Limondagi foydali

Muzlatilgan limonning inson tanasi uchun foydalari
Muzlatilgan limonning xususiyatlarini tahlil qilayotganda, mevalarni muzlatish va ishlatish mumkinmi degan savol tug'iladi. Agar tanada S vitamini etarli bo'lmasa va u tabiiy ehtiyojni qondirishi kerak bo'lsa, yangi meva iste'mol qilish yanada oqlangan ko'rinadi. Ushbu xulosa muzlatilgan limonning ta'sir qilish mexanizmi bilan tanish bo'lmaganlardan kelib chiqadi.

Gap shundaki, zarbani muzlatish tsitrusning foydali xususiyatlariga alohida ta'sir qiladi. Antioksidant sifatlari sezilarli darajada oshadi: bu C va E vitaminlarining tuzilishi bilan bog'liq.

Sovuqqa duchor bo'lganidan keyin kompozitsion o'zgarishsiz qoladi. Elyaf, mikro va so'l elementlar ularning xususiyatlarini o'zgartirmaydi. Mahsulotning inson tanasiga ta'siri bir necha yo'nalishlar bilan tavsiflanadi:

Antioksidant. Tarkibi elementlari oksidlanish jarayonlarini to'xtatadi, erkin radikallarning tarqalishini oldini oladi. Inson tanasi uchun bu xususiyat hujayralarning himoya mexanizmlarini kuchaytirish, qarish jarayonlarini inhibe qilish, yurak mushagi faoliyatini normallashtirishda namoyon bo'ladi.

Immunomodulyatsiya. Tuzilgan sharbatni iste'mol qilishning afzalliklari assimilyatsiya qulayligi bilan kuchayadi. S vitamini viruslarni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, immunitetni yaxshilaydi.
Mikroblarga qarshi. Bu ta'sir tsitrus mevalariga boy mikro va makro elementlarning, shuningdek fitontsidlarning ta'siri bilan bog'liq.
Yallig'lanishga qarshi. Muzlatilgan mevalarni silkitadigan iliq suv laringitning yallig'lanishini engillashtiradi. Bu foydali elementlarning yuqori nafas yo'llarining shilliq qavatlariga efir moylarining hamrohlik qiluvchi ta'siri bilan bog'liq.
Limonlar tarkibida 50% dan ortiq suyuqlik mavjud, shuning uchun ular diuretik sifatida ishlaydi. Elyaf tolasi ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Shifokorlarning fikriga ko'ra, muzlatilgan limonning foydasi mahsulotdan muntazam foydalanish bilan ortadi. Tsitrus ta'sirini sezish uchun kuniga 70 - 75 g limon olish kerak.