Ызбекистон Республикаси Олий ва Ырта

Мавзуга оид таянч сўз ва иборалар:
Юриш, югуриш, тирмашиб чиқиш, сакраш, эмаклаш, мувозанат сақлаш, улоқтириш.


Мавзуда кўриб чиқиладиган муаммолар:

1. 
   Гимнастиканинг ривожланиш тарихини ўрганишнинг жамиятдаги ўрин ва аҳамиятини аниқлаш.
   
2. 
   Гимнастика тарихини ўрганишда чуқурроқ билим учун ўқитувчиларга тасвсиялар яратиш.
   
3. 
   Гимнастика фанининг турларини аниқалаш ва талабларга ўргатиш учун етарли билимга эга бўлиш.
   

1- савол бўйича дарснинг мақсади:

1. 
   Ургатишнинг максади ва вазифаларини айтиб утади.
   
2. 
   Гимнастик машкларни ургатишни бокичма боскич санаб утадилар.
   

ўқув мақсадлари:

1. 
   Гимнасти машқларнинг ўргатиш асосларини ўрганиб чиқадилар.
   
2. 
   Гимнастика мақсадларини бажаришдан олдин амалга ошириш керак бўлган қоидаларга тавсиф берадилар.
   

1-асосий саволнинг баёни:
Гимнастика машкларини урганишдан максад , хар кандай педагогик жараён сингари харакат куникмаларини малакаларини шакллантириш ва махсус билим олишлари учун шугулланувчиларнинг укитувчилар рахбарлигидаги планли фаолиятини уюштиришдир.
Гимнастика машкларини ургатиш жараёнида куйидаги асосий вазифалар хал этилади.
Шугулланувчиларнинг умумий харакат ва спорт тайёргарлиги учун ахамияти булган харакат куникмаларини шакллантиради.
Куч,тезкорли,кайишкоклик, эпчиллик,чидамлилик, сингари жисмоний хислатларни тайёрлаш.
Профессионал –педагогик куникмаларни шакллантириш.
Гимнастика машкларини урганиш жараёнида хал этиладиган алохида вазифалар хар бир конкрет холда харакат структурасини уни бажариш шароитининг хусусиятларини ва укувчиларнинг тайёргарлик даражасини бахолаш асосида белгиланади.
Гимнастика машгулотларида узлаштирилдаиган машклар хилма-хил булиб улар гавда алохида кисмларнинг оддий харакатлари содда туриш холатларидан то жисмоний ва харакат кобилиятларини максимал ишга солиш билан боглик булган мураккаб харакат фаолиятларигача харакатларини уз ичига олади.
Шунинг учун баъзи бир машкларнинг ургатилиши осон кечади.Бу машкларни узлаштириб олиш учун уларнинг бажарилишини куриш ёки номларини эслабколишнинг узигина кифоя килади. Бошка машкларни урганиш эса узок муддат тренировка килиш билан боглик булади. Конкрет суратда машкларни ургатиш узаро гинматика билан боглик.
Уч боскичга булинади.
1 .Харакат хакида умумий дастлабки тасаввур хар кандай харакат фаолиятини онгли узлаштириш заминида ётади.

1. 
   Бевосита харакат техникаси асосларини эгаллаш.Бу боскичда укувчи билан укитувчи биргаликда фаол ишлаши натижасида машк хакида тасаввур аникланади.
   
2. 
   Харакат техникасини мустахкамлаш ва такомиллаштириш .Бу харакатни бажариш даражасини мукаррар автоматлаштириш куникма даражасига етказиб шу туфайли шугулланувчи машкларни турли шароитларда узок вакт давомида бажриб юра олади. Машкни ургатишжараёни тугагандан кейин бутун фаолият узлаштириб олинган машк варинтларни бажаришга илгариги машкдагига ухшаш деталлари техникаси мураккаброк машкларни бажаришга : ижро шароитини узгартиришга ,масалан, бошка машклар билан бирлаштириб бажаришга каратилиши мумкин.