Jismoniy madaniyat

Savat oldida turib (shchitdan qaytganda) va aldamchi harakat

bilan to‘p tashlashda ikkita to‘p.

Bu mashq xuddi awalgi mashq sifatida bajariladi. Farqi

shundaki, hujumchi to‘p tashlashni bajarilishdan oldin aldamchi

harakatni qo‘llaydi.

Perimetr bo‘ylab to‘pni olib yurmasdan kuchli to‘p tashlash

(shchitdan sapchitib).

Bu mashqning maqsadi - to‘pni olib yurmasdan zonada sakrab

to‘xtashni va kuchli to‘p tashlashni amalda sinash har bir

o‘yinchining qo‘lida bittadan to‘p va ular erkin zarba chizig‘idan

boshlashadi. Hujumchi aldamchi harakatni bajaradi o‘ng qo‘lda to‘p

olib yurishni oshiradi (raqibning to‘pga bir marta tegishidan iborat

bo‘lishi kerak keyin zonada to‘xtaydi va yuqoriga sakrab to‘p

tashlashni bajaradi Tashlashdan so‘ng ikkinchi o‘yinchi xuddi shu

mashqni bajaradi mashqni bajarish vaqti 30 sekund keyin ular driblingni

chap qo‘lga yoki perimeter bo‘ylab boshq joyga o‘zgartiradilar.