Liz Borbo (fr. Lise Bourbeau, 941-yil 14-fevralda tugʻilgan) — faylasuf, psixolog, oʻqituvchi, pedagog, koʻplab bestsellerlar muallifi, Kvebekdagi eng yirik shaxsiy rivojlanish markazlaridan biri asoschisi

9-BOB
DAVOLANISH VA UNING FOYDALARI
Siz bu kitobni o‘qiganingizda ko‘rgan bo‘lsangiz kerak, jarohatni 
davolashning kaliti uni qabul qilishdir. Bu sizning Egongiz sizga 
bebaho yordam berishiga, har bir jarohat bilan bog'liq 
e'tiqodlaringizni cheksiz oziqlantirishiga ishonch hosil qilish 
haqiqatini qabul qilishni anglatadi. 
Ego faqat o'z xotirasiga tayanishi mumkinligi sababli, u o'zini 
boshqacha tuta olmaydi. Bu sizning ruhingiz, mohiyatingiz va hayot 
rejangiz nima bo'lishi mumkinligini anglatmaydi. Egoga kelsak, siz 
yuzlab marta qayta tug'ilishingiz mumkin va u sizni har qanday vosita 
bilan uning fikrlash tarzini qo'llab-quvvatlashingiz kerakligiga 
ishontirishda davom etadi. Siz buni birinchi bo'lib qabul 
qilganingizni unutmang. Va ego yangi o'rganilgan e'tiqod ham sizni 
himoya qilishini tushunishi bilanoq, u darhol ushbu yangi 
mexanizmni o'zlashtirdi. 
Ego hech qachon o'lmasligi sababli, aqliy yaratilishning bir qismi 
bo'lganligi sababli, siz tug'ilishda allaqachon yuzlab e'tiqodlarga ega 
bo'lgansiz. Siz ko'p hayot davomida, ham hissiy, ham aqliy sohalarda 
tuzatgan hamma narsa sizning qalbingizda muhrlangan, siz 
bilganingizdek. Siz ruhingizning hayotini yerdagi hayotingiz bilan 
taqqoslashingiz mumkin. Har kuni siz turli xil kiyimlarni kiyasiz, 
turli joylarga borasiz, turli harakatlar qilasiz va turli his-tuyg'ularni 
boshdan kechirasiz. Kun davomida boshdan kechirgan hamma narsa 
xotirangizda saqlanadi.
Aytaylik, siz qo'shningiz bilan jiddiy janjallashib qoldingiz va his-
tuyg'ular bilan to'lib-toshgan, g'azablangan va ishonchsiz bo'lib, 
muammoingizni qanday hal qilishni tushunmay uyquga yotdingiz.
Keyingi kuni ertalab, siz uxlaganingiz uchun muammo o'z-o'zidan 

---

151
yo'qolmaydi. Bu janjaldan zarar ko'rgan jarohatlar hali ham o'zlarini 
og'ir azobda his qilishadi. 
Agar siz tunda g'azabingizni ongsiz ravishda kuchaytirsangiz, bu ish 
sizga yanada jiddiyroq tuyulishi mumkin. Kunlar, hatto oylar o'tadi 
va hal etilmagan muammo sizni azob-uqubatlarga olib keladi va 
nafaqat ruhiy, hissiy, balki jismonan ham sizni hayotdagi energiya va 
quvonchdan mahrum qiladi. Agar siz bu qo'shni hech narsani 
tushunmayapti deb o'ylasangiz va muammoni birgalikda hal qilishga 
intilish siz uchun foydasiz bo'lsa, bu muammoni inkor etish deb 
ataladi. 
Har 
safar 
o'zingizdagi 
muammoni 
bostirganingizda, 
u 
yomonlashishda davom etadi va sizga ko'proq zarar keltiradi. Bu 
men yuqorida keltirgan teri infektsiyasi misoliga o'xshaydi: siz yarani 
ko'rmaslik uchun bint bilan yopishga harakat qilasiz. Yara esa barcha 
hal qilinmagan muammolarning asosi bo'lgan Ego tomonidan 
qo'llab-quvvatlanadigan aqliy o'sishdan xalos bo'lgunga qadar qayta 
tug'iladi. Yara ko'p umr davomida to'plangan hissiy va ruhiy yuk 
bilan sayohat qiladi. Bilingki, o'sish tabiiy emas. Sizning tanangiz 
juda aqlli va u doimo Xudoning yordami bilan o'zining tabiiy holatiga 
qaytishga intiladi.
Tasavvur qiling-a, tanangiz butunlay katta yaralar bilan qoplangan.
O'zingizni boshqa odamning huzurida yaxshi his qila olasizmi?
Ishonchim komilki, siz yo'q deb javob berasiz. Siz tanangizda va 
atrofingizdagi odamlar oldida o'zingizni yaxshi his qilish uchun har 
qanday narxda bu yaralardan xalos bo'lishga harakat qilasiz. Sizning 
ruhingiz ham xuddi shunday istaydi. U "aqliy yaralar" (ego 
e'tiqodlari) bo'lishi tabiiy emasligini biladi, chunki ular qalbda 
haqiqiy sevgi va tinchlikni topishga xalaqit beradi. Shuning uchun 
ham 
ruh 
avtomatik 
ravishda 
qayta 
tug'ilishga, 
yangi 
mujassamlanishga intiladi. Axir, u moddiy dunyoda ozod bo'lishi 
mumkin. Ruhlar dunyosida o'limdan so'ng, u avvalgi hayotida aniq 

---

152
nima qaror qilmaganligini tushuna boshlaydi va ular bilan keyingi 
hayot rejasini tuzish uchun ruhiy rahbarlarni oladi.
Afsuski, u Yer sayyorasiga qaytishi bilanoq, u hamma narsani tezda 
unutadi va asta-sekin, yangi hayotning dastlabki yetti yilida azob 
chekishni boshlaydi, chunki biz yana Ego bizni bostirishga imkon 
beramiz. Lekin nega biz qalbimizning ehtiyojlari o'rniga Egoni 
tinglaymiz? Chunki Ego hukmronligini tushunmaguningizcha, 
hayotingizni boshqarishni o'rganish mumkin emas. Shuning uchun 
men harakat qiladigan birinchi narsa - odamlarning xabardor 
bo'lishiga yordam berish uchun imkon qadar ko'proq vositalarni 
yaratish. Shuning uchun biz "Tanangizni tinglang" maktabida 
treninglar o'tkazamiz, ma'ruzalar o'qiymiz, kitoblar nashr etamiz.
Misol uchun, treninglarda ishtirokchilar ko'plab guruh mashqlarini 
bajaradilar, bu esa xabardorlik jarayonini tezlashtirishga yordam 
beradi. Biz ishtirokchilarga kundalik hayotda qo'llash mumkin 
bo'lgan aniq vositalarni beramiz.