Ыурцон Муъаммад алайъиссалом томонидан ёзилганми

Будьте автономны, что бы ни происходило,
оставайтесь самостоятельным человеком.


КНИГИ ВЕЛИКИХ ИДЕЙ
1. Сэмюэль Смайлс. «Помоги себе сам».
2. Генри Дейвид Торо. «Уолден, или Жизнь в лесу».
19 неделя
Законы природы


«Если звезды в небе и ветер в траве уже больше не являются частью духа и плоти человека, он превращается в изгнанника Вселенной…»
Генри Бестон

Стресс, в каком-то смысле, закономерность, и делает жизнь интереснее и приносит с собой испытания, необходимые для развития силы личности и закаляют работника или руководителя. Но не всегда стресс благотворно влияет на нас.

Как все это происходит?
В условиях мощного стресса между левым и правым полушариями головного мозга возникает дисбаланс. Левое полушарие человека ведает мышлением, устной речью и, следовательно, логической или цифровой обработкой информации. Правое полушарие — занято интуитивной, эстетической и художественной деятельностью, ориентацией в пространстве, ассоциативным мышлением и мгновенной переработкой информации. Под воздействием стресса одно из полушарий берет на себя доминирующую роль. Когда мы пытаемся сбалансировать функции обоих полушарий головного мозга, человек обретает наилучшую форму для творческой и продуктивной работы.


Что надо делать?
Программа по арт-терапии
«Повышение личностного потенциала через правополушарное рисование» - этот тренинг дает много полезного — от обретения чувства вдохновения до своеобразного терапевтического эффекта, отвлекает от негативных мыслей, позволяет выразить свои чувства, ощущения. Он основан на том, что работа с цветом, красками связана с эмоциональной сферой и позволяет проективными методами попадать в глубинные слои подсознания, снижать напряжение, уровень тревожности и агрессии.
Программа по стресс менеджменту
«Oxydance» – это новый вид группового тренинга для профилактики стресса для современных деловых людей, бизнесменов и просто желающих совмещать полезное с приятным. Многим знакомо чувство общности, испытываемое партнерами по хору или музыкальному ансамблю. Совместные участие в музыкально-двигательных тренингах могут постепенно приучать людей к коллективу и дисциплине и тренинг можно применять в целях командной работы, как на предприятиях, так и индивидуально.