Liz Borbo (fr. Lise Bourbeau, 941-yil 14-fevralda tugʻilgan) — faylasuf, psixolog, oʻqituvchi, pedagog, koʻplab bestsellerlar muallifi, Kvebekdagi eng yirik shaxsiy rivojlanish markazlaridan biri asoschisi

Mas'uliyatli bo'lish, biz doimo o'z hayotimizni yaratayotganimizni 
va qarorlarimiz, harakatlarimiz va reaktsiyalarimizning barcha 
oqibatlari uchun javobgar bo'lishimiz kerakligini tan olishni 
anglatadi. Xuddi shu narsa bizning yaqinlarimizga ham tegishli, 
shuning uchun biz ularning qarorlari uchun javobgar emasmiz.
Qaysi jarohat faol ekanligini bilish uchun oldingi bobda sanab 
o'tilgan uchta bosqichdan o'tishga rozilik berib, javobgarlikni qabul 
qilasiz. Sizning og'riqingiz ma'lum bir vaziyat yoki shaxs tomonidan 
emas, balki faqat sizning idrokingiz va Ego reaktsiyangiz bilan 

---

157
yaratilganligini tushunasiz. Sizning idrokingiz va har qanday 
vaziyatdagi munosabatingizga Egoning siz uchun qo'rquvi ta'sir 
qiladi degan fikrga qo'shilasiz. 
Shunday qilib, hammamiz bilan nima sodir bo'lmoqda:
• Jarohat faol va biz og'riqdamiz. 
• Bir soniya ichida biz avtomatik ravishda niqob kiyamiz; u bizni 
yengadi, bu bilan u biz kamroq azob chekamiz, deb ishonadi.
• Bizning Egomiz hissiy reaktsiyalar va niqobning xatti-harakatlari 
atrofimizdagi va ichimizda noqulaylik va muammo tug'dirishini 
bilmaydi.
• Davolanishni boshlash uchun biz o'zimiz emasligimizni imkon 
qadar tezroq anglab olishimiz kerak. 
• Keyin biz har bir insonda jarohat borligini va bu normal holat 
ekanligini eslab, faol jarohatni kuzatish imkoniyatiga ega bo'lamiz. 
• Keyingi bosqich - bu bizning Ego, Pashsha bilan suhbat. Biz unga 
yordam berish va ishontirish niyati uchun minnatdorchilik 
bildirmoqchimiz va biz hozir kim bo'lishni xohlayotganimizni 
tasdiqlaymiz. 
• Biz hissiy munosabatni to'xtatamiz va yuraklarimiz yana tinchlik 
va xotirjamlikka to'ladi.
Siz o'z mas'uliyatingizni qabul qilib, anglab yetganingizdan 
keyingina keyingi bosqichga o'ta olasiz va kuzatuvchi bo'lasiz. Bu 
sizga Pashsha bilan gaplashishni osonlashtiradi va bu sizning 
jarohatigizni kuzatishingiz mumkinligining isboti bo'ladi. Sizga 
shuni eslatib o'tamanki, har safar Pashsha so'zini o'qiganingizda, uni 
o'zingizning Egongiz uchun o'ylagan nom bilan almashtirish tavsiya 

---

158
etiladi. Ehtimol, kitobni o'qiyotganingizda, biz ko'pincha Ego 
ta'sirida ekanligimizni va doimiy ravishda bir niqobdan ikkinchisiga 
o'tayotganimizni payqadingiz. Biroq, barcha jarohatlar bir xil 
darajada faol emas.