Jismoniy rivojlanish va sog'lom turmush tarzini shakllantirish jarayonini loyihalashtirish mundarija kirish

Kurs ishining obyekti: Farg’ona Davlat Universiteti Psixologiya yo’nalishi 4-kurs talabalari.
Kurs ishining ilmiy farazi - Kurs ishining ilmiy farazi shundan iboratki, talaba yoshlarni oilaviy hayotga tayyorlash asosida milliy tarbiyani amalga oshirish ma’lum bir tizim asosida olib borilishi kerak.
Kurs ishining metodlari: Kuzatish, anketa-so’rovnoma.
Amaliy ahamiyati undagi taklif va tavsiyalardan mutassaddi tashkilotlarda, ta’lim muassasalarida, milliy mafkuramizni targ’ib etishda foydalanish mumkin.
Kurs ishining tuzilishi va hajmi. kurs ishi kirish, ikki bob, uch paragraf, xulosa, foydalanilgan adabiyotlar ro’yxati va ilovalardan iborat.

1. 
   BOB. BOLALAR BOG'CHASIDA VA UYDA SOG'LOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISH KATTALAR TOMONIDAN TO'G'RI NAMUNADAN BOSHLANISH
   

1.1.Bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya mashg'ulotlari


Bolalar bog'chasida va uyda sog'lom turmush tarzini shakllantirish kattalar tomonidan to'g'ri namunadan boshlanishi kerak. Bu yoshda bolalar gubka kabi hamma narsani o'zlashtiradilar va ular uchun ko'p jihatdan olingan bilimlar balog'at yoshida ma'lumotnomaga aylanadi.
Maktabgacha ta'lim muassasalari o'z o'quvchilariga tegishli odatlarni shakllantirishga yordam beradigan tayyor tadbirlarni taklif qiladilar. Biroq, ota-onalar bolani tarbiyalash jarayonida ularning muhim rolini unutmasliklari kerak. Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzi tamoyillarini shakllantirishga ota-onalarning ta'siri Salomatlik va baxt qayerdan boshlanadi? Hayotda muvaffaqiyatga qanday erishish mumkin? Ko'p odamlar, hatto keksalikka etishsa ham, o'z tanasini buzadigan xatolar qilishda davom etadilar. Albatta, bu birinchi navbatda shaxsning tanlovidir. Biroq, qimmatli asos eng nozik, yoshligida qo'yiladi. Endi biz maktabgacha yoshdagi bolalar o'rtasida sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish va bu jarayonga ota-onalarning ta'siri haqida gapiramiz. Bola uchun asosiy va eng yaxshi namuna - bu uning ota-onasi Небывалый ажиотаж в г.Ташкент! Люди массово бросают работу из-за... Aksariyat odamlar uchun birinchi va eng muhim misol - bu ularning onasi va otasi, ularning sog'lig'iga, sportga, ovqatlanishga bo'lgan munosabati. Ikki yoshdan boshlab bolalar atrofida ko'rgan hamma narsani faol ravishda taqlid qiladilar.
Agar dadamning ko'z o'ngida sigaret va pivo, televizor qarshisida oilaviy dam olish, mo'l-ko'l shirinliklar bo'lsa-chi? Kichkina odam o'z qarorlarini qabul qilishni o'rganmaguncha, bu bir yildan ko'proq vaqtni oladi. Ayni paytda, bolalarimiz deyarli har qanday ob-havoda yurish uchun hech qanday sabab yo'qligini ko'rishadi, aks holda siz shamollashingiz mumkin, siz ratsional ovqatlanish bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan har xil shirinliklarni eyishingiz mumkin. Va yomon odatlar umuman zararli emas, chunki agar dadam cheksa, bu normal holat. Men bolalarning munosib namunalarni ko'rishlarini juda xohlayman, chunki aksariyat hollarda ularning ota-ona oilasi standart bo'ladi. Kelajakda o'smirlar yaxshi namuna bo'lgan sigaretalar, spirtli ichimliklar va hokazolarni sinab ko'rsalar ham, ular hayotda to'g'ri yo'lni tanlashlari mumkin bo'ladi. Shuning uchun shaxsiy misolsiz bo'sh qo'ng'iroq istalgan effektni keltirishi dargumon.
Ota-onalar uchun sog'lom turmush tarzi haqida ma'lumot Sog‘lom turmush tarziga bag‘ishlangan ma’rifiy tadbir o‘tkazayotgan ota-onalar, eng avvalo, sportning foydali ekanligini, to‘g‘ri ovqatlanish hayotiy zarurat ekanini, gigienasiz hech qanday joy yo‘qligini o‘rnak ko‘rsatishi kerak. To'g'ri, hatto kattalar ham ko'pincha bu sohada muayyan muammolarga va jaholatga duch kelishadi. Shuning uchun sog'lom turmush tarzi kitoblarini o'qishga arziydi.
Shunday qilib, masalan, xonadagi namlik 40 - 70% bo'lishi kerak. Bu me'yorlar sovet davrida o'rnatilgan, ammo ota-onalar, qoida tariqasida, ular haqida hatto eshitishmagan. Bundan tashqari, onalar va otalar bolalarning psixologik salomatligi haqida qayg'urishlari kerak. Yu.B. Gippenreiter, bu erda amaliy tavsiyalar taklif etiladi, shundan so'ng siz bolangizga bir vaqtning o'zida, unga tajovuz qilmasdan, vakolatli bo'lishingiz mumkin. Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish Chaqaloqlar hamma narsani o'zlashtiradilar. Shuning uchun maktabgacha yoshdagi bolalar o'rtasida sog'lom turmush tarzini shakllantirish davom etmoqda. Bolalar bog'chalarida butun ta'lim tizimi sog'lom turmush tarzining asosiy tamoyillariga asoslanadi, ko'p narsalar jamoada o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Bolalar ko'pincha xatti-harakatlarni nusxalashadi va zavq bilan birga ovqatlanadilar, yurishadi, mashqlar qiladilar va hokazo. Bir oy davomida to'g'ri ovqatlanish dietasi markazlashtirilgan tarzda o'rnatiladi. Biroq, agar siz vaziyatga halol qarasangiz, u holda bola uchun bolalar bog'chasiga borish katta va har doim ham oson emas. Bir tomondan, jamoaga moslashish erta yoshda yaxshiroq kechadi, boshqa tomondan, qarindoshlarning 8 soat davomida yo'qligiga chidash, aniq jadvalga moslashish va boshqa obro'li kattalarni tinglash kerak. Biroq, moslashish davri o'tib, chaqaloq yangi holatga o'rganib qolganda, u albatta bolalar bog'chasiga tashrif buyurishdan zavqlanadi. Bora-bora bu yerda o‘tkaziladigan tadbirlar odat tusiga kiradi. Kichkina qiz va o‘g‘il bolalarning ijodiy faoliyatlarini tomosha qilish juda yoqimli. Ularning jarayonida ajoyib chizmalar yaratiladi. Bolalar sog'lom turmush tarzi uchun biz kattalar uchun ma'lum darajada namunadir. Hatto hurmatli yoshda ham, hatto juda jiddiy narsalarda ham to'g'ridan-to'g'ri bolalarcha qarashdan o'rganish kerak bo'lgan narsa bor. Maktabgacha yosh - bu sog'lom turmush tarziga odatlar va munosabatlar shakllanadigan muhim bosqich. Bolalar bog'chalarida bolalarga barcha kerakli tamoyillar o'rgatiladi, ammo bunday mashg'ulotlar uyda o'tkazilishi kerak.
Bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya mashg'ulotlari shunday o'tkaziladi, hamma belkurak va qiziqarli!