Уро ки
|
Содержание программы
|
Часы
|
Дата проведения
|
Домашнее задание
|
53
|
Подвижные игры:
Практика: Упражнения на мышцы рук и ног для правильного формирования организма учащегося. Подвижные игры – “Прыжки через скакалку”, “Ловушка”, “Кто дальше бросит”, беговые и прыжковые эстафеты
|
1
|
|
|
54
|
Подвижные игры:
Практика: Выполнение строевых упражнений. Упражнения на мышцы рук и ног для правильного формирования организма учащегося. Закрепление подвижных игр – “Прыжки через скакалку”, “Ловушка”, “Кто дальше бросит”, отжимания (сдача контрольного норматива)
|
1
|
|
|
55
|
Подвижные игры:
Практика: Подвижные игры – “Возьми и беги”, “Бездомный заяц”, “Щука и рыбки”, Вращение обруча. Отжимания
|
1
|
|
|
56
|
Подвижные игры:
Практика: Закрепление подвижных игр – “Возьми и беги”, “Бездомный заяц”, “Щука и рыбки” Подтягивание на низкой (девочки) и высокой (мальчики) перекладине (сдача контрольного норматива)
|
1
|
|
|
57
|
Легкая атлетика:
Теория: Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Виды упражнений легкой атлетики
Практика: Специальные беговые упражнения. Повторение техники выполнения высокого старта. Бег 30м с высокого старта (обратить особое внимание на стартовый разгон и бег по дистанции). Прыжки в длину с места
|
1
|
|
|
58
|
Легкая атлетика:
Теория: Правила поведения на легкоатлетической арене, углубленные понятия о видах бега, прыжков, метаний
Практика: Специальные беговые упражнения. Ускорения. . Бег 30м с высокого старта (сдача контрольного норматива). Прыжковые упражнения. Многоскоки
|
1
|
|
|
59
|
Легкая атлетика:
Практика: Специальные прыжковые упражнения. Многоскоки. Челночный бег 4х10м. Метание теннисного мяча правой и левой рукой с места. Бег в среднем темпе в течение 6 минут
|
1
|
|
|
60
|
Легкая атлетика:
Практика: Специальные беговые упражнения. Бег 60м (сдача контрольного норматива). Специальные упражнения на мышцы рук и плечевого пояса. Метание теннисного мяча в цель с 6 м – 5 попыток
|
1
|
|
|
61
|
Легкая атлетика:
Практика: Прыжки в длину с места (сдача контрольного норматива). Специальные упражнения на мышцы рук и плечевого пояса. Метание малого мяча в цель ( с 6 м – 5 попыток) Эстафетный бег с эстафетной палочкой
|
1
|
|
|
62
|
Легкая атлетика:
Практика: Специальные упражнения на мышцы рук и плечевого пояса. Метание теннисного мяча на дальность с подбега. Эстафетный бег – техника держания эстафетной палочки, техника ее передачи, бег 4х30м с эстафетной палочкой, Бег в среднем темпе 400-600м (следить за правильным дыханием во время бега)
|
1
|
|
|
63
|
Легкая атлетика:
Практика: Метание теннисного мяча на дальность с подбега (сдача контрольного норматива). Бег 1000м без учета времени (следить за правильным дыханием во время бега). Ходьба на восстановление дыхания – 200м. Упражнения в висе на перекладине – раскачивания и спрыгивания
|
1
|
|
|
64
|
Футбол:
Теория: О безопасности при игре в футбол
Практика: Специальные беговые упражнения. Передвижение без мяча, ввод мяча в игру из-за боковой линии, ведение мяча. Учебная игра по упрощенным правилам
|
1
|
|
|
65
|
Футбол:
Практика: Специальные беговые упражнения. Передвижение без мяча, ввод мяча в игру из-за боковой линии, ведение мяча, удары по воротам из различных точек поля. Учебная игра по упрощенным правилам
|
1
|
|
|
66
|
Футбол:
Практика: Специальные беговые упражнения. Передвижение без мяча, ввод мяча в игру из-за боковой линии, ведение мяча, удары по воротам из различных точек поля (оценка техники выполнения) Учебная игра по упрощенным правилам. Отжимания
|
1
|
|
|
67
|
Шахматы:
Практика: Шахматная доска и название фигур, размещение фигур на шахматной доске
|
1
|
|
|
68
|
Шахматы:
Практика: Закрепление - Шахматная доска и название фигур, размещение фигур на шахматной доске. Дебют – начало игры
|
1
|
|
|
