Liz Borbo (fr. Lise Bourbeau, 941-yil 14-fevralda tugʻilgan) — faylasuf, psixolog, oʻqituvchi, pedagog, koʻplab bestsellerlar muallifi, Kvebekdagi eng yirik shaxsiy rivojlanish markazlaridan biri asoschisi

5. Ota-onalardan biri bilan aloqani ko'rish
Bu bosqich Mariga ichki farzandining azobini yanada chuqurroq his 
qilishiga va oldingi bosqichdan o'tganidan keyin qanchalik qabul 
qilishga qodirligini bilishga yordam beradi. Dastlab jarohatda 
ishtirok etgan va qiyin vaziyatni boshdan kechirgan odam bilan bir 
jinsdagi ota-ona bilan aloqani ko'rish kerak. 
Mari, qizi bilan kelishmovchiliklari uning rad etish jarohatlarini 
qayta tiklashi va onasi bilan bog'liq adolat yo'qligini taxmin qilishi 
mumkin. Onasi tomonidan rad etilishidan va sevilmasligidan 
qanchalik qo'rqqanini his qilgandan keyin uning yuragi yanada 
ochiladi. Shunda u onasi bilan birga o'z qizi bilan boshdan kechirgan 
azob-uqubatlarni boshidan kechirganini va boshdan kechirishda 
davom etishini bilib oladi. 
Va bu yerda siz yana hayot uchburchagini ko'rasiz, biz ushbu kitobda 
tez-tez murojaat qilamiz. Sizning onangiz buvingiz bilan bir xil 

---

166
og'riqni boshdan kechirgan bo'lish ehtimolingiz katta. Darhaqiqat, 
haqiqiy kechirim kelmaguncha, ya'ni so'zsiz qabul qilinmaguncha, 
xuddi shu muammo avloddan-avlodga takrorlanadi. Axir, 
muammolarning sababi tuzatilmagan jarohatlardir. Bu bir xil 
ayblovlar, bir xil his-tuyg'ular, bir xil qo'rquvlar va bir xil kutishlar 
haqida bo'ladi. Har bir bosqichda Mari yuragi tobora ko'proq 
ochiladi. Va bir kun uni ozodlik tuyg'usi va katta minnatdorchilik 
hissi to'ldiradi. Baxtning ko'z yoshlari uni to'ldiradi va u kechirim 
mo'jizasini his qiladi.
6. O'z anglashlaringiz bilan bo'lishish istagi
Men o'z amalga oshirganlaringiz bilan bo'lishishni qat'iy tavsiya 
qilaman. Aynan shu orqali kechirim haqiqatan ham kelganmi yoki 
yo'qligini tushunish mumkin. Bizning misolimizda Mari o'zini onasi 
va qizi bilan ular bilan bo'lgan yomon tajribalari orqali o'zi haqida 
bilib olgan barcha narsalar haqida gapirayotganini tasavvur qiladi.
Pashsha e'tiroz bildirishi mumkin: «Xo'sh, yo'q, bularning 
hammasini ularga aytmang, ular tushunmaydilar. Ular chinakam 
kechirim nimaligini bilishmaydi va hatto sizni tinglashni ham 
xohlamasligi mumkin. Ular hatto sizga qarshi chiqishlari va ular 
emas, o'zingiz aybdor deb aytishlari mumkin. Ular sizga bunday 
qo'rquv yo'qligini va bu faqat sizning ixtirolaringiz ekanligini 
aytishadi.»
Bunday qarshilik, Mari hali haqiqatan ham kechirmaganligini 
ko'rsatadi. Rad etish jarohati ta'siri ostida, u hali ham qochoqning 
niqobini kiyib, o'z egosiga ta'sir qilishiga imkon beradi. Qo'rquv va 
jarohatlarini tan olish orqali o'zini qabul qilish o'rniga, u o'zidan 
g'azablanadi va u noto'g'ri ish qilganiga, qizi va onasini xafa 
qilganiga ishonishda davom etadi (4-bosqichga qarang).
“Tanangizni tinglang” treninglarida biz ko'pincha ishtirokchilarning 
o'z xabardorliklarini baham ko'rish zarurligiga qarshi qarshilik 
ko'rsatishning yana bir shaklini ko'ramiz. “Nega men bu odam bilan 
uchrashishim kerak? Siz xat yozolmaysizmi yoki qo'ng'iroq qila 

---

167
olmaysizmi? Haqiqatan ham, agar biz chinakam kechirgan bo'lsak, 
biz shunchalik baxtni boshdan kechiramizki, uni boshqalar bilan 
baham ko'rishni kutolmaymiz. Odatda behush qo'rquvni 
ko'rsatadigan ba'zi qarshilik mavjud ekan, biz to'liq kechirim 
kelmagan degan xulosaga kelishimiz mumkin. Oxirgi bosqichga 
o'tishdan oldin, boshqa barcha bosqichlar haqiqatan ham 
bajarilganligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.
Yana takror aytamanki, har qanday odamning u yoki bu bosqichda 
qiyinchiliklarga duch kelishi mutlaqo normaldir. Eng muhimi, 
o'zingizni har bir bosqichga yetarlicha vaqt ajratish huquqini 
beradigan darajada sevishdir. Haqiqatan ham kechirish qarori ulkan 
taraqqiyotning dalilidir. Bunday qaror qabul qilish qiyin, chunki bu 
Ego istaklariga mutlaqo ziddir. Shuning uchun orangizda sodir 
bo'lgan istalmagan vaziyat tufayli o'zingizda kashf qilgan narsangizni 
tegishli odam bilan baham ko'rishni o'ylashda o'zingizni qanday his 
qilayotganingizni tekshirish juda muhimdir.