Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Глава 5. «Взлет» и «приземление»...
не примечательную неделю, будет легче последователь-
но воплощать в жизнь свои находки.
2. В течение недели «взлетайте» и «приземляйтесь» вме-
сте. Подумайте, что может понравиться партнеру. При 
желании попробуйте вдвоем что-нибудь новое. В этой 
главе я упомянул несколько ритуалов — можете их 
позаимствовать. Но не ограничивайтесь только моими 
предложениями, проявите фантазию!
3. Пусть каждый ритуал станет сюрпризом для партнера. 
Иногда элемент неожиданности добавляет в отношения 
радость и азарт.
4. В конце недели сравните впечатления. Какие ритуалы 
понравились каждому из вас и почему? Что вы узнали 
о себе и друг о друге? Вместе решите, какие ритуалы 
хотели бы и дальше сохранить в своих отношениях.
Относитесь к этому как к эксперименту, но не критикуйте 
друг друга. Обращайте внимание, каким образом каждый 
ритуал действует на обоих. Вы стали лучше спать? Теперь 
снятся приятные сны? День проходит более позитивно?
РАЗЛУКА И ВОССОЕДИНЕНИЕ — 
ЕЩЕ ОДНА РАЗНОВИДНОСТЬ «ВЗЛЕТА» 
И «ПРИЗЕМЛЕНИЯ»
Кроме ежеутреннего пробуждения, можно рассматривать 
как «взлет» любую разлуку с партнером: уход на работу, 
на учебу или куда-то еще. Вы отпускаете друг друга из про-
странства своих отношений в мир, лежащий за его предела-
ми. От того, как вы это делаете, может зависеть, насколько 

---

170
Созданы для любви
бодрыми, уверенными и защищенными вы чувствуете себя 
не рядом с избранником, общаясь с родителями, коллегами, 
детьми, на собеседовании, на выпускном экзамене в коллед-
же и так далее.
Точно так же воссоединение после разлуки, даже 
кратковременной, можно считать одним из видов «при-
земления». Оно символически обозначает возвращение 
домой. Помните, пространство пары — это и есть ваш дом. 
Дом — это партнерство. То, как вы воссоединяетесь, влияет 
на пространство пары и общее благополучие в доме.
Как в ваших отношениях проходят «взлеты» и «при-
земления»? Расставаясь, вы чуть дольше держите партне-
ра в объятиях? Смотрите в глаза? Или просто выходите 
за дверь? Воссоединяясь после разлуки, обнимаете ли вы 
избранника, смотрите ли ему в глаза? Или воспринимаете 
этот момент как должное и продолжаете вести себя так, 
будто вообще не расставались?
Помните Ноя и Изабеллу, у которых не было общих 
утренних и вечерних ритуалов? Поскольку Изабелла — 
«остров», она не ощущает, что ей чего-то не хватает, когда 
просто уезжает утром без всякого прощального обычая. 
Однако Ной жалуется, что на работе чувствует себя вялым 
и ему недостает уверенности во взаимодействии с другими 
людьми.
Встречая Изабеллу в аэропорту, Ной берет ее багаж, 
сразу идет к машине, и они торопятся домой. Он не стара-
ется провести с ней хоть немного времени лицом к лицу. 
Самолет уже приземлился, а они еще нет. Поскольку эта 
пара ничего не делает, чтобы ощутить воссоединение, 
в машине они неизменно начинают ссориться. Повод 

---

171