Kompyuterda ishlashda xavfsizlik

Mavzu:Kompyuterlashtirilgan ish o‘rni va mehnat xavfsizligiga rioya qilish
Reja.

1. 
   Kompyuterda ishlashda xavfsizlik
   
2. 
   Kompyuterda ishlashda qo‘yiladigan talablar
   
3. 
   Kompyuterda ishlashda xavfsizlikni oldini olish uchun qo‘yiladigan talablar
   

Kompyuterda ishlashda xavfsizlik

Kompyuterning bolalarga ta'sirini o‘rganib, psixologlar, pediatrlar va o‘qituvchilar har bir yosh toifasi uchun foydalanish vaqtida quyidagi cheklovlarga rioya qilish kerak degan xulosaga kelishadi:2-3-yil: dars 10 daqiqadan oshmasligi kerak, optimal ravishda 5 daqiqa bilan cheklanishi kerak. Haftada 3 tadan ko‘p bo‘lmagan darslar;3-4 yil: maksimal vaqt har bir dars uchun - 15 daqiqa, lekin haftada 10. 3 to‘plam ichida saqlashga harakat qiling;4-5 yil: 20 daqiqadan ko‘p bo‘lmagan, optimal - 15. Har kuni mashq qiling, chaqaloqqa moslashishga vaqt bering;
5-6 yosh: 30 daqiqagacha. Ota-onangiz bilan to‘liq metrajli multfilmni tomosha qilish istisno qilinishi mumkin, har 30 daqiqada syujetni muhokama qilish va ko‘zlar uchun isinish uchun qisqa tanaffuslar qilish tavsiya etiladi. O‘ynang komputer o‘yinlari 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Vaqt oralig‘ini optimallashtirish uchun chaqaloq shug‘ullanadigan aniq vaqtni belgilash tavsiya etiladi. Eng mos segment ertalab yoki tushlikdan keyin. Yotishdan yoki ovqatlanishdan oldin mashq qilish tavsiya etilmaydi: katta ma'lumot oqimi chaqaloqni haddan tashqari qo‘zg‘atadi, bu sizning tinch uxlashingizga to‘sqinlik qiladi yoki ishtahani kamaytiradi. Barcha vaqt cheklovlari bola bilan kelishilgan bo‘lishi kerak, u kompyuter faol o‘yin-kulgi emas, balki bilim olish vositasi ekanligini aniq tushunishi kerak. Asta-sekin o‘zingizni gadjetlardan o‘lchovli foydalanishga o‘rganing, monitordan tashqari qiziqarli mashg‘ulotlar orasida tanlov qiling.
Kompyuterda bolalar xavfsizligi
Kompyuterda o‘rganishdan ijobiy samara olishda xavfsizlik qoidalariga rioya qilish va bolaning to‘g‘ri pozitsiyasi muhim rol o‘ynaydi. Farzandingiz kompyuter bilan tanishishning dastlabki kunlaridanoq quyidagi shartlar bajarilganligiga ishonch hosil qiling: Tananing holati to‘g‘ri bo‘lishi kerak - kompyuterda ishlayotganda, chaqaloq egilib ketmasligi kerak. Buning uchun stul balandligini to‘g‘ri tanlash muhimdir, agar kerak bo‘lsa, oyoq dastagini taklif qiling. Agar chaqaloq shunchaki qarasa, sichqoncha yoki klaviatura bilan ishlamasa, uni stulga to‘g‘ri qo‘ying va vaqti-vaqti bilan tekshiring; Ish paytida xonaning yoritilishini nazorat qiling. Yorug‘lik juda yorqin bo‘lishi kerak, ekranda porlashni yaratmasligi kerak;
Kompyuterda ishlayotganda, monitor kamida 60 sm masofada joylashgan bo‘lishi kerak, video tomosha qilishda bolaning optimal pozitsiyasi ekrandan uch metr uzoqlikda, tasvir ko‘z darajasida bo‘lishi kerak. Bolaning boshini ko‘tarishiga yoki uning qarash yo‘nalishini o‘zgartirishiga yo‘l qo‘ymang;
Farzandingizga ko‘zlarni isitishni o‘rgating va uni muntazam ravishda bajaring.Uskunalardan foydalanish va texnik xizmat ko‘rsatish xavfsizligi Bola tanasining vaqti va holatiga qo‘yiladigan talablarga qo‘shimcha ravishda, quyidagi fikrlarni hisobga olish tavsiya etiladi:Kompyuterni bolalar xonasiga joylashtirish istalmagan. U bolaning faoliyatini doimiy ravishda kuzatib boradigan joyda ekanligi to‘g‘riroq;Kompyuter bo‘lgan xonada muntazam nam tozalashni amalga oshiring va har kuni yaxshi ventilyatsiya qiling;
Monitorni kuzatib boring, changni maxsus mato bilan olib tashlash va antistatik vosita bilan davolash orqali to‘planishiga yo‘l qo‘ymang;
Barcha simlarni chaqaloq ularga tegmasligi, rozetkalarga kirish imkoni bo‘lmasligi uchun tartibga solishga harakat qiling;
Kompyuterni faqat dars paytida yoqing va keyin uni har doim o‘chiring. Uni yoqilgan holda qarovsiz qoldirmang;Kompyuter yonida ovqat eyishga ruxsat bermang, uni yotgan holda tomosha qiling;
Belgilangan vaqt o‘tgandan keyin o‘chiradigan taymer dasturini o‘rnatish yaxshi; Keraksiz ta'sirlardan qochish uchun "ota-ona nazorati" funksiyasidan foydalanish tavsiya etiladi.Bularni kuzatish oddiy qoidalar, kompyuterdan yordamchingiz sifatida foydalanish imkoniyatiga ega bo‘ladi, qoching salbiy oqibatlar va bolani
rivojlantiring.
Kompyuterdan foydalanish rejimi
Qoidalarga rioya qilish uchun kompyuteringizga o‘rnating maxsus dasturlar keraksiz saytlar va dasturlarni bloklash uchun, belgilangan vaqtdan keyin o‘chirish uchun taymerdan foydalaning. Asta-sekin, bolaning kompyuter qobiliyatlari rivojlanadi, shuning uchun chaqalog‘ingiz sizning taqiqlaringizni chetlab o‘tyaptimi yoki yo‘qmi, siz uchun noma'lum manba yoki o‘yin topilmaganligini muntazam tekshirib turishga arziydi.
Kompyuter bilan jihozlangan ish joyini tashkil qilishda sanitariya qoidalari va qoidalarini o‘qiganingizda, dahshatga tushasiz: bularning barchasini qanday kuzatish mumkin?! Va manba tabiiy yorug‘lik(ya'ni, deraza) binoning shimoli - sharqiy tomonida bo‘lishi kerak va ish stantsiyalari orasidagi masofa shunday bo‘lishi kerakki, ofisni ijaraga olgan o‘rtacha ish beruvchi "standart talab qiladigan" ijara haqidan voz kechadi. Boshqa tomondan, nima qilish kerak? Axir, bu standartlar va qoidalarning barchasi davlat darajasida tasdiqlangani bejiz emas, ular ularning bajarilishini tekshirish va beparvolarni jazolash uchun keldimi? Shunday qilib, ular hali ham kerak. Va birinchi navbatda - byudjetni muntazam jarimalar bilan to‘ldirish uchun emas, balki sizning ofisingizda kompyuterda ishlaydigan ishchilarning salomatligi uchun. Shunday qilib, o‘qing va yodlang.
Shunday qilib, kompyuter (kompyuter yoki kompyuter) bilan jihozlangan ish joylari uchun shaxsiy kompyuterning asosiy hujjati bo‘lgan davlat sanitariya - epidemiologiya qoidalari va qoidalari (keyingi o‘rinlarda - sanitariya qoidalari) ishlab chiqilgan. Bu hujjatning aniq nomi "SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03. Sanitariya- epidemiologiya qoidalari va qoidalari. Gigiena talablari shaxsiy kompyuterlarga va ishni tashkil qilish. "Bosh davlat sanitar vrachining qarori bilan tasdiqlangan Rossiya Federatsiyasi 03.06.2003 yildagi 118 -son.Sanitariya qoidalari Rossiya Federatsiyasining butun hududida amal qiladi va shunday qo‘llanilishi kerak yakka tartibdagi tadbirkorlar va yuridik shaxslar shaxsiy kompyuter bilan ishlaydiganlar.
Sanitariya qoidalarining asosiy talablari kompyuterlar bilan ishlashda odamlar uchun zararli va xavfli omillarning oldini olish yoki kamaytirishga qaratilgan bo‘lib, ularni quyidagi turlarga bo‘lish mumkin.Elektromagnit va elektrostatik maydonlar;Ko‘rish ekraniga ma'lumotlarni qabul qilish va ko‘rsatish natijasida paydo bo‘ladigan salbiy ta'sir;Ish joyining etarli darajada yoki notekis yoritilishi;
Haddan tashqari shovqin va tebranish;Ish joylarida mikroiqlim parametrlarining nomuvofiqligi (harorat, nisbiy namlik, havo tezligi) aktyorlik sanitariya me'yorlari;
Ish joyining xodimning shaxsiy kompyuterdagi antropometrik ma'lumotlariga mos kelmasligi;
Mehnatning monotonligi.
Bu omillarning barchasi charchoq, xotira buzilishi, bosh og‘rig‘i, trofik kasalliklar, ko‘z kasalliklari, uyqu buzilishi, bilak va barmoqlar og‘rig‘i, umurtqa pog‘onasi, markaziy asab tizimi, yurak -qon tomir va nafas olish tizimlari, ichki organlar va boshqalar.Shaxsiy kompyuter foydalanuvchisi ish stantsiyasi va kompyuterning o‘zi ushbu sanitariya qoidalari talablariga javob berishi kerakligi haqidagi yana bir tasdiq.
Kompyuter uchun standartlar
Ishlab chiqarish jarayonida kompyuterning har bir turi akkreditatsiyalangan sinov laboratoriyalarida sanitariya -epidemiologiya tekshiruvidan o‘tkaziladi. Shu sababli, yuqori sifatli va sertifikatlangan uskunalarni sotib olgan ish beruvchilar xavotirlanmasligi kerak: undan oldin barcha qoidalar va qoidalarga rioya etilishi tekshiriladi.Ish beruvchining kompyuter konstruktsiyasi korpusni har xil tekisliklarda (gorizontal, vertikal) ma'lum bir holatda mahkamlash bilan aylantira olishi kerakligini yodda tutishi muhim. Kompyuter korpuslari yumshoq ohangda bo‘yalgan bo‘lishi kerak, ya'ni korpus, klaviatura va boshqa kompyuter bloklari va qurilmalari bo‘lishi kerak. mat yuzasi, yaltiroq qismlar porlamasligi uchun ishlatilmasligi kerak. Monitor yorqinlik va kontrastni boshqarishni ta'minlashi kerak (qoida tariqasida, barcha zamonaviy monitorlarda bunday imkoniyat mavjud).
Ish joyiga qo‘yiladigan talablar
Endi shaxsiy kompyuterlar bilan jihozlangan ish stantsiyalariga qo‘yiladigan asosiy talablar haqida gapiraylik. Biz ish beruvchi mustaqil nazorat qila olmaydigan bunday sharoitlar haqida to‘xtalmaymiz (masalan, elektromagnit maydonlar darajasi, shovqin, tebranish va boshqalar). Bunday ko‘rsatkichlar ustidan instrumental nazorat Davlat sanitariya -epidemiologiya nazorati organlari yoki akkreditatsiyalangan sinov laboratoriyalari (markazlari) tomonidan amalga oshiriladi.Kompyuter ishlatiladigan xonalarning normal yorug‘lik parametrlarini saqlash uchun ular ko‘zoynakni tozalaydi va yuvadi. deraza romlari va lampalar yiliga kamida ikki marta. Va, albatta, ular yonib ketgan lampalarni o‘z vaqtida almashtiradilar.
Ish joylarini tashkil qilish uchun umumiy talablar Kompyuter foydalanuvchilari
Ish joylarini kompyuterlar joylashtirganda, monitorli ish stollari orasidagi masofa (bitta monitorning orqa yuzasi va boshqa monitorning ekrani yo‘nalishi bo‘yicha) kamida 2,0 m bo‘lishi kerak va monitorlarning yon yuzalari orasidagi masofa bo‘lishi kerak. 1,2 m.Agar kompyuter xonasida zararli moddalar manbalari bo‘lsa, ishlab chiqarish omillari, keyin shaxsiy kompyuter ishchilarining ish joylari havo almashinuvi tashkil etilgan izolyatsiya qilingan kabinalarda joylashtirilishi kerak. Kompyuter bilan jihozlangan ish joylari, ijodiy ishlarni bajarayotganda, balandligi 1,5 - 2,0 m bo‘lgan bo‘linmalar bilan izolyatsiya qilinishi kerak.
Monitor ekrani foydalanuvchining ko‘zidan 600 - 700 mm masofada joylashgan bo‘lishi kerak, lekin 500 mm dan yaqin emas.
Va endi - mebelning dizayni va shaxsiy kompyuter foydalanuvchisi uchun ergonomikasi haqida.
Ish stolining dizayni ta'minlanishi kerak maqbul joylashtirish yoqilgan ish yuzasi ishlatilgan uskunalar. Katta yoshdagi foydalanuvchilar uchun stolning ishchi yuzasi balandligi 680 - 800 mm oralig‘ida sozlanishi kerak. Kompyuter stolining ishchi yuzasining modulli o‘lchamlarini hisobga olish kerak: kengligi - 800, 1000, 1200, 1400 mm va chuqurligi - 800, 1000 mm. Ish stolining balandligi kamida 600 mm, kengligi kamida 500 mm, tizzalarida chuqurligi kamida 450 mm va cho‘zilgan oyoqlarida kamida 650 mm bo‘lishi kerak.
Ish stulining yoki stulning dizayni, charchashni oldini olish uchun, kompyuterni ishlatuvchining ratsional holatini saqlab turishini ta'minlashi kerak. Kreslo, stul turini foydalanuvchi balandligi, shaxsiy kompyuter bilan ishlashning tabiati va davomiyligini hisobga olgan holda tanlash kerak.

Ishchi kreslo (kreslo) quyidagilarga ega bo‘lishi kerak: O‘rindiq yuzasining kengligi va chuqurligi kamida 400 mm; O‘rindiq yuzasi yumaloq old qirrali; O‘rindiq yuzasining balandligini 400 -550 mm oralig‘ida sozlash va 15 ° gacha burilish burchagi va 5 ° gacha orqaga burilish;Orqa suyanchiqning vertikal tekislikdagi burchagi + 30 °;

O‘rindiq ustidagi qo‘l dayamalarining balandligini sozlash. Klaviatura stol yuzasida, foydalanuvchiga qaragan chetidan 100 - 300 mm masofada yoki stol usti bilan ajratilgan maxsus yuzada joylashgan bo‘lishi kerak. Kompyuter foydalanuvchilari uchun tibbiy yordamProfessional foydalanuvchilar, ya'ni ish vaqtining 50% dan ko‘prog‘ini kompyuterda ishlaydiganlar majburiy dastlabki (ishga qabul qilinganda) va davriy o‘tishlari shart. tibbiy ko‘riklar belgilangan tartibda.Tibbiy kontrendikatsiyaga ega bo‘lmagan shaxslarga kompyuter bilan ishlashga ruxsat beriladi.
Homiladorlik paytidan boshlab ayollar kompyuterdan foydalanish bilan bog‘liq bo‘lmagan ishlarga o‘tkaziladi yoki gigiena talablariga rioya qilgan holda ular uchun kompyuterda ishlash vaqti cheklangan (ish smenasiga 3 soatdan ko‘p bo‘lmagan). sanitariya qoidalari bilan belgilanadi.
Kompyuter bilan ishlash turiga va toifasiga qarab tashkil qilinadi mehnat faoliyati.Mehnat faoliyatining turlari uch guruhga bo‘linadi:A guruhi - monitor ekranidan ma'lumotlarni o‘qish ustida ishlash; B guruhi - ma'lumotlarni kiritish ustida ishlash;B guruhi - ijodiy ish shaxsiy kompyuter bilan muloqot rejimida.
Bundan tashqari, mehnat faoliyati turlari uchun shaxsiy kompyuter bilan ishlashning og‘irligi va intensivligining uchta toifasi o‘rnatildi:
A guruhi - ish smenasida o‘qiladigan belgilarning umumiy soni bo‘yicha (lekin bir smenada 60 000 belgidan oshmasligi kerak);
B guruhi - smenadagi o‘qish yoki kiritish belgilarining umumiy soni bo‘yicha (lekin bir smenada 40 000 belgidan oshmasligi kerak);
B guruhi - har bir smenada shaxsiy kompyuter bilan to‘g‘ridan -to‘g‘ri ishlashning umumiy vaqtiga ko‘ra (lekin bir smenada 6 soatdan ko‘p bo‘lmagan).
Shunday qilib, shaxsiy kompyuter bilan ishlashda mehnat faoliyati toifasiga va ish smenasiga yuklanish darajasiga qarab belgilanadi Foydalanuvchilarning charchashini kamaytirish uchun ish siljishi kompyuterda ishlashni boshqa ishlar bilan almashtirib tashkil qilinadi. Agar ish turini almashtirish imkoniyati bo‘lmasa, har 45-60 daqiqalik ishda 10-15 daqiqalik tanaffuslar qilish tavsiya
etiladi.Kompyuterda tartibga solinmagan tanaffuslarsiz uzluksiz ishlash muddati 1 soatdan oshmasligi kerak.V tungi smena(ya'ni soat 22.00 dan 6.00 gacha), ish faoliyatining toifasi va turidan qat'i nazar, tartibga solingan tanaffuslar davomiyligi 30%ga oshirilishi kerak.Neyro-emotsional stressni, vizual analizatorning charchashini, gipodinamiyani bartaraf etish uchun jismoniy mashqlar komplekslarini bajarish maqsadga muvofiqdir (1-misolga qarang).

1. 
   Ko‘zlaringizni yuming, ko‘z mushaklarini qattiq siqib, 1 - 4 gacha, keyin ko‘zlaringizni oching, ko‘z muskullarini bo‘shating, 1 - 6 gacha masofaga qarang. 4
   

- 5 marta takrorlang.

2. 
   Burun ko‘prigiga qarang va 1 - 4. Ko‘zlaringizni charchoqqa olib kelmang. Keyin ko‘zingizni oching, masofani 1 - 6 hisobida ko‘ring. 4 - 5 marta takrorlang.
   
3. 
   Boshingizni o‘girmagan holda, o‘ngga qarang va 1 - 4 raqamiga qarang, so‘ngra masofani to‘g‘ridan -to‘g‘ri 1 - 6 ga qarang. Mashqlar xuddi shu tarzda amalga oshiriladi, lekin badanning fiksatsiyasi bilan. chapga, yuqoriga va pastga qarang. 3- 4 marta takrorlang.
   
4. 
   Ko‘zingizni diagonal bilan tez harakatlantiring: o‘ng yuqoriga - chapga, keyin to‘g‘ridan -to‘g‘ri 1 - 6 sanoqgacha bo‘lgan masofaga; keyin chapga - o‘ngga - pastga va masofaga qarab 1 - 6. sonini 4-5 marta takrorlang.