

22-23

24-25

26-27

28-29

30-31

6.

гимнастика нарвонида оёқларни кўтариш

оёқларни кўтариш сони (марта)

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

7.

таянч ёрдамида 45 градусли бурчак

бурчак ҳолатида туриш вақти (сонияда)

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

8.

дастакли отда айланиш

айланишлар сони (марта)

12-13

14-15

16-17

18-19

20-21

22-23

24-25

26-27

28-29

30-31

9.

баландликка сакраш

сакрашлар сони (марта)

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

10.

эгилувчанлик машқлари тўплами

бажарилган эгилувчанлик машқлари сони

-

-

1

-

-

2

-

-

-

3

7 — 9 ёшдаги қиз болалар учун

1.

20 метрга югуриш

масофани босиб ўтиш вақти (сонияда)

5,1

5

4,9

4,8

4,7

4,6

4,5

4,4

4,3

4,2

2.

жойидан туриб узунликка сакраш

сакраш узунлиги (сантиметрда)

105

110

115

120

125

130

135

140

145

150

3.

тўсинда (турникда) тортилиш

тортилишлар сони (марта)

-

1

-

2

-

3

-

4

-

5

4.

бурчакдан куч билан оёқларни кериб тик туриш ва қайтиш

тик туриш ва қайтишлар сони (марта)

-

1

-

2

-

3

-

4

-

5

5.

қўлларда тик туриш

қўлларда тик туриш вақти (сонияда)

-

-

1-2

3-4

5-6

7-8

9-10

11-12

13-14

15-16

6.

гимнастика нарвонида оёқларни кўтариш

оёқларни кўтариш сони (марта)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

7.

чалқанча ётган ҳолатда гавдани букиш

гавдани букиш сони (марта)

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

8.

тўсинга (турникка) таянган ҳолда силтаниб қўлларда тик туриш

қўлларда тик туришлар сони (марта)

-

1

-

2

-

3

-

4

-

5

9.

баландликка сакраш

сакрашлар сони (марта)

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

10.

эгилувчанлик машқлари тўплами

бажарилган эгилувчанлик машқлари сони

-

-

1

-

-

2

-

-

-

3

10 — 12 ёшдаги қиз болалар учун

1.

20 метрга югуриш

масофани босиб ўтиш вақти (сонияда)

4,7

4,6

4,5

4,4

4,3

4,2

4,1

4

3,9

3,8

2.

жойидан туриб узунликка сакраш

сакраш узунлиги (сантиметрда)

135

140

145

150

155

160

165

170

175

180

3.

тўсинда (турникда) тортилиш

тортилишлар сони (марта)

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

4.

бурчакдан куч билан оёқларни кериб тик туриш ва қайтиш

тик туриш ва қайтишлар сони (марта)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

5.

қўлларда тик туриш

қўлларда тик туриш вақти (сонияда)

12

14

16

18

20

22

24

26

28

30

6.

гимнастика нарвонида оёқларни кўтариш

оёқларни кўтариш сони (марта)

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

7.

чалқанча ётган ҳолатда гавдани букиш

гавдани букиш сони (марта)

6

8

10

12

14

16

18

20

22

24

8.

тўсинга (турникка) таянган ҳолда силтаниб қўлларда тик туриш

қўлларда тик туришлар сони (марта)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

9.

баландликка сакраш

сакрашлар сони (марта)

42

44

46

48

50

52

54

56

58

60

10.

эгилувчанлик машқлари тўплами

бажарилган эгилувчанлик машқлари сони

-

-

1

-

-

2

-

-

-

3

Гимнастика бўйича республика ихтисослаштирилган олимпия захиралари болалар-ўсмирлар спорт мактабига ўқувчи-спортчиларни конкурс асосида танлаб олиш ва қабул қилиш тартиби тўғрисидаги низомга
7-ИЛОВА
Трамполин спорт тури бўйича номзодларнинг жисмоний тайёргарлик даражасини аниқлаш бўйича синовларни
БАҲОЛАШ МЕЗОНЛАРИ


Download 1 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling