И профессионально-прикладных форм


—  144 ч 1022,8 1984 —


Download 7.51 Mb.
Pdf ko'rish
bet120/283
Sana20.09.2023
Hajmi7.51 Mb.
#1682047
TuriУчебник
1   ...   116   117   118   119   120   121   122   123   ...   283
Bog'liq
TEORIYA-I-METODIKA-FIZICHESKOY-KULTURY

 
144 ч
1022,8
1984
 
Плавание
13 ч 01 мин 30 с
40,0
1983
36
24 ч
87,5
1980
21
36 ч
107,3
1983
31
84 ч 37 мин
481,0
1981
 
240


ностей избираемого предмета специализации. В случае спортивной 
специализации дальнейшее развитие общей выносливости обеспе-
чивается в той мере, в какой это диктуется закономерностями со-
вершенствования в избранном виде спорта. Во всех случаях, однако, 
необходимо как минимум гарантировать сохранение достигнутого 
базового уровня развития общей выносливости на протяжении 
возможно длительного периода жизни и минимизацию степени ее 
регресса с наступлением возрастной инволюции функциональных 
возможностей организма.
Задачи по воспитанию специфической выносливости. Основные из 
них — это задачи воспитания скоростной, силовой и координационно-
двигательной выносливости. Суть их заключается в том, чтобы 
обеспечить направленное развитие специфической выносливости 
каждого типа в той мере, в какой это необходимо для всестороннего 
совершенствования двигательных способностей и специальной 
подготовки к избранной деятельности. Понятно, что достигаемая 
степень развития специфической выносливости будет неодинаковой 
при различном предмете специализации. Так, при специализации в 
видах спорта, требующих предельных проявлений скоростной 
выносливости, ее воспитание направлено на достижение возможно 
высокой степени развития этой способности, в других же случаях 
обеспечивается лишь некоторая, не предельная степень ее развития, 
которая определяется общими закономерностями всестороннего 
физического воспитания и потребностями прикладной физической 
подготовки к трудовой или иной деятельности.

Download 7.51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   116   117   118   119   120   121   122   123   ...   283




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling