— Bugungi kun meni maqsadlarimga qanchalik yaqinlash-
tiradi?
— 0 ‘tirib ishlashni o ‘rnini
qoplash uchun, sog‘lig‘imni saq-
lash uchun nima qilishim kerak (trenirovka, taranglikni
yo‘qotish)?
2.
Yaxshi nonushta qilib, shoshmay ishga jo ‘nang.
3. Ishni imkoni boricha har kuni bir xil vaqtda boshlang.
4.
Kundalik rejangizni qayta tekshiring.
5. A w alo — eng muhim vazifalami belgilang.
6. Ishga asabiylashishsiz kirishing.
7. Kun rejasini kotiba bilan kelishing.
8. Ertalab murakkab va muhim ishlar bilan shug‘ullaning.
Kunni borishi bo‘yicha qoidalar:
1. Ishga yaxshi tayyorlaning.
2. M uddatlarning belgilanishiga ta ’sir qiling.
3. Teskari reaksiya uyg‘otadigan harakatlardan saqlaning.
4.
Q o‘shimcha paydo b o ‘ladigan, kechiktirib bo ‘lmaydigan
m uam m olardan saqlaning.
5. Rejalashtirilmagan, impulpsiv harakatlardan saqlaning.
6. 0 ‘zingiz uchun bir soat tinch vaqt ajrating.
Ish kunini yakunlash qoidalari:
1. Bajarilmaganlarini yakunlang.
2. Natijalarni va o ‘z -o ‘zingizni nazorat qiling.
3. Ertangi kunga reja tuzing.
4.
Uyga yaxshi kayfiyat bilan, iloji bo‘lsa piyoda jo ‘nang.
5. Har bir kunning o ‘z kulminatsiyasi bor. 0 ‘tgan
kunni
mulohaza qiling.
Do'stlaringiz bilan baham: