Limondagi foydali

Limon tarkibidagi narsa
Bu meva juda boy tarkibga ega, u tarkibida deyarli hamma narsa, oqsillardan tortib to xun tolasigacha. Bunday mineral tarkib va juda ko'p miqdordagi vitaminlar barcha mevalarda mavjud emas. Limon tarkibiga quyidagilar kiradi:

Askorbin kislotaning katta miqdori.

Vitaminlar: E, PP, B guruhi.
Ko'p miqdorda mineral tuzlar, shu jumladan: kaltsiy, kaliy, magniy, natriy tuzlari.
Mikroelementlar: temir, rux, marganets, bor, fosfor, oltingugurt va boshqalar.
Organik kislotalar: olma, limon.
Pektin.
Efir moylari.
Oqsillar, yog'lar va shakar.
Limon va uning foydali xususiyatlari
Har safar limon bilan choy ichganimizda, bu mevaning foydali xususiyatlari juda keng deb o'ylamaymiz:

Inson umrini va yoshligini uzaytiradigan antioksidant xususiyatlarga ega.

Limon aniq antiseptik va antibakterial xususiyatlarga ega.
Ushbu meva infarkt va qon tomirlarining oldini olishga qodir.
Bu sklerotik xususiyatlarga ega.
Bu tonik va energiya beruvchi ta'sirga ega, shu bilan samaradorlikni oshiradi.
Immunitetni oshiradi.
Limon qon tomirlarimizni yanada elastik qiladi.
Qusishga qarshi ta'sirga ega.
Buyrak qumidan xalos bo'lishga yordam beradi.
Limon kelajakdagi onalarga toksikoz bilan kurashishda yordam beradi.
Ichak harakatining kuchayishi tufayli limon va engil ich chiqaruvchi ta'sirga ega.
Bu limonning inson tanasiga ta'siri. Ammo limon sharbatining o'zi nimani anglatadi? Zarari va foydasi, uning xususiyatlari haqida keyinroq muhokama qilinadi.Garchi, umuman olganda, bu deyarli bir xil tushunchalar.
Muhim maslahatlar
Shuni esda tutish kerakki, limonni tashkil etadigan ko'plab birikmalar juda beqaror, shuning uchun siz sharbat tayyorlash, uni saqlash va mevalarni tanlash bo'yicha ba'zi tavsiyalarni eslab qolishingiz kerak.

Agar siz limon sharbati olishga qaror qilsangiz, zarari va foydasi mevaning sifatiga ham bog'liq bo'ladi. Yupqa po'stlog'i bilan limonni tanlash maqsadga muvofiq, bu turli xil kimyoviy moddalar kamroq bo'lishining kafolati.

Eng foydali qishda yig'ilgan limondir, chunki hozirgi vaqtda faol moddalar kontsentratsiyasi yuqori.
Vujudingizni iloji boricha foydali vitaminlar va minerallar bilan to'ydirish uchun siz sharbatni tayyorlangandan so'ng darhol olishingiz kerak.
Oziq moddalarni iloji boricha saqlab qolish uchun limon sharbati sopol, shisha yoki emal idishlarga siqib qo'yilishi kerak.
Bu shunday sehrli va shifobaxsh ichimlik, bu limon sharbati. Uning zarari va foydalari bizning sharhimizda batafsil muhokama qilindi. Va nihoyat, sog'lig'ingizni yaxshilash uchun ushbu shifobaxsh ichimlikdan iloji boricha tez-tez foydalanishni tavsiya etish qoladi.