Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия

ОБЩЕНИЕ В ДЛИТЕЛЬНЫХ 
ОТНОШЕНИЯХ
В длительных отношениях, как и в отношениях 
с членами семьи, мы нередко думаем, что перемены 
невозможны. Нам кажется, что другой человек дол-
жен измениться, но этого не происходит, и мы теряем 
надежду. Нужно перестать осуждать другого человека 
и вернуться к внутреннему общению с самими собой. 
Если ждать, пока изменятся наши родители или су-
пруги, может пройти очень много времени. Ожидание 
ни к чему не приведет. Лучше измениться самому. 
Не заставляйте другого человека меняться. Даже если 
это займет много времени, вам станет лучше, если вы 
овладеете собой и будете действовать наилучшим воз-
можным образом.

---

101
5. Когда возникают сложности
Иногда, когда вам не нравится поведение вашего 
спутника, вам хочется упрекнуть его. Если вы немед-
ленно поправите его, он может разозлиться. В итоге вы 
оба разозлитесь и нагрубите друг другу. Исчезнет го-
лубое небо и зеленые деревья, останетесь лишь вы: две 
груды страданий, сталкивающихся друг с другом. Это 
эскалация войны, эскалация несчастья. Вы должны 
выпутаться из своего несчастья и возвращаться к себе 
и своему спокойствию до тех пор, пока не поймете, как 
работать с ситуацией при помощи любви.
Лишь успокоившись, предложите своему партнеру 
поговорить. Вы можете извиниться, что плохо понима-
ли его. Скажите это, только когда почувствуете, что го-
товы. Затем глубоко слушайте человека, даже если он 
жалуется, упрекает вас или не слишком добр. Возмож-
но, вы поймете, что у него скопилось множество оши-
бочных представлений о вас и о ситуации, но не пе-
ребивайте его. Дайте ему выговориться. Пусть он все 
выскажет и почувствует себя выслушанным и поня-
тым. Пока ваш партнер говорит, продолжайте дышать 
внимательно. Позже вы, возможно, найдете способ ис-
править его непонимание — постепенно, очень искусно 
и с любовью. Тогда ваше взаимопонимание возрастет.
Если ваш партнер говорит что-то неверное, не пе-
ребивайте его со словами: «Нет, ты неправ. У меня 
не было таких намерений». Дайте ему высказаться. 
Он лишь пытается поделиться своими сложностя-
ми. Если вы перебьете его, он потеряет вдохновение 

---

102
говорить и не скажет вам всего. У вас будет много вре-
мени. Вы даже можете уделить глубинному взгляду 
несколько дней, чтобы искусно рассказать партнеру 
о его ошибочном восприятии, когда он будет готов 
выслушать вас. Возможно, вы злились друг на друга 
уже много лет. Возможно, вы зашли в тупик и не мог-
ли исправить ситуацию из-за единственного усло-
вия. Если вы поймете близкого человека, то сможете 
примириться с ним. Любящая, сострадательная речь 
и глубокое слушание — самые действенные инстру-
менты для восстановления общения. Если вы сможете 
понять и трансформировать себя, вы сможете помочь 
своему партнеру.
Некоторые из нас живут в негативных условиях, 
которые не позволяют нам общаться с самим собой. 
Иногда нам нужно изменить свое окружение. Но по-
рой в отношениях нам кажется, что расставание или 
развод — это единственный выход. Это верно, если мы 
подвергаемся жестокому обращению или насилию. 
Важно жить в месте, где мы чувствуем себя в безопас-
ности. Но если вы в отношениях, в которых оба парт-
нера любят друг друга, не имеют намерения причинить 
друг другу боль, но не умеют общаться, постарайтесь 
найти другое решение. Многие люди считают развод 
единственным выходом, но даже после него продол-
жают страдать. Если у вас есть дети, если вас связы-
вают финансовые или другие обязательства, вам все 
равно придется поддерживать отношения с человеком. 

---

103
5. Когда возникают сложности
Вы не сможете вырвать другого человека из себя. Вы 
не сможете вырвать себя из другого человека. Страда-
ния не исчезнут. Вопрос не в том, будете вы вместе или 
нет. Вопрос в том, станете ли вы пытаться понять друг 
друга с помощью сострадательной речи и глубокого 
слушания, невзирая на результат.