Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Download 1.74 Mb. Pdf ko'rish
|
Tatkin S. Mifkreativ. Sozdanyi Dlya Lyubvi Kak .a4
|
Глава 5. «Взлет» и «приземление»...
он помогает им чувствовать связь не только друг с другом, но и с иными людьми в их жизни. По утрам Ребекка и Винс просыпаются вместе и всегда стараются несколько минут понежиться в постели, прежде чем будить детей и приступать к разнообразным утренним обязанностям. Иногда после пробуждения они смотрят друг другу в глаза — так же, как перед сном. Несмотря на то что их дни полны забот, оба чувствуют, как совместно проведенное в эти важные переходные периоды время при- дает им сил, чувствуют свою связь и готовы с оптимизмом встретить день, который проведут вдали друг от друга. Они вместе совершают «взлет» в начале дня и вместе «призем- ляются» с наступлением ночи. Ранние пташки и полуночники Для Ребекки и Винса все складывается достаточно просто, поскольку оба имеют похожие, легко синхронизирующиеся природные ритмы. Но как насчет пар с рассогласованными режимами? Возможно, здесь потребуется больше усилий и компромиссов, но и им совместные ритуалы могут пойти на пользу. Кэрри и Марсия имеют прямо противоположные пат- терны сна. Кэрри — «сова», а Марсия — «жаворонок». Кэрри признает, что она «остров» и всегда им была. Она также считает (вероятно, вполне справедливо), что ее спутница — «якорь». Марсия беспокоится о подруге и ее здоровье. Она замеча- ет, как сильно та устает в течение дня, и знает о ее привычке употреблять перед сном продукты с высоким содержанием 166 Созданы для любви углеводов. Кэрри утверждает, что это ей совершенно не ме- шает, хотя она предпочла бы, чтобы Марсия по вечерам могла вместе с ней посмотреть телевизор. Но внутренние часы ее спутницы не позволяют той засиживаться до- поздна: каждый вечер около половины десятого женщину неудержимо клонит в сон. Марсия также не любит, когда ее будят, и просит Кэрри потише входить в комнату после того, как она заснет. Кэрри иногда раздражает, что Марсия не выносит ни малейшего шума и света в спальне. По вечерам ей хочется побыть рядом с близким человеком, и она пред- почла бы включить небольшой ночник и почитать, если уснуть не удается. Но, заботясь о подруге, она не делает этого. Обычно Кэрри выскальзывает из кровати, на цы- почках выходит за дверь и находит себе какое-нибудь занятие внизу. Она может полистать социальные сети, съесть что-нибудь жирное (чаще всего мороженое, кото- рое она просто обожает) или допоздна смотреть кино. Возвращаясь наконец в постель, женщина испытывает беспокойство и разочарование. Но однажды ночью по чистой случайности Кэрри обнаружила кое-что интересное. Она очень устала после корпоративного спортивного мероприятия и рано легла спать, еще до Марсии. Та же, закончив обычную вечернюю рутину, улеглась через полчаса после подруги. Засыпая, Марсия нежно погладила ее по спине. На следующее утро Кэрри встала хорошо отдохнувшей и поняла, что проспала всю ночь, ни разу не проснувшись. В качестве экспери- мента она снова попыталась лечь спать рано и получила тот же результат. Засыпая еще до Марсии, лежа рядом, |
